Qual é o horário de funcionamento?

Segunda-feira 06:15 - 12:00 13:30 - 22:00 Terça-feira 06:15 - 12:00 13:30 - 22:00 Quarta-feira 06:15 - 12:00 13:30 - 22:00 Quinta-feira 06:15 - 12:00 13:30 - 22:00 Sexta-feira 06:15 - 12:00 13:30 - 22:00 Sábado 09:30 - 11:30 16:00 - 17:00

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Mais Vida - A Academia Presencial e On-Line

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Araras, SP
Mais Vida - A Academia Presencial e On-Line

Uma Academia para pessoas reais - que precisam de liberdade de horários e conseguem treinar em qualquer lugar. No seu tempo, na sua rotina, onde você estiver.

Você pode frequentar presencialmente ou simplesmente fazer nossas aulas on-line.

19/01/2021

SEMANA DE SUADEIRA NAS LIVES!!

A nossa super professora Paulinha está esperando todos as 18h para nossas Lives aqui, e claro, que essa semana ela prometeu cuidar muito bem de todos.

E preparem as toalhas, porque ela prometeu derreter as calorias em muito suor.

Nos vemos as 18h.

15/01/2021

PODEMOS FAZER BODYPUMP TODOS OS DIAS?

Hoje nossa queridissima e super professora Paulinha Lanzillotta responde a pergunta:

- BODYPUMP é minha aula preferida! Posso treinar ele todos os dias?

O que será que ela respondeu a essa super pergunta? Vamos conferir!

"Poder, pode! Mas converse antes com seu instrutor sobre como planilhar a intensidade das aulas para você ter melhores resultados. Assim você não sobrecarrega nenhuma articulação e vai evoluir muito melhor nos treinos!

É isso ai, aqui a Paulinha ajusta isso para todas suas alunas, pois várias delas fazem aulas de BODYPUMP várias vezes na semana.

E você AMA fazer BODYPUMP como nossos alunos? Se sim VOCÊ PODE FAZER AULAS TODOS OS DIAS, claro que com a ajuda do seu Instrutor LM.

Se você quiser treinar BODYPUMP com a nossa super professora Paulinha é só nos mandar uma mensagem inbox.

13/01/2021

BODYPUMP UMA AULA COMPLETA PARA SE TREINAR!!

Olha que demais o que essa super aula pode fazer por você, segundo nosso mega professora Paulinha, e melhor ainda, dá pra fazer em casa essa aula com ela todos os dias.

4 Super Benefícios do BP

1 - Ganho de FORÇA - que contribui para evitar dores nas costas, nos ombros e nos joelhos. Músculos mais fortes dão autonomia para suas atividade do dia a dia.

2 - Alto Gasto Calórico - Isso mesmo! Uma aula com pesos que ajuda também a gastar muitas calorias. Só o BODYPUMP tem a combinação perfeita de repetições em grande número e pouca recuperação nas séries

3. Efeito FIT sem ser FORTE - Sabe aquele efeito magrinha e definida? Muitas repetições são exaustivas mesmo com uma carga menor. Variedade de velocidades e exercícios combinados também farão você definir sem gerar "volume" -

4. QUALIDADE é lei! Junte os 3 benefícios acima com um super cuidado e dicas essenciais do instrutor que está sempre atento aos detalhes que fazem toda a diferença no resultado do seu treino! garantindo a segurança da aula pra você!

Então já sabe né? Pra FORTALECER , Gastar muitas calorias , DEFINIR com segurança - só no BODYPUMP!!!

Está esperando o que, AGENDE UMA AULA EM CASA e conheça essa SUPER AULA!!!

12/01/2021

11 AULAS SEMANAIS DE CICLISMO INDOOR!!

Para os apaixonados por pedalar e que tem uma bicicleta em casa, estamos agora com 11 AULAS/SEMANAIS para queimarmos muitas calorias, ficar com pernas mais bonitas e ainda mais condicionados.

Se você ainda não tem uma bike em casa, procure uma, pois é uma super chance de ter a aula mais organizada do Mundo de Ciclismo Indoor em sua casa com o professor responsável pelo programa no Brasil, o Treinador Les Mills Claudio Tonon.

Imagine ter aula com quem ensina os professores pelo Brasil a dar aulas, QUE SENSACIONAL será isso!!!

Não perca tempo, você pode fazer aulas em casa, na sua academia, no clube ou onde tiver uma bike para você, somente com seu celular ou tablet, fone de ouvidos, TUDO ISSO É POSSÍVEL!!!

Entre em contato com a gente para uma aula experimentar e viva a magia do Ciclismo Indoor onde estiver.

11/01/2021

PROGRAMAÇÃO DA SEMANA DE LIVES!!

Se eu fosse você não perderia nenhuma, porque elas deixarão vocês mais SAUDÁVEL e CONDICIONADO (A)!!

Todos os dias as 18h aqui no Instagram.

Esperamos vocês para mais uma semana de treinos juntos em casa.

10/01/2021

HORA DE PROGRAMAR A SEMANA!!!!

Domingo, dia de descanso, dia de recuperar energias (depois do treino que passamos para ser feito nesta manhã), almoço com a família, aquele cochilo após ao almoço, e logo no fim da tarde, PROGRAMAR A SEMANA DE TREINOS!!

Sempre pense no tempo que tem, qual o melhor horário, quais exercícios estão mais alinhados com seus objetivos, e BOOMMM, semana pronta pra ser um SUCESSO!

Se precisar de ajuda entre em contato com nossos professores, a Paulinha e o Tonon terão o maior prazer do Mundo para ajudá-los.

Marque um super amigo ou amiga para treinar com você essa semana, lembre que dá para treinar em casa com um super grade de aulas online, com as melhores aulas coletivas do Mundo, e essa semana tem aumento na grade de aulas de LM RPM, serão 11 aulas semanais.

Super domingo e nos vemos durante a semana.

09/01/2021

PARA VOCÊ QUE TREINOU ATÉ HOJE!!!

Preparamos esse super treino para a manhã de domingo:

- exercícios simples

- poucas repetições

- pernas, braços e Core

- muita diversão

Então pra fechar sua SEMANA FIT mande quantas séries achar que deve amanhã de manhã.

Um super sábado a todos e bom treino amanhã!!

08/01/2021

TREINO NO FIM DE SEMANA!!!

CLARO QUE SIM!!!

Aqui treinamos todos os dias, e amanha temos uma SUPER AULA DE BODYPUMP com a nossa querida professora Paulinha, uma aula que trabalha o corpo todo usando pesos (que podem ser garrafas, latas ou sacos de arroz) que deixam o corpo mais BONITO e FORTE.

E amanhã ainda mandaremos um super presente para todos nossos seguidores, um MEGA TREINO para a manhã de domingo, e ai fechamos nossa semana.

FICOU COM VONTADE???

Você pode fazer a aula de BODYPUMP de amanhã se quiser, nos mande uma mensagem inbox que enviaremos como fazer isso acontecer.

Treine sempre que puder, o importante é A FREQUÊNCIA, pois fará com que fique sempre em forma.

Excelente sexta feira a todos e TREINEM no fim de semana.

08/01/2021

POR QUE PEDALAR NOS DEIXA TÃO CONDICIONADOS?

Segundo nosso professor Claudio Tonon, Assistente Técnico do LM RPM no Brasil, em 90% das vezes as aulas de ciclismo e bike indoor são aulas intervaladas, o que isso quer dizer, vamos lá.

Quer dizer que as aulas são desenhadas para que a Frequência Cardíaca (FC) dos alunos fique subindo e descendo devido aos estímulos dados durante o treino. Quando simulamos tiros, subidas e ataques, ou mesmo quando pedalamos alternando em pé e sentado, nossa FC muda e assim nosso corpo sofre adaptações que o ajudam a ficar mais condicionado.

E isso se comprova devido a toda teoria que explica que o Treinamento Intervalado traz muitos benefícios ao praticante deste tipo de treino, e esta MAIS CONDICIONADO é um deles.

Então está esperando, bora fazer aulas de Ciclismo ou Bike Indoor para que fiquemos mais condicionados e felizes com os resultados obtidos.

Venha experimentar com a gente essa super aula, e claro, pedalando ao lado dessa fera do Ciclismo Indoor no Brasil chamada Claudio Tonon.

06/01/2021

MAIS MAGRO PEDALANDO!

Exatamente isso que leu na imagem, PEDALE E SEJA MAIS MAGRO, com uma bike indoor em casa você pode ter RESULTADOS FENOMENAIS.

O Ciclismo Indoor é a maior sensação das academias e estudios boutique, as aulas são para qualquer pessoas com qualquer nível de condicionamento, com muita opções para serem realizadas, por isso VOCÊ PODE FAZER!!

O aluguel de bikes indoor está super em alta, nós temos esse serviço, atualmente estamos sem bike para locação, mas se tiver interesse em fazer aulas com a gente e alugar uma bike mande uma mensagem inbox e assim que liberar avisaremos.

PEDALE E SEJA MAIS MAGRO e MAIS SAUDÁVEL!

05/01/2021

VOCE QUER COMEÇAR A TREINAR ONLINE?

É muito mais fácil do que você imagina, aqui cuidamos das pessoas na casa delas, seguras e de forma tão eficiente quanto estar presentes.

Como fazer para treinar online?
- procure Profissionais sérios e experientes neste formato de aula, pois é necessário saber como usar as plataformas e como atender as pessoas nesse formato.

- procure um bom espaço em sua casa, onde voce consiga realizar os movimentos da aula que deseja praticar, busque entender a aula com o Profissional que te dará aula para que saiba onde deve estar no momento da aula em sua casa.

POR QUE fazer aulas online?
- RESULTADOS - assim com as aulas presencias, treinar online em casa traz GRANDES RESULTADOS, os mesmos que presencial, pois o treino é o mesmo, o Professor te vendo na tela tem toda condição (excelentes Profissionais) para corrigir e sugerir correções para que possa treinar com eficiência.

- DISPONIBILIDADE - estando em casa sem precisar se deslocar, trânsito, e coisas que tomariam seu tempo, você em a condição de treinar mais vezes durante o dia (com orientação profissional) e ainda ter MAIS RESULTADOS com isso, tendo a oportunidade de fazer aulas que antes não eram possíveis.

Dessa forma não espere mais, comece a treinar em casa AGORA, e tenha GRANDES RESULTADOS e faça as aulas que sempre SONHOU e não tinha tempo.

Se precisar de ajuda nos chame inbox e será um prazer ajuda-los com isso, ser MAIS SAUDÁVEIS e FELIZES treinando em casa.

04/01/2021

2021 COMEÇANDO COM MUITA LIVE...

Segue nossa SUPER PROGRAMAÇÃO de Lives da Semana.

Nossa queridíssima professora Paulinha vai ajudar vocês a mandarem para bem longe aquelas calorias extras das festas de fim de ano.

Nos vemos todos os dias as 18h.

Endereço

Araras, SP
13607-205

Horário de Funcionamento

Segunda-feira	06:15 - 12:00
	13:30 - 22:00
Terça-feira	06:15 - 12:00
	13:30 - 22:00
Quarta-feira	06:15 - 12:00
	13:30 - 22:00
Quinta-feira	06:15 - 12:00
	13:30 - 22:00
Sexta-feira	06:15 - 12:00
	13:30 - 22:00
Sábado	09:30 - 11:30
	16:00 - 17:00

Telefone

+5519989221703

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