Studio Ricardo Canata Personal Training

11/05/2025

04/09/2024

Parabéns a todos os profissionais de Educação Física pelo seu dia.

Que consigamos entender que somos promotores de saúde, e a parte mais importante: prevenir doenças e aumentar a longevidade ativa das pessoas!

Boas lembranças em trabalhar com idosos e crianças nesta área tão gratificante.

02/07/2024

CONTRA-ATAQUE! AS MULHERES DO FUTEBOL” MARCOU HISTÓRIA NO MUSEU DO FUTEBOL, EM SÃO PAULO, E AGORA CHEGA NA CIDADE DE LEME, NO INTERIOR DO ESTADO


A Prefeitura do Município de Leme, por meio da Secretaria de Cultura e Turismo, informa sobre a exposição do Museu do Futebol sobre futebol de mulheres.

04/05/2024

27/11/2023

Testando a nova academia de Calistenia do Lago Municipal, a nova modalidade é uma forma de treinamento de força que usa seu próprio peso corporal como resistência. Pode ajudá-lo a construir músculos, melhorar a flexibilidade e queimar calorias com o mínimo de equipamento e espaço.

Como Profissional de Educação Física confirmo a importância da nova modalidade, os exercícios acabam ativando muito mais grupamentos musculares do que fazendo um exercício isolado em um aparelho, por exemplo. A vantagem desse tipo de atividade é que você consegue trabalhar vários grupos musculares simultaneamente.

Além de aumentar a força, resistência e consciência corporal, a calistenia aumenta a flexibilidade e a mobilidade, solicitamos também no local a instalação de mais iluminação para os atletas que usam no horário noturno.