21/01/2022
Atendendo a muitos pedidos estamos finalmente com a aula de dança, principalmente com a pandemia, cresceu muito o número de pessoas que começaram a dançar, seja funk, sertanejo, pagode, ritmos latinos, tá todo mundo na onda do TikTok, a dança já era uma modalidade de exercício físico que atraía muita gente, porém, agora só aumentou e viralizou! Por isso essa modalidade não poderia faltar na Power Training né galera, além de ter muito benefícios para corpo e mente:
✓ Reduz o estresse;
✓ Combate a depressão;
✓ Melhora o equilíbrio;
✓ Emagrece;
✓ Estimula a memória e a coordenação motora;
✓ Sistema cardiorrespiratório mais resistente;
✓ Melhora a autoestima, auto confiança;
A professora Alessandra, que também é a Malvadona que vocês já conhece no dia dia do Box, promete trazer todos os ritmos, assim podemos dançar muito, dar risadas, fazer novas amizades e o principal nos divertir ao máximo! Aproveitem!
