Carla Bordim Personal Trainer

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Hoje me despeço do lugar que me acolheu por 9 anos. Após um período de grandes aprendizados e conquistas, chegou o momen...
29/08/2025

Hoje me despeço do lugar que me acolheu por 9 anos. Após um período de grandes aprendizados e conquistas, chegou o momento de seguir um novo caminho profissional.
Agradeço sinceramente pela parceria, apoio, convivência e confiança em meu trabalho ao longo desse tempo.
Daqui eu levo amigos para a vida!

Quantas segundas-feiras tem indo e vindo desde que você disse “eu vou começar semana que vem”? Faz por você, tome uma at...
13/11/2022

Quantas segundas-feiras tem indo e vindo desde que você disse “eu vou começar semana que vem”?

Faz por você, tome uma atitude.


Seja sua maior motivação!Vai começar a semana como?!? Fazendo pelo seu objetivo ou procrastinando?
13/02/2022

Seja sua maior motivação!

Vai começar a semana como?!?
Fazendo pelo seu objetivo ou procrastinando?

21/10/2020

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"Um belo dia resolvi ser fitness! Mas, os resultados não apareceram no dia seguinte. 😔 E mesmo assim segui querendo ser fitness todos os dias...🏋️ Seja o que quiser ser todos os dias, você também vai ter o que merece!" (Textinho da maravilhosa ✨)
Obrigada por todos esses anos, me ajudando nessa caminhada fitness! E podexá vou alongar bem 😂

   with ・・・CAMPANHA "BRINCAR É PARA TODOS" UMA AÇÃO SOCIAL QUE FARÁ O "DIA DAS CRIANÇAS" MAIS FELIZ PARA MUITAS DELASA A...
03/10/2020

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CAMPANHA "BRINCAR É PARA TODOS"
UMA AÇÃO SOCIAL QUE FARÁ O "DIA DAS CRIANÇAS" MAIS FELIZ PARA MUITAS DELAS

A Associação Marcos Mercadante de Judô inicia hoje, através de seus Projetos, uma Ação Solidária que irá presentear muitas crianças carentes no 12 de Outubro.

Pensando em uma ação solidária para o mês das crianças, a Associação Mercadante desenvolverá, através de seus projetos, uma ação solidária que fará o dia das crianças mais feliz para aquelas mais necessitadas.

A campanha, que consiste em arrecadar brinquedos novos e usados para serem entregues posteriormente, começa hoje (01) e se encerra dia 10/12.

O local de arrecadação é na sede da Associação Marcos Mercadante de Judô, a Academia Mercadante, Rua das Esmeraldas, 311 - Jd. Santa Cruz, em Araras/SP.

Os interessados em contribuir, poderá deixar seu item (brinquedo) na recepção da academia.

"Estamos ansiosos para esse momento. Espero que os integrantes dos projetos, familiares e amigos possam contribuir com esta ação, pois com certeza fará muita diferença na vida de todos que irão receber" comenta o coordenador geral dos projetos, sensei Marcos Mercadante.

   with ・・・Faça por você!!! Todos os dias 💪
03/09/2020

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Faça por você!!! Todos os dias 💪

   with ・・・Durante esses meses de fechamento das academias, eu continuei meus treinos em casa com ajuda da equipe da  .....
11/08/2020

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Durante esses meses de fechamento das academias, eu continuei meus treinos em casa com ajuda da equipe da ... mas nem todos tiveram esse privilégio ou essa disciplina, pq cá entre nós, não foi fácil!
Mas hoje quero falar de algo específico, sim vou falar da minha malvada favorita
Hoje ao encontrá-la na academia lembrei de um texto que li no IG do e mais uma vez confirmei como um profissional faz toda a diferença. Olha essa parte do texto:
"Querido Professor, sabe aquela menina linda, malhada, desejada, bajulada e sempre muito bem atendida pelos instrutores, professores e coordenadores da academia?
Pois é! Essa menina já é sempre muito bem atendida, acolhida e a academia é um lugar totalmente confortável pra ela. Portanto, sua “atenção exclusiva” durante a sessão de treino não tão é necessária assim. Atenda corretamente, mas fique e amplie seu olhar.
👉🏽Sabe quem precisa de atenção também?
Aquele gordinho tímido que voltou à academia todo desconfiado, de máscara na cara, ali sozinho, quase desistindo mais uma vez, se batendo todo para ajustar o banco da bike, se achando deslocado porque engordou mais ainda e teve picos pressóricos no período de isolamento social. Percebeu que nem “bom dia” você deu pra ele? Pois é! Corre lá e seja um incentivador do cara.
👉🏽Sabe quem precisa de atenção também?
Aquela moça ali de camisa preta folgada, super magrinha, ansiosa com o julgamento alheio, All Star bege, toda sem graça no salão de musculação, odiando o próprio corpo...e você aí, com essa cara de sacana, fingindo que não enxerga o óbvio. Vai lá ajudar a menina! Sabia que você pode mudar uma vida com seus ensinamentos?
⚠️Professores, Coordenadores e estagiários: Temos nas mãos a oportunidade de causar um tsunami de coisas maravilhosas na vida das pessoas através do exercício físico e do cuidado.
Façam isso e sintam como é gostoso ajudar quem realmente precisa um pouco mais da gente.
Bom retorno, soldados!"

*Essa é a Carlinha pra mim!!! Me acompanhou em cada etapa e faz diferença na minha história. Eterna gratidão!

Preparamos uma promoção imperdível para o MÊS DOS NAMORADOS!⁣⁣Quer ganhar 1 mês de musculação grátis para treinar com se...
02/06/2020

Preparamos uma promoção imperdível para o MÊS DOS NAMORADOS!⁣

Quer ganhar 1 mês de musculação grátis para treinar com seu amor? (2 tickets!)⁣

Para concorrer é muito simples:⁣
• Postar um vídeo ou uma foto no seu story com seu amor praticando uma atividade física;⁣
• Marcar e no vídeo ou foto;⁣
• Seguir o perfil ;⁣
• Curtir esta foto;⁣
• Marcar dois amigos nos comentários.⁣

Amor + exercício físico = vida mais feliz! Vamos juntos viver e incentivar mais⁣
pessoas a viver uma vida com mais alegria e saúde.⁣

O sorteio será realizado dia 30/06.⁣

*O mês grátis será validado a partir da reabertura da Academia Mercadante;⁣
**Promoção válida para alunos e não alunos.

   with ・・・Dias e horários dos nossos compromissos da próxima semana! Vamos juntos manter a nossa saúde física e mental,...
27/04/2020

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Dias e horários dos nossos compromissos da próxima semana! Vamos juntos manter a nossa saúde física e mental, aumentar a imunidade e matar um pouquinho da saudade? ❤️⁣

Salva a programação e marca aqui embaixo nos comentários quem vai acompanhar as nossas lives com você!⁣

As lives de judô serão transmitidas pelo

   with ・・・🔴 SORTEIO 3 meses de musculação grátis 🔵⁣⁣⁣⁣Vamos nos unir nesta causa?⁣⁣A Santa Casa de Araras precisa da su...
16/04/2020

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🔴 SORTEIO 3 meses de musculação grátis 🔵⁣⁣
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Vamos nos unir nesta causa?⁣⁣
A Santa Casa de Araras precisa da sua ajuda para garantir a integridade das equipes e pacientes para vencermos essa luta. Estão precisando de recursos como novos leitos, respiradores, máscaras cirúrgicas, máscaras N95, álcool gel, aventais e diversos outros materiais. Infelizmente, com o avanço da epidemia, a demanda por esses insumos acarretou um aumento exponencial dos preços.⁣⁣
⁣⁣
Para participar:⁣⁣
🔹 Doar o valor mínimo de R$20 para a Santa Casa de Araras:⁣⁣
Banco: Bradesco 237⁣⁣
Agência: 3371⁣⁣
Conta: 1051-0⁣⁣
CNPJ: 44.215.341/0001-50⁣⁣
Santa Casa de Misericórdia de Araras⁣⁣
🔹 Encaminhar o seu comprovante de transferência/depósito para o e-mail [email protected];⁣
🔹 Marcar dois amigos nos comentários desse post para alcançarmos mais pessoas e conseguirmos mais doações.⁣
⁣⁣
Caso você já seja nosso aluno e nosso contrato seja com uma modalidade em que a musculação é gratuita, poderá transferir o prêmio para uma pessoa de seu interesse.⁣⁣
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Os 3 meses serão contados a partir do primeiro dia de reabertura da Mercadante.⁣⁣
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Ajude a Santa Casa ajudar você! ⁣⁣
⁣⁣
DOE E PARTICIPE.⁣⁣
Válido até 30/04. Sorteio dia 01/05.⁣⁣
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   with ・・・O que nós mais gostamos de ver vocês fazendo é frequentar a nossa academia, fazer amizades, se exercitar, mel...
19/03/2020

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O que nós mais gostamos de ver vocês fazendo é frequentar a nossa academia, fazer amizades, se exercitar, melhorar a qualidade de vida e bem-estar. Mas neste momento, não estamos aqui para isso, mesmo que seja dolorido.
Enquanto profissionais da SAÚDE temos a responsabilidade contribuir para frear a proliferação do coronavírus (COVID-19). Seguindo as recomendações da Organização Mundial da Saúde e autoridades, comunicamos a SUSPENSÃO de todas as nossas atividades a partir de 20/03 até o dia 31/03, até segunda ordem.
Vale ressaltar que não temos nenhum caso suspeito, o fechamento deve única e exclusivamente como forma de auxiliar a combater o vírus. Somos uma FAMÍLIA e esse momento é de cuidado.
Para os alunos mensalistas, comunicamos que todas as aulas poderão ser remarcadas. Para os alunos com planos, assim que voltarmos vocês terão o dia do plano vencido prorrogado.
Somos uma academia superflexível, estaremos aqui depois para tirarmos todas as dúvidas.
Esse é um momento de conscientização. Se você não está no grupo de risco, saiba que você é um vetor para que o vírus chegue até eles. Fiquem atentos às atitudes!
Quanto antes combatermos, mais cedo sairemos desta situação.
Informamos também que vocês não estarão livres de nós! Estaremos montando grupo no Whatsapp entre alunos e professores que passarão treinos para serem feitos em casa! Caso você não esteja em nenhum grupo, entre em contato pelo nosso Instagram ou Facebook. Assim vocês manterão a sua imunidade e saúde em casa!
Pedimos a compreensão e contribuição de todos. Esse é um comunicado de até logo, família! Sabemos que depois que passar tudo isso, estaremos mais unidos do que nunca. Se cuidem! ❤️

Endereço

Araras, SP
13601-215

Horário de Funcionamento

Segunda-feira 09:00 - 17:00
Terça-feira 09:00 - 17:00
Quarta-feira 09:00 - 17:00
Quinta-feira 09:00 - 17:00
Sexta-feira 06:00 - 20:00

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