Hilario's Team

25/11/2020

Técnicas de corrida. Atletismo sendo divertido

Stage d'entraînement Génération 2024 LIFA 22 au 26 août 2016 à Angers

25/09/2020

Para os amantes da corrida.

Biomecânica da Corrida com Dr. Walter Quispe (Live do Instagram 04/08/20)

19/02/2020

17/01/2020

Apertem os cintos, pois o duelo do século, pelo menos até agora, está marcado: Eliud Kipchoge X Kenenisa Bekele! 🔥🔥🔥⁣⁣
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Sim, o etíope confirmou a sua participação em Londres e agora teremos os dois maiores da história se enfrentando. 2:01:39 X 2:01:41. Quem leva essa?⁣⁣
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Kenenisa surpreendeu o mundo ao ressurgir das cinzas e fazer a segunda melhor marca de todos os tempos em Berlim passado. Um novo treinamento, plano alimentar, rotina e etc. resultaram nesse incrível feito, enquanto Kipchoge se preparava para os Ineos Challenge, onde marcou 1:59:40 ( não oficial ).⁣⁣
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Estaria agora, com mais tempo, o etíope ainda mais condicionado? Depois do Ineos, estaria Eliud Kipchoge ainda melhor? Em algumas semanas descobriremos!⁣⁣
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E aí, quem leva essa? ⁣⁣
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Vídeo novo no canal 👇🏽:

https://youtu.be/mkJIF-6C9fg

05/01/2020

É sempre muito bom caminhar todos os dias para perder peso, mas não de qualquer maneira. Devemos ter a certeza de obter o maior rendimento sem pôr em perigo para nossa saúde. No entanto, muitas pessoas optam