08/06/2026
✨ AULA DE PILATES ✨
Você sabe o que é Pilates? 🤔
É um método de exercícios que trabalha o corpo e a mente, focando em força, alongamento, respiração e equilíbrio.
💙 Benefícios do Pilates:
✔ Melhora da postura
✔ Fortalecimento muscular
✔ Aumento da flexibilidade
✔ Alívio de dores (principalmente na coluna)
✔ Mais equilíbrio e bem-estar
📅 Aulas 2x por semana
🕗 Período da manhã:
• Segunda e quarta: 08h às 09h | 09h às 10h
• Terça e quinta: 08h às 09h
🌙 Período da noite:
• Segunda e quarta: 18h às 19h | 19h às 20h | 20h às 21h
• Terça e quinta: 18h às 19h | 19h às 20h
👨⚕️ Professor/Fisioterapeuta: Vinicius Tulio
💰 Taxa mensal: R$ 30,00
📲 Inscrições e mais informações:
Departamento de Esportes
📞 (16) 99624-8299
💪 Cuide do seu corpo, melhore sua qualidade de vida e venha praticar Pilates!
Clube 22 – o mais querido! 💙