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Clínica Dor-Off

Nós proporcionamos a você e sua família, saúde e bem estar, através de profissionais altamente capacitados para lhe entregar excelência em nossos serviços.

Aqui nós desligamos suas dores!

24/08/2026

E se treinar deixasse de ser uma obrigação… e virasse um momento que você realmente espera chegar?

Um momento para f**ar mais forte, cuidar da saúde, se sentir melhor no próprio corpo e sair com a sensação de que fez algo por você.

Sem academia lotada.
Sem treino no automático.
Sem precisar se convencer toda vez a ir.

No Pilates Garden, a proposta é outra: ambiente ao ar livre, grupos pequenos, acompanhamento próximo e uma experiência pensada para fazer você querer voltar. 🌿

Porque quando o lugar faz sentido, a constância f**a muito mais leve.

Pilates Garden by Dor-Off
Um novo jeito de treinar está chegando.

Quer viver a primeira experiência com a gente?
Comente “EU QUERO” e vamos te chamar para a inauguração.

23/08/2026

É sobre como você se sente enquanto cuida de você.

Tem gente que se adapta à academia cheia, ao barulho, à rotina tradicional.
Mas tem mulher que quer outra coisa.

Quer força, mas também quer bem-estar.
Quer resultado, mas sem se sentir perdida no meio de um salão lotado.
Quer cuidar do corpo sem transformar isso em mais uma obrigação do dia.

No Pilates Garden, a proposta é diferente:

🌿 ambiente ao ar livre
🌿 grupos pequenos
🌿 acompanhamento próximo
🌿 treino de verdade
🌿 uma experiência que dá vontade de voltar

Porque quando você gosta de estar no lugar, cuidar de si deixa de parecer um peso.

Pilates Garden by Dor-Off
Existe outro jeito de treinar.

E você: qual experiência faz mais sentido para você?

22/08/2026

Você prefere treinar em um lugar que parece obrigação… ou em um lugar que dá vontade de voltar? 🌿

Tem gente que simplesmente não se identif**a com academia fechada, cheia e repetitiva.
E tudo bem.

Porque cuidar da saúde, ganhar força, melhorar o corpo e ter mais disposição não precisa acontecer só de um jeito.

No Pilates Garden, a proposta é outra:

mais ar livre, mais acompanhamento, grupos pequenos e uma experiência que faz você querer estar ali.

Sem abrir mão de resultado.
Sem abrir mão de força.
Sem abrir mão de você.

🌿 Pilates Garden by Dor-Off
Existe outro jeito de treinar.

E você: prefere ambiente fechado ou ao ar livre?

21/08/2026

Tem experiências que a gente vê e pensa:
“eu queria muito estar lá.” 💗

O ALINHADAS foi criado para mulheres que querem sair da rotina, viver algo diferente, conhecer novas pessoas, se cuidar e criar memórias que f**am.

E essa primeira edição está cada vez mais perto. 🌷

📅 05/09 • 15h
📍 Quinta das Tipuanas
💗 Investimento: R$ 90
✨ Apenas 20 vagas

Se você olhou esse post e sentiu que esse dia também é para você, não deixa passar.

Comente “EU QUERO” aqui embaixo e nós te chamamos com todas as informações para garantir sua vaga. 💕

E marque aquela amiga que você gostaria de levar com você.

ALINHADAS
Um tempo para florescer de dentro para fora.

20/08/2026

O cuidado em cada correção.
O olhar atento da instrutora.
A respiração encontrando o ritmo.
O movimento f**ando mais leve.
E, aos poucos, você percebendo o próprio corpo de um jeito diferente.

Porque Pilates não é só sobre executar exercícios.
É sobre presença, cuidado e perceber aquilo que, na correria, a gente deixa passar.

Às vezes, o que seu corpo mais precisa não é de mais intensidade.
É de alguém que olhe para ele com atenção. 🤍

Pare. Respire. Sinta.
Os detalhes fazem toda a diferença.

Já agendou a sua aula conosco?

20/08/2026

Talvez você nunca tenha desistido de se cuidar.
Talvez só não tenha encontrado um lugar que fizesse sentido para você.

Um lugar sem pressão, sem aquela sensação de “ter que gostar de academia”, sem quatro paredes te prendendo à mesma rotina.

Um espaço para fortalecer o corpo, cuidar da saúde, respirar melhor e sentir prazer em estar ali.

Porque movimento também pode ser leve.
Pode ter natureza, conexão, presença e uma experiência diferente de tudo o que você já conheceu no Pilates.

🌿 Pilates Garden by Dor-Off
Um novo jeito de cuidar de você está chegando.

19/08/2026

Talvez você não precise de mais uma academia.
Talvez só precise encontrar um jeito de se movimentar que combine mais com você. 🌿

Um lugar onde cuidar da saúde não signif**a se prender entre quatro paredes.
Onde o corpo trabalha, a mente desacelera e o movimento acontece com mais liberdade.

Estamos preparando uma experiência para quem quer força, saúde e bem-estar, mas nunca se identificou com o ambiente tradicional de academia.

Ao ar livre.
Em grupos pequenos.
Com outra energia.
Com outro jeito de viver o Pilates.

Pilates Garden by Dor-Off.
Em breve. 🌿

Você se imagina treinando assim?

Inscreva-se já no pré lançamento de nossas aulas pelo nosso whats: 16997417120.

18/08/2026

Temos novidades por aqui, estamos selecionando educadoras físicas para iniciar um projeto novo em nosso studio de pilates.
Precisamos do horário de disponibilidade das 6 as 8 da manhã.
Interessados enviar currículo 16997417120.

18/08/2026

EM BREVE UM NOVO CONCEITO DE PILATES ESTA CHEGANDO AQUI NA DOROFF...

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Rua Cruzeiro Do Sul, 432
Araraquara, SP
14801-465

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