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Edo Moreira

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24/01/2026

Desbravando os morros de Santa Maria⛰️

Valeu .cassol
Baita treino 🏃🏻‍♂️

28/12/2025

Corridinha saindo de Balneário Arroio do Silva até o Morro dos Conventos.⛰️

Foram 16 km no total, sendo 14 km correndo. Um pouco de movimento nas "férias", sem pressa, só aproveitando o caminho.🏃🏻‍♂️🌀

05/01/2025

Amanhã é a primeira segunda-feira do ano. Uma data simbólica para dar início aos projetos e metas traçados para 2025.

Se entre suas metas está cuidar mais de você, saiba que o movimento é um dos pilares para melhorar sua saúde física e mental. E o melhor de tudo: ele não precisa se restringir à academia.

Explorar o movimento em outros ambientes, como parques, praças ou até na sua própria casa, é uma forma de manter a constância e tornar o processo mais prazeroso.

Que tal fazer de 2025 um ano de mais movimento? Pequenos passos podem levar a grandes mudanças.

Vamos começar?

#2025

09/12/2024

Domingo foi dia de comemorar meu aniversário ao lado de amigos, de pessoas que estiveram próximas nesse ciclo que se encerra e outro que começa. 🌀

Com imersão no gelo, movimento e natureza, celebrei fazendo aquilo que quero levar para a vida toda. Gratidão por cada momento e por essa conexão tão especial!🚣‍♂️💚🍃

07/12/2024

Quer sair do asfalto e explorar um novo percurso em Santa Maria? Aqui vai uma dica para quem busca uma corrida ou caminhada fora do caos urbano.

Esse trajeto inclui estradões de terra e trechos com paralelepípedo, passando por uma área bem arborizada e com baixíssimo fluxo de carros. É a oportunidade perfeita para escapar da poluição urbana e se reconectar com a natureza – e o melhor: tudo isso pertinho do centro da cidade!

A distância pode variar de 6 a 10 km, dependendo do ponto de partida e chegada. Você pode optar por um trecho na Faixa Nova ou aproveitar a estrada de chão, que vai de 3 a 5 km. É um percurso tranquilo, sem o incômodo do trânsito de ônibus e caminhões, ideal para quem busca uma conexão maior com o ambiente ao redor.

Bora experimentar? Depois me conta como foi! Se tiver dúvidas ou quiser mais sugestões, é só mandar uma mensagem!

01/12/2024

Hoje foi dia de desafio no quintal de casa. 🏔️ 13 km de trail concluídos em 1h30min27s, com um ganho de elevação de 409m.

Uma prova bem elaborada, cheia de trechos técnicos e desafiadores. A câimbra começou a dar sinais lá pelo 8º, 9º km, mas seguimos firmes e concluímos a prova.

Primeiro pódio nesse universo de provas de trail! 🏆 Gratidão ao meu treinador pela preparação e suportel e à minha staff🤣, , pelas palavras motivacionais no final.😁

19/11/2024

Movimento é conexão, presença e exploração. Com uma ferramenta sempre disponível – o nosso corpo – podemos desafiar habilidades como força, coordenação e mobilidade. 🤸🏻🌀

A sequência de hoje traz:

- Mountain Climber + Step Through

- Scorpion Reach

- Scorpion Reach + Pigeon Position

- Side Kick Through

- Side Kick Through + Bridge

- Squat + Sprawl

Ao realizar cada um desses movimentos, o corpo explora novas possibilidades, ajusta-se aos desafios e encontra equilíbrio. É um convite para sentir e entender o corpo como um todo.🌀🤸🏻🫁💪🏻🧠

16/11/2024

Ontem foi dia de remada noturna no Dragon Boat com o pessoal da sob a luz especial da Super Lua.🌕
Na barragem do DNOS, tivemos uma experiência incrível de movimento e contato com a natureza.🍃

Gostaria de agradecer a todos que participaram e, especialmente, ao professor , à e ao , que deram todo o suporte e garantiram a segurança de todos.

Foi uma sexta memorável! Nos vemos na próxima aventura! 🚣‍♂️

Endereço

Morro Dos Conventos
Araranguá, SC
88900

Site

facebook.com

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