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CrossFit Asgard

Informações para nos contatar, mapa e direções, formulário para nos contatar, horário de funcionamento, serviços, classificações, fotos, vídeos e anúncios de CrossFit Asgard, Ginásio/centro de fitness, Rua Perdizes 976, Arapongas.

25/12/2025

🎄🎁🙏🏻❤️A CrossFit Asgard deseja a todos um Natal repleto de amor, união e muita alegria!

22/12/2025

Programação fim de ano ASGARD!⚡️
Se organize para aproveitar até os últimos dias do ano e não perder nada!

15/12/2025

Férias + criança parada = missão quase impossível 😅
Agora imagina férias com movimento, brincadeira e muita energia gasta?

O CrossFit Kids tem aquele climinha de colônia de férias que a criançada ama (e os pais agradecem 💛)

🏖️ Menos tela
💪 Mais movimento
😄 Mais diversão

📅 Segundas, quartas e sextas
⏰ 09h ou 15h

👉 Chama no direct ou WhatsApp e vem saber como funciona!
📲 43 99178-6824

13/12/2025

🚨 VEM NOVIDADE POR AÍ… e não é pouca coisa.

A CrossFit Asgard está entrando em uma nova fase com modalidades pensadas para diferentes objetivos, níveis e estilos de treino 💥

A partir de janeiro, você vai poder escolher como quer se desafiar:

🏃‍♂️ FRC (Functional Race Circuit)
Pra quem ama intensidade, corrida e superação.

🔥 Funcional
Treino inteligente, completo e acessível, ideal pra ganhar condicionamento, força e qualidade de vida.

🍑 GAP (Glúteos, Abdômen e Pernas)
Foco total em definição, fortalecimento e resistência, sem deixar a queima calórica de lado.

💡 Mais opções. Mais possibilidades. O mesmo padrão Asgard de treino e acompanhamento.

👉 E se você quer sair na frente, temos um convite especial:
Estamos abrindo a pré-inscrição para quem quer receber, em primeira mão,
condições exclusivas de lançamento 👀⚡

📲 Chama no direct ou no WhatsApp e garante sua vaga na lista VIP.
Janeiro começa agora.
E você não vai f**ar de fora, né? 👊🔥

⚡Whats 43 99178-6824

09/12/2025

Idade é um número. Constância é escolha.⚡

Essa é Catarina, 66 anos, aprendendo um movimento novo e mostrando que longevidade se constrói treinando, cuidando do corpo, da mente e curtindo o processo.

Aqui na ASGARD a evolução é para vida toda.❤️

22/11/2025

Treinar é sobre construir a sua melhor versão, para você e para quem te ama.
Como o Cristian, que há 3 anos mostra disciplina e exemplo para sua pequena filhinha e sua família. 🏋🏻

Na Asgard a gente acredita nisso: qualidade de vida, dia após dia.
Sua família merece esse você mais forte. ❤️⚡

18/11/2025

A PROGRAMAÇÃO IMPORTA (E MUITO)?🚀

No CrossFit, não é sobre “inventar moda”. É sobre variar com segurança, respeitar a metodologia e construir evolução de verdade, sem sacrif**ar a saúde do aluno!

É preciso tomar muito cuidado quando se observa tal cenário:
❌ Semanas inteiras de carga alta
❌ Movimentos repetidos sem critério
❌ Redundância articular perigosa
❌ Falta de controle, lógica e progressão

E o resultado disso aparece, não no primeiro dia, mas com o tempo. Desgaste articular, sobrecargas desnecessárias, lesões que poderiam ser evitadas.

Aqui na ASGARD, a história é outra. Nossa programação segue a metodologia, respeita o corpo e garante que você evolua com segurança, sem queimar etapas, sem exageros e sem treinos aleatórios.
Porque treinar bem não é treinar mais “pesado”, e sim com inteligência. ⚡⚡

13/11/2025

Seja bem-vindo a ASGARD .mitsuo_ ⚡️

Motivado por transformar vidas e vê-las superando seus obstáculos, Vinícius vem pra somar nossa equipe.

Uma equipe de profissionais capacitados, experientes e prontos para levar o sua saúde e treinamento a outro nível!

05/11/2025

⚔️ FAÇA SUA PARTE.

Dentro do Box, não existe “melhor” ou “pior”.
Existe quem faz o que precisa ser feito — todos os dias.

Não compare sua jornada com a de ninguém. Impossível sabermos quantas batalhas o outro travou, quantas horas de sono ele abriu mão, filhos, família, trabalho ou quanto tempo ele já dedica pra chegar onde está.

O que importa é ser melhor que o você de ontem.
Dar o seu máximo, dentro da sua realidade, com disciplina e constância. Essa é a .arq , mesmo tendo limitações na amplitude dos joelhos, ela vem e entrega 100% todos os dias. Ela sabe que não evolui menos só porque o colega corre enquanto ela permanece no remo.

Na ASGARD, ninguém é mais ou menos. Cada guerreiro tem sua luta, e ao mesmo tempo, todos evoluem juntos — cada um fazendo sua parte. 🛡️🔥

30/10/2025

🏃‍♂️ CORRER FAZ PARTE DA BATALHA.

A corrida no WOD faz parte do momento em que a mente grita pra parar… mas o corpo aprende a continuar.

No CrossFit, muita gente foge do treino quando vê “corrida” no quadro. Mas o que poucos entendem é que é ali que sua resistência é construída — no desconforto, no ritmo que falta ar.

Correr melhora teu condicionamento, tua resistência, tua capacidade de executar, tua respiração e tua capacidade de suportar o IMPOSSÍVEL.
Quem foge da corrida… foge da evolução.

Então, na próxima vez que ela aparecer no WOD, não desanima.
Amarra o tênis, encara o asfalto e mostra quem traina de verdade, não deiste!⚡

23/10/2025

🎯 Liderar é mostrar como se faz.
Na Asgard, o Coach não f**a só incentivando — ele sua junto, respira pesado junto, e mostra que cada repetição tem propósito. O bom coach não é aquele que só ensina… é aquele que vive o que ensina.

Treinar ao lado dos alunos é a forma mais verdadeira de mostrar que a jornada é de todos nós. Aqui, ninguém está acima de ninguém — apenas na frente, abrindo caminho. Com técnica, segurança e coração. ❤️‍🔥

Liderar de verdade é fazer primeiro, e inspirar depois.

Endereço

Rua Perdizes 976
Arapongas, PR
86700180

Site

facebook.com

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