Ctf - Cortez Treinamento Físico

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Arapiraca, AL
Ctf - Cortez Treinamento Físico

Eu sou Henrique Cortez, profissional de educação física. Sou especialista em hipertrofia e emagrecimento. Para saber mais, me chama no WhatsApp.

Ajudo homens e mulheres a conquistar o corpo que sonham.

19/04/2021

Comenta ai quem você é - não vale mentir ein 👇🏼👇🏼

Conheça o CTF e venha mudar sua vida com treinos feito especificamente para você - link na bio

15/04/2021

Me diz se você é assim? 👇🏼 😂 😂

Marca um amigo aí 🔥
.....

15/04/2021

Quem mais é assim? 👇🏼😂

Manda para um amigo que você sabe que é assim😂😂

14/04/2021

O SEGREDO DO ABDÔMEN TANQUINHO👇🏼👇🏼

📍 Inclua esses SUPER EXERCÍCIOS no seu treino para ter o famoso ABDÔMEN TANQUINHO.

📍Remador
📍Infra no banco declinado
📍Oblico alternado no solo

➡️Quer saber como e quando usar esses exercícios?👇🏼

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13/04/2021

VOCÊ TEM MEDO DE SAIR DA SUA ZONA DE CONFORTO?

▶️ESTÁ É CAMILA, EM 30 DIAS ELA CONSEGUIU GANHAR 1KG.👇

➡️SAIU DOS 49KG E FOI PARA OS 50KG.😍

🧐VOCÊ ACHA POUCO? MAS ELA DEU O 1 PASSO E VOCÊ DEU?🤐

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12/04/2021

💥VOCÊ PRECISA VER ESSES TOP 3 EXERCÍCIOS PARA DEIXAR SEU BU**UM NA NUCA⚡⚡

➡️Veja no vídeo que tem como fazer em casa ou na academia, isso é possível com o CTF 🏋️‍♂️

📍AGACHAMENTO SUMÔ
📍ELEVAÇÃO PÉLVICA OU DE QUADRIL
📍E ABDUÇÃO DE QUADRIL DEITADO

➡️QUER SABER COMO E QUANDO USAR ESSES EXERCÍCIOS?👇🏼

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07/04/2021

Saiba como ela mudou seu peso⚡

➡️Ela começou a treinar no CTF e no primeiro mês teve resultados incríveis.

➡️Continuou, e teve mais resultados, melhorou sua postura e já aguentou correr de forma leve

➡️ela esta no 3 mês e cada dia que passa, está muito mais satisfeita com os resultados.
👇🏼👇🏼👇🏼

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06/04/2021

Os benefícios do agachamento 🏋️‍♂️

➡️O agachamento é mais completo do que vc pode imaginar.

⚡pois alem de fortalecer e hipertrofiar os membros inferiores.

➡️ele vai te ajudar no fortalecimento do seu abdômen e da sua coluna se fizer de maneira correta.

🔥 alem de trabalhar tbm o seu controle respiratório.

🔥 Quer ter um planejamento de treino com exercícios selecionados para ajudar você a atingir seu objetivo de maneira mais simples?

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05/04/2021

😔cansada de treinar e não obter resultados?

➡️treine com um especialista, conheça o CTF e tenha seu treino individualizado

➡️e o melhor, ESCOLHA ONDE E QUANDO TREINAR(ACADEMIAS OU EM CASA)

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26/03/2021

Tenha resultados com seus treinos!

➡️Cansado de treinar sem conseguir resultados?👇🏼

➡️Bem muitos dos meus alunos tinham esse problema antes de começar com o CTF.👇🏼

➡️Eles treinavam horas no salão de musculação e n viam resultados, as vezes até desistiam de treinar.👇🏼

➡️Então eu mostrei o CTF, que é o meu programa de treinamento, com ele passo seu treino de acordo com suas necessidades.👇🏼

➡️Faça como eles escolha onde treinar, pois todos os exercícios possuem vídeos demonstrativos.👇🏼👇🏼

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Endereço

Arapiraca, AL
57300

Site

https://instabio.cc/profhenriquecortez

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