FIT Center Aracruz

27/03/2026

18/03/2026

Na cabeça: 30kg tranquilo.
Na mão: 1kg com respeito.
😂💪🏼

12/03/2026

A resposta certa é: tudo depende do aluno.

Musculação não é uma receita de bolo. O que funciona para uma pessoa pode não funcionar exatamente da mesma forma para outra. Cada aluno tem suas particularidades, como individualidade biológica, rotina, nível de condicionamento físico, histórico de lesões e experiência com treinamento.
Um aluno treinado e sem lesões geralmente varia de um a dois meses, já o aluno iniciante pode variar de dois e três meses.

O mais importante é entender que o treino precisa ser individualizado e ajustado dr acordo com a evolução de cada aluno.

05/03/2026

Neste Dia das Mulheres, preparamos um presente especial para nossas alunas. 🩵

Cada aluna da FitCenter recebeu um Day Pass, um convite para trazer uma amiga para treinar um dia totalmente grátis na academia.

É a oportunidade perfeita para treinar juntas, se motivar e compartilhar esse momento de cuidado com a saúde. 💪🏼

Como funciona:
• Convide uma amiga para treinar com você
• Ela deverá levar o cartão Day Pass preenchido no dia do treino
• Somente terá acesso ao Day Pass quem apresentar o cartão
• Válido para qualquer dia até 31/03

Aproveite para trazer alguém especial para viver essa experiência com você! ✨

Feliz Dia das Mulheres! 🌷
Equipe FitCenter

20/02/2026

Se a recepcionista fosse 100% sincera na FitCenter, seria mais ou menos assim 🤣

❄️ Sobre o ar-condicionado... não sou eu que controlo, eu também tô com frio.
📲 A catraca é facial, amor... o dedo cansou, agora é o rosto mesmo.
💪🏼 Quer que eu veja seu treino? Então... quem
manda nisso é o professor ali 😁

Aqui a recepção resolve o que pode, ajuda no que dá...
e o resto a gente encaminha do jeito certo
FitCenter: organização, bom humor e cada um na sua função. 😎

13/02/2026

Falta pouco para encerrar nosso expediente de hoje… mas por aqui o clima já é de CARNAVAL! 🎭🔥

Treino feito, energia lá em cima e muita alegria no ar!
Que o feriado de vocês seja leve, divertido e com consciência ✨

Amanhã funcionamos normalmente 💪🏼
Depois, retornamos na quarta-feira a partir das 14h para continuar construindo o shape! 😎🚀

Bom carnaval para todos! 🩵

10/02/2026

Carnaval também é cuidado com o corpo!

A folia é intensa, a energia vai lá em cima… e seu corpo precisa acompanhar 💦✨

Por isso, se liga nessas dicas pra curtir o Carnaval do jeito certo.

Aqui na FitCenter, a gente acredita em equilíbrio: dá pra aproveitar a festa sem deixar a saúde de lado 💙

Bom Carnaval! 🎉💃🕺

29/01/2026

Eu sempre posto aqui o antes e depois dos nossos alunos.
Mas hoje, o antes e depois é meu.

Vocês acham que a dona da academia não passa pelos mesmos desafios?
Que não sente insegurança, cansaço, medo de não dar conta?

Eu também luto todos os dias.
Com a rotina, com a mente, com a culpa, com o espelho.
Com a escolha diária de continuar, mesmo quando parece difícil demais.

Não é sobre ser forte o tempo todo.
É sobre não desistir de si.

Se eu consigo seguir, você também consegue! 💪🏼🩵

Vem viver esse processo com a gente. Aqui ninguém caminha sozinho. 🩵

26/01/2026

Quando a pessoa fala:
“agora o shape vem” 💪🏼
e a dieta responde:
“hoje não!” 🤡😂

Brincadeiras à parte…
quando dieta e treino não andam juntos,
o shape dificilmente virá 👀

Aqui na FitCenter a gente m***a treinos,
milagre f**a por conta da fé 🙏🏼🤣

23/01/2026

Aqui na FitCenter o sextou da galera das 5h da matina é diferente 😍🩵

22/01/2026

A gente sente falta, sim.
E não é força de expressão.

Aqui na Fit Center a gente lembra de você, lembra da sua rotina, do seu horário, do seu treino… e percebe quando você some.

O ano novo já passou, janeiro já está no fim e a rotina já voltou ao normal.
Agora não tem mais “depois do feriado”, “depois do carnaval” ou “segunda que vem”.

Se faz um tempo que você não aparece, esse post é pra você mesmo.
Estamos te aguardando, de verdade, e esperamos te ver por aqui o quanto antes. 💪🏼🩵