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BORU BOX MMT

MMT, Crossfit, Cross Training, Funcional, etc... Não importa a definição. Estamos aqui para busc

03/12/2019

VOCÊ VAI FICAR FIT.
Você irá ficar em forma. Já entrou em uma academia de CROSS TRAINING? Com exceção dos iniciantes, os praticantes mais experientes exibem forma invejáveis. Isto ocorre pelo esporte desenvolver o corpo todo, assim com várias habilidades atléticas. Se nenhum dos outros motivos para fazer CROSS TRAINING te empolgou, este com certeza irá!

20/11/2019

Sua vergonha vai durar apenas as primeiras aulas
Primeiro, porque não há espelhos, então você acaba esquecendo o quanto deve estar ridículo você tropeçando na corda. Segundo, porque rapidinho você descobre que, dentre tantos movimentos, tem algum que você faz muito bem, inclusive melhor do que vários veteranos. Pode parecer besteira, mas para quem, como eu, nunca praticou esporte nenhum e conseguia atestado médico para matar a educação física na escola, é quase mágica a sensação de se descobrir realmente bom em alguma coisa esportiva.

14/11/2019

TODO MUNDO PODE.
Com os treinos de alta intensidade e os movimentos variados, pode até parecer que o Cross Training (MMT) é coisa pra poucos. Mas com o tempo você vai perceber que não. É sim para todos…...
Os movimentos podem ser executados por qualquer pessoa, de qualquer idade e tipo físico. Os coaches são certificados e têm experiência para oferecer o treino adequado de acordo com a necessidade de cada um. Um exemplo disso é o Cross Kids: um programa de treinos especialmente planejado para crianças. Aqui no BOX BORU, os pequenos treinam de maneira lúdica, divertida e com o acompanhamento de coaches que conhecem os limites de cada idade. O mesmo vale para idosos, grávidas, e pessoas com necessidades especiais. Cross Training é pra todo mundo.
Venha fazer um treinamento sem compromisso, agende pelo telefone 📞3255-1819, temos o melhor preço, qualidade e profissionais altamente gabaritados. O que resulta no melhor CUSTO X BENEFÍCIO DA REGIÃO!

11/11/2019

INVARIAVELMENTE, SUA VIDA SEXUAL IRÁ MELHORAR
É sabido que o MMT(crosstraining) trabalha as 10 capacidades físicas do corpo: força, velocidade, potência, coordenação, agilidade, equilíbrio, precisão e as resistências de força, cardiovascular e respiratória. Como se não bastasse, o praticante de MMT(crosstraining) em geral, além de ser bem condicionado, levanta uma quantidade razoável de peso e possui alguma mobilidade. Precisa explicar mais?

07/11/2019

VOCÊ VAI QUERER IR TREINAR
Pelo desafio, pra saber sobre as fofocas do BOX MMT, por culpa por ficar em casa… não importa o motivo: você não vai querer perder treino. É serio. Por mais absurdo que isso pareça, seu corpo vai exigir isso de você, não importa quão cansado ou preguiçoso você esteja. Não faço ideia dos mecanismos cerebrais, emocionais ou espirituais envolvidos, mas matar o treino não será uma opção, a menos que você tenha uma coisa muito melhor pra fazer, como sair pra jantar com aquela pessoa da aula das 21h, o que nos leva ao próximo motivo…

06/11/2019

VOCÊ VAI FAZER AMIGOS, MESMO QUE NÃO QUEIRA
Querendo ou não, quando começa a praticar MMT (Crosstraining) no Box BORU, por mais antissocial que você seja, quando menos esperar vai ir sempre no mesmo horário pra treinar com aquela pessoa específica que costuma fazer dupla com você e te motiva no treino. Seja porque você está fugindo de algum mala que cisma em treinar com você em outro horário, seja porque seu santo bateu com a sua dupla, muito em breve você terá companhia para bater aquele açaí depois do treino.

05/11/2019

INCENTIVO É O QUE NÃO FALTA
Os treinos de MMT (Cross Training) no BOX BORU são integralmente acompanhados por coaches especializados. E nessa galera não falta energia. Os coaches são especializados em incentivar os alunos a dar o seu melhor ao longo de todo o treino. É acompanhamento total e aquela força extra pra você treinar melhor.

04/11/2019

Das modalidades esportivas, o MMT é a mais completa.
Ao contrário das demais modalidades, os movimentos do MMT (Cross Training) não são focados em uma necessidade específica do corpo. Aliás, esse é todo o propósito da coisa: trabalhar o físico de forma geral e equilibrada. O MMT reúne técnicas das mais diversas modalidades em uma só. Levantamento de peso, ginástica olímpica exercícios de força e da parte cardiorespiratória compõem os treinos dos CrossFitters. E o mais legal: você sempre pode complementar o seu treino de acordo com a necessidade. No BORU, por exemplo, há programas e treinos personalizados que podem ser adicionados ao seu treino geral para aprimorar habilidades específicas.

02/11/2019

Venha praticar MMT aqui. O custo X benefício é o melhor da cidade!

01/11/2019

Treine MMT (Cross Training)

31/10/2019

COMO FUNCIONA O TREINO DE MMT (CROSS)
Para ter mais força muscular, é preciso fazer musculação. Quem quer flexibilidade, faz aulas de alongamento. Já quem quer melhorar a capacidade respiratória, busca a natação. Não seria melhor fazer um só treino que combine todos os benefícios para o corpo de uma só vez? Este é o objetivo do MMT (CROSS).
A prática consiste na realização de exercícios funcionais que combinam força, resistência cardiovascular e respiratória, agilidade e flexibilidade entre si. São treinos de alta intensidade com tempo médio entre 40 e 60 minutos, levando o corpo ao seu extremo e desafiando seus limites.

30/10/2019

O MMT (CROSS TRAINING) é um tipo de atividade física que mistura movimentos de levantamento olímpico (lpo), com ginástica (olímpica) e aeróbios de alta intensidade, normalmente corrida. Tudo isto com o objetivo de desenvolver as capacidades físicas humanas, como flexibilidade, força, resistência, potência, etc., de forma harmônica e otimizada, privilegiando também movimentos funcionais.
Nesse programa de treinamento, encontraremos uma intensidade alta, com exercícios multiarticulares realizados, muitas vezes, até a falha, em alto volume (diversas séries e repetições) e em formato de circuito, com bastante fadiga, curtos intervalos e muito impacto.

Endereço

Avenida Mário Jorge Menezes Vieira, 1680
Aracaju, SE
49035-660

Horário de Funcionamento

Segunda-feira	06:00 - 22:00
Terça-feira	06:00 - 22:00
Quarta-feira	06:00 - 22:00
Quinta-feira	06:00 - 22:00
Sexta-feira	06:00 - 22:00
Sábado	08:00 - 13:00

Telefone

7932551819

Site

http://www.nossacademia.com.br/

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