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Claudemir Barbosa Personal Trainer

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Brasil
Aracaju, SE
Claudemir Barbosa Personal Trainer

- Graduação em Educação Física;
- ESP. em Treinamento Desportivo;
- Personal Trainer

02/02/2019

Segue o fluxo.. 💪👊🔥

31/01/2019

Vamos ou bora ? 💪👊😁

28/01/2019

⏭️⏭️ O que te motiva a ir em frente ? 🤔
Pode ser que existam 1000 coisas querendo te parar, te puxar para o lado ou mesmo para trás. Mas é vc quem decide a direção em que vai seguir. 💪👊
Se você não der o primeiro passo para o caminho da mudança, todas as segundas-feiras serão iguais.
E hoje é segunda. Siga em frente !!!
☀️

28/01/2019

⏭️Você sabia que pode emagrecer e não perder peso, ou perder peso e não emagrecer ? É possível sim, e o segundo caso é mais comum do que o que se imagina, e não é nada bom.
Perder peso, significa apenas reduzir o valor na balança. Já emagrecer, é algo mais complexo e envolve a redução do seu % de gordura corporal em relação ao seu peso. Por exemplo, se uma pessoa com 70kg mantiver uma rotina de treino de força associado a uma dieta regular, é possível que ela consiga reduzir o % de gordura, aumentar o % de massa magra, e ainda continuar com 70kg. Isso é emagrecimento (redução de gordura), mas não pode ser mensurado por uma balança, apenas em uma avaliação de sua composição corporal. Há casos onde as pessoas realizam dietas muito restritivas, não balanceadas, SEM EXERCÍCIOS FÍSICOS, e ainda com uso indiscriminado de medicamentos, estimulantes ou diuréticos, o que em um primeiro momento pode até mostrar uma perda de peso ao subir na balança, mas os estudos mostram que os resultados na saúde são bastante negativos, como perda de massa muscular, desidratação, flacidez, e diversas outras alterações negativas na saúde.
▶️▶️Chama no direct para fazer a SUA AVALIAÇÃO ou para obter mais informações. 💪😉👊

27/01/2019

📚📒 de no curso sobre implementação de Consultoria para Personal Trainer 💪👊
Um show de curso do professor Panda - Gestão e Marketing para Academia e Personal Trainers. 👏👏👏
Vamos em frente !! ☀️
@ Atalaia Apart Hotel

19/01/2019

Solenidade de posse dos conselheiros para a novo período de gestão do Conselho Regional de Educação Física de Sergipe, CREF 20.
🌃🌜

@ Aracaju, Brazil

19/01/2019

Solenidade de posse dos conselheiros para a novo período de gestão do Conselho Regional de Educação Física de Sergipe, CREF 20.
🌃🌜

19/01/2019

🌃🌜

12/01/2019

In the fight 💪👊

12/01/2019

🌅🌅🌅
🐢🐢

11/01/2019

Vamos em frente 💪👊🏆

09/01/2019

⚠️➡️ Praticar exercícios físicos regularmente e com um bom acompanhamento traz um séries de benefícios para a nossa saúde, e isso não é novidade pra ninguém, né ? Já existem diversos estudos de vários países associando a prática de exercícios à bons resultados na prevenção e tratamento de diversas doenças, inclusive, neurodegenerativas. Recentemente foi publicado mais um estudo de pesquisadores brasileiros, com foco nos benefícios ao cérebro desencadeados pelo hormônio irisina, que é uma substância secretada pelo tecido muscular enquanto nós exercitamos, comprovando que os exercícios são uma grande ferramenta contra o agravamento do Alzheimer, além de provocar melhorias no desempenho da memória. 🏋️. Exercício físico é saúde 💪🚴🏃. Pratique sempre. .

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Av. Beira Mar, N° 1140 - Bairro Farolândia
Aracaju, SE
49032-000

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