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alcateiatraining

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16/02/2022

O fato é...
Pequenas decisões podem gerar grandes mudanças 🎯📊
Então comece a agir 🐺🐺🐺

10/02/2022

Você já sabe né?!🐺🐺🐺
Quinta é dia de 😉 e o de hoje é bem recente🤩!!!!
Treinar é bom🆙🏋🏽‍♂️, mas treinar com os amigos é ainda melhor🔝💪🏼!!!!
Estão ansiosos para treinar com a gente? 🎯📈

08/03/2021

A verdade é que...
As mulheres são fantásticas 👩‍🦰👩🏽‍🦱👱🏻‍♀️!!!!
Hoje, mais do que nunca, é dia de parabenizar 👏🏽👏🏽todas as mulheres por todas as suas conquistas 🙌🏽👏🏽e suas lutas, ressaltando a importância delas na nossa sociedade 🎯.
Ainda estamos longe do ideal, mas temos a certeza de que seguimos avançando por uma sociedade mais justa.
A 🐺 deseja um Feliz 👏🏽🙌🏽.
@ Aracaju, Brazil

03/03/2021

Veja você mesmo...
Sim, é possivel treinar pesado e se divertir ao mesmo tempo!! 🎯📈
Vamos juntos atrás desse objetivo? 🚀✅
⚠️Foto pré pandemia⚠️

01/03/2021

Uma coisa é certa...

Mais um mês iniciando e com ele, mais oportunidades de cuidar da sua saúde🎯📈
Lembre-se que o tempo não retroage 🚀✅
⚠️Foto pré pandemia⚠️

16/02/2021

Você acredita...?
Dizem que o ano só começa após o Carnaval, não é mesmo😅😂?!?!
Então nada melhor do que voltar investindo em você mesmo🎯🔝!!! Não perde tempo e garanta já a sua vaga para o nosso aulão💪🏼🏋🏽‍♂️.
Tá em dúvida ainda🤔?!?! Manda um direct que esclarecemos tudo para você🤩!!!!!
👉Não perca essa oportunidade ⚠️!!! 🐺💪🏼🙌

03/02/2021

Ansiosos pro primeiro encontro de 2021??😃🎯👊🏾
Em breve novidades! Fiquem ligados 🐺
Foto pré pandemia!
#2021

19/10/2020

Fala 🐺!!!
Tudo bem com vocês😃?! Esperamos que estejam todos com 🙏🏽.
Justamente pensando na sua saúde e na saudade imensa que estamos das atividades que convidamos você para nossas aulas dos dias:
👉🏽24/10 na Barra dos Coqueiros às 19h;
👉🏽25/10 em Aracaju às 15h.
Vamos matar a dos nossos momentos de 😃 e 💪🏼🏋️‍♀️dos e trazer uma boa para começar a semana bem🙌🏽!!!
Lembrando que prezamos pela sua 🎯, então o uso de máscara é indispensável e as vagas são limitadas⚠️, garanta a sua via direct📥.

14/05/2020

⚠️ARRASTA PARA O LADO⚠️
Fala 🐺!
Tudo bem com vocês😉?!
Hoje é dia de e de relembrar alguns momentos especiais com vocês😍...
Uma das coisas mais legais é ver o quanto a nossa 🐺vem crescendo e o quanto somos unidos🤝.
Hoje é véspera do dia da família, e aproveitamos para falar o quanto gostamos dessa que construimos ao longo dessa trajetória📈.
🐺 @ Aracaju, Brazil

10/05/2020

Fala 🐺
Nós da
desejamos um 😍 a todas as mães que desenvolvem de forma maravilhosa a função materna, que com seu amor nos ensinam os principais valores da vida❤️.

04/05/2020

Fala 🐺
Mais uma semana de isolamento social iniciando e com ela varios desafios para superar:
- Manter uma rotina de treino;
- Ser produtivo;
- Cuidar da nossa saúde mental;
- Cuidar das pessoas que amamos.
Vamos enfrentar e superar todos esses desafios juntos! Um dia de cada vez, uma tarefa por vez. 🤜🏽🤛🏽
Não desanimem! 😁

01/05/2020

Fala 🐺!
Tudo bem😃?
Nesse período de isolamento e quarentena vemos dois perfis muito claros. Pessoas que querem produzir o tempo todo 📚📈 e pessoas que precisam desconectar 🤪! Aposto que você conhece alguém assim 😂.
O ponto é que precisamos ter equilíbrio nas nossas ações. Isso envolve tanto ser produtivo, como descanso e o olhar para dentro de si.🙌🏾
Tenha um tempo pra você!!!😉
Assim como precisamos descansar para recuperar do treinamento, precisamos dar uma pausa de vez em quando e apenas sentir!😁
Abraço família💪

Endereço

Aracaju, SE

Site

facebook.com

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