Equilibrioacademia

08/08/2021

Um pai é...
alguém para se orgulhar, alguém para agradecer e especialmente alguém para se AMAR!

Essa é uma homenagem a todos os Pais!

pais

23/07/2021

Ainda não conhece nossa localização?

📍Estamos na Rua Edvaldo Campos Júnior, n°600 na Aruana.

Dá um Google e conheça também toda nossa estrutura em um Tour Virtual em360°!

Conheceu? 🤳
Gostou?!😃
Vem pra cá!🏃

23/03/2021

De acordo com a Resolução número 14, a qual manteve o toque de recolher e acrescentou mais restrições, a Equilíbrio Academia em adequação a resolução modifica seus horários de atendimento. São eles:
Segunda-feira a quinta-feira estaremos abertos das 5h às 18h; na sexta-feira das 5h às 17h; sábado não abriremos.

Lembrando que estamos trabalhando sobre agendamento, entre em contato e marque seu horário.

Pedimos a sua ajuda e compreensão para que possamos cuidar da saúde de nossos alunos.

30/01/2021

Sextou na Equilíbrio Academia com muita dança!!

Aula de FitDance Neon!! 💃💃

30/12/2020

Dia 31/12 abriremos das 05:00 às 13:00h.

Retornamos dia 04/01 horário normal.

Feliz Ano Novo! 🙌🏼💫

29/11/2020

24/11/2020

⁣Antes de falarmos sobre relaxantes musculares, precisamos entender o que ocorre⠀
com os músculos ao treinarmos. O processo de contrair e relaxar o músculo⠀
repetidamente, gera tensão nas fibras musculares ocasionando microlesões e por⠀
consequência inflamação, vale ressaltar que as microlesões devem acontecer para que⠀
o nosso corpo, por meio de células denominadas de satélites façam reparação da fibra⠀
muscular. Agora que sabemos o porquê da dor (inflamação) pós esforço aí vem a⠀
grande pergunta, “Relaxante muscular prejudica os resultados dos exercícios?”. De⠀
forma direta NÃO, no entanto a maioria dos relaxantes musculares têm ação na⠀
diminuição da produção de mediadores pró-inflamatórios, mascarando a dor das⠀
microlesões existentes, ou seja, as microlesões estão presentes, porem não sentimos a⠀
inflamação, sendo assim, podemos acreditar que estamos aptos a aplicar um novo⠀
estímulo de treinamento a esse músculo, lembrando que as microlesões não foram⠀
totalmente recuperadas, esse novo estímulo pode ocasionar o aumento das⠀
microlesões para macrolesões e ocasionar uma distensão muscular, logo, um indivíduo⠀
que é acometido por uma distensão muscular terá que ficar de repouso para⠀
recuperação da lesão e ficará impossibilitado de treinar este músculo, atrapalhando o⠀
desenvolvimento dos resultados. Você faz uso de algum relaxante muscular?

̧a ⠀

20/11/2020

[KICKBOXING FUNCIONAL] Venha fazer uma aula experimental conosco de KickBoxing Funcional, que já são inclusas em nossos planos!⠀💪🥊⠀
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