Qual é o horário de funcionamento?

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Studio Leandra Botelho

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Brasil
Araçuaí, MG
Studio Leandra Botelho

Melhore sua qualidade de vida com os serviços que o Studio Leandra Botelho oferece para você! O objetivo é trabalhar o corpo e mente para o bem-estar pessoal.

O Stúdio Leadra Botelho atua no mercado de Pilates, condicionamento físico na cidade de Francisco Badaró em Minas Gerais. Oferecemos um dos melhores serviços em aula de Pilates, HIIT, treinamento funcional,Musculação Personalizada, ballet infantil, tratamento facial e corporal com equipamentos de última geração e profissionais formados e especializados. O método de ensinamento do Estúdio baseia-se

no atendimento personalizado, aumentando, assim, a qualidade das sessões com exercícios sequênciais pré-selecionados para manter o ritmo de treinamento. Sempre se preocupando com os limites de cada aluno, o Stúdio aplica exercícios para todos os níveis, do iniciante ao avançado, com as técnicas mais inovadoras do mercado.

01/09/2023

1° de setembro dia do Profissional de Educação Física.

Parabéns a todos os meus amigos de profissão que atuam no desenvolvimento do ser humano durante todos as fases da vida, proporcionando aumento do bem estar físico, mental e social.

Está singela homenagem da sintetiza o que somos.

Somos Essenciais!

31/08/2023

Hoje fui surpreendido por uma manifestação de carinho do grupo Mexa-se. Agradeço a Deus por me conceder a oportunidade de poder ajudar de alguma maneira as pessoas. Não há nada mais satisfatório do que ver o sorriso no rosto delas. Uma sensação única em participar do convívio, bem estar físico e mental. São pessoas que melhoram a cada dia sua estima, sua saúde, tanto física, como emocional, convívio com a família e com a comunidade. Agradeço por acreditar em meu trabalho. Hoje é mais um dia muito especial. Obrigado de coração ❤️

13/08/2023

Seja o grande herói do seu filho, faça tudo certo para que ele siga os seus exemplos, não serão palavras que irá educá-lo, e sim, as suas atitudes. O que quer deixar de herança para os seus filhos? 🤔
Feliz dia dos pais ❤️

13/07/2023

Você t**a iniciar essa transformação de vida? Se você está vendo este post, é porque ainda dá tempo de você começar o nosso desafio! COMENTE "EU QUER0" e corre lá nos meus ST0RIES antes que saia do ar. 🏃

07/07/2023

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A cada ano, aproximadamente de 30% a 40% dos idosos caem pelo menos uma vez, e as consequências negativas extrapolam o aspecto físico, sendo também psíquicas e sociais.

O processo de perdas do envelhecimento é inevitável, mas os impactos podem ser reduzidos com alguns hábitos.

Os benefícios da prática da atividade física se contrapõem ao processo de envelhecimento. O exercício promove o aumento da massa muscular e da coordenação motora, do equilíbrio e das funções cognitivas. Este hábito já diminui a possibilidade de quedas.

Uma redução progressiva dos níveis de força muscular ocorre no processo envelhecimento. Tal redução é presenciado, principalmente em membros inferiores, ocasionando um potencial de risco de queda!

No entanto, diante de um programa de treinamento de força, muito bem estruturado, pode aumentar níveis de força em até 174%.

Esse valor de ganho de força se aplica a idosos nonagenários!

Idosos precisam TREINAR FORÇA 🏋

07/07/2023

PESQUISA - Jovens brasileiros estão mais obesos, abusando mais no consumo de bebidas alcoólicas e ansiosos, mostram dados inéditos de um inquérito telefônico realizado em todo o país e divulgado nesta quinta (29). O salto da obesidade é o que mais impressiona. Em 2022, 9% da população com idade entre 18 e 24 anos tinha IMC (Índice de Massa Corporal) igual ou maior que 30 kg/cm², o que configura obesidade. Já em 2023 esse percentual subiu para 17,1%. Ou seja, um salto de 90%. Quase um terço desses jovens (31,6%) também já recebeu diagnóstico médico de ansiedade e relata consumo abusivo de álcool (32,6%) nos 30 dias antes da entrevista -quatro doses ou mais para mulheres, e cinco doses ou mais para homens, em uma mesma ocasião. Em 2022, a prevalência foi de 25,8%. 📸 Pexels 🖱️ A matéria completa você confere no link na bio ou nos stories.

07/07/2023

Supere o frio e mantenha-se em forma! Aqui estão 3 dicas para treinar e espantar a preguiça! ❄️🔥
1.Vista-se adequadamente: O frio pode ser desafiador, mas com as roupas certas, você estará preparado. Vista camadas de roupas leves e respiráveis para mantê-lo aquecido.
2.Aquecimento essencial: No frio, é ainda mais importante aquecer seu corpo antes do treino. Isso ajudará a evitar lesões e garantir um desempenho eficiente durante o treino.
3. Tenha uma rotina: Se você consistente na rotina que estabelecer o frio será apenas um detalhe, estabeleça os dias e horários de treino e não abra mão deles na sua rotina.
Mantenha-se ativo, motivado e desfrute dos benefícios de uma rotina de exercícios, mesmo no frio! 💪✨

03/07/2023

Em parceria com o visitamos a e entregamos algumas caixas de leite e oferecemos um café da tarde. Agradecer a Deus por nos proporcionar tamanha benção, e poder ajudar aqueles que precisam.

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Araçuaí, MG
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