Espaço Ritmo & Força

13/03/2026

Tem treino quase todo dia e tem umas mulheres que vêm treinar aqui.
Acho que é bom.

Entramos na trend! 🤣

13/03/2026

13/03/2026

Quem olha de fora vê golpe.
Quem treina sabe: é treino, é técnica.
Muay Thai feminino na Ritmo & Força.
Treino de verdade para mulheres que gostam de desafio.

📍 Terças e Quintas
🕖 7h • 17h30 • 18h30

11/03/2026

Não é sobre levantar peso.
É sobre levantar melhor todos os dias.
Quarta-feira é dia de fortalecimento.
⏰ 7h • 17h30 • 18h30

10/03/2026

Quase 6 semanas andando de andador…
hoje o médico liberou andar sem ele (ainda de bota, claro).
No meio do treino levantei pra corrigir uma aluna…
quando percebi, estava andando e comemorando. 😂
As meninas vibraram comigo
e a câmera de segurança registrou tudo.
Pequenas vitórias merecem festa. 🥳






HumorDoDia

09/03/2026

Segunda-feira chegou.
E aqui a gente começa com movimento, energia e atitude. 🔥💪
Nada de esperar a semana passar…
A gente faz ela acontecer.
Treino funcional para fortalecer o corpo, elevar a autoestima e começar a semana com tudo.

⏰ Segunda e sexta-feira
7h30 às 8h30

Vem treinar com a gente.
Seu corpo agradece. Sua mente também. ✨

08/03/2026

Hoje celebramos mulheres que não desistem, não se escondem e não se diminuem.
Aqui treinamos força física, mas também coragem, disciplina e autoestima.
Feliz Dia da Mulher para todas que fazem parte da Ritmo & Força. 💪✨

⚡Cristiane Chisté

06/03/2026

Treino técnico de Muay Thai transforma o corpo de verdade. 🥊

Mais força, mais condicionamento, mais resistência e uma sensação de confiança que aparece dentro e fora do treino.
Golpe por golpe, o corpo evolui.
E a mente f**a ainda mais forte.
Muay Thai feminino

📅 Terça e quinta
⏰ 7h • 17h30 • 18h30
Instrutora: Cristiane Chisté

04/03/2026

🌸 Tenho uma novidade para compartilhar!

Agora sou revendedora oficial do Boticário e nesta sexta-feira chegam meus primeiros produtos à pronta entrega. ✨
Vou receber sabonetes, hidratantes e body splash, e também posso fazer encomendas de qualquer produto do catálogo.
Se você gosta dos produtos do Boticário, já pode me chamar para reservar, porque algumas unidades serão limitadas.
Em breve também vou abrir um grupo de consórcio, para facilitar ainda mais o acesso aos produtos.
Qualquer coisa é só me chamar aqui que te mostro as opções disponíveis. 💬

04/03/2026

Fortalecer o corpo muda tudo: postura, resistência e segurança nos movimentos.
Na aula de Fortalecimento trabalhamos músculos que sustentam o seu dia a dia — com técnica, atenção e evolução real.

📍 Quarta-feira
⏰ 7h • 17h30 • 18h30
Seu corpo agradece quando você decide cuidar dele com consistência.

— Cristiane Chisté | Ritmo & Força

03/03/2026

O Muay Thai Feminino é direto, intenso e estratégico.
Aqui você aprende a golpear, se defender e evoluir de verdade — física e mentalmente.
Terça e quinta
7h • 17h30 • 18h30
Treino para mulheres que querem potência, definição e confiança.
Se faz sentido pra você, sua vaga começa agora.