17/04/2026
A Patagônia Run foi uma experiência incrível tanto pessoal quanto profissional.
Realizei um sonho de fazer uma maratona e conheci pessoas incríveis nessa jornada de treinos .
E esse tempo foi pura dedicação aos treinos e a minha família .
E com toda essa preparação me surgiu uma ideia de montar um método de treino de tudo que eu fiz e vivi , fiz vários te**es comigo mesma .
Com toda a experiência de mais de 20 anos de profissão Surgiu o Método Híbrida Forte em forma de planilha e acompanhamento On-line.
Planejamento de treino com foco no seu objetivo.
Melhora do rendimento e força .
Voce que deseja melhorar seu rendimento nas corridas e sua força muscular chegou o momento de fazer um planejamento dos seus treinos .
Venha treinar comigo 🏃♀️💪🏻🔥.personal .