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07/10/2020

Personal‼️

30/09/2020

⏩ A essência do é mágica e maravilhosa! Nos permite adequar a aula para cada indivíduo suprindo exatamente a necessidade e particularidade de cada um. Hoje vai um vídeo da nossa querida professora e fisioterapeuta fazendo um power alongamento que exige muita atenção e mobilidade! 👌👌👌 Mantenha o seu corpo em movimento de alguma forma, dê vida aos seus dias‼️☘️

25/09/2020

➡️ Aquele vídeo recheado de orgulho e amor por ver tanta evolução 🤩 Trabalho de abdômen para o fim de semana está 🆗👌

Ótima sexta a todos‼️

16/09/2020

Reposted from .ata Existe uma falta de informação quando vemos o que as pessoas fazem para buscar um abdômen aparente. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Na verdade, todos nós temos abdômen por debaixo de nossa gordura corporal. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Óbvio que ao treinar sua musculatura abdominal, ela irá se tornar mais forte e aumentar seu volume, mas nunca será aparente se você não diminuir sua gordura corporal. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Entenda: abdômens são feitos na academia e revelados na cozinha! ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀

15/09/2020

✨Vocês são incríveis!!! ♥️✨

14/09/2020

➡️Segundou com nosso amado Pilates e queridas alunas! ✔️♥️🥰

02/09/2020

Montamos o seu treino de acordo com suas preferências, de forma que consigamos atingir seus objetivos.

28/08/2020

Ela um show de esforço e alongamento aos 76 anos de idade! ❣🥰 Imagem linda pra finalizar a semana! 🌷

21/08/2020

Amamos invertidas! ❣😉💪👌 Uma ótima sexta-feira a todos! Cuide-se 🥰😘

17/08/2020

A pergunta é: Você já se alongou hoje? Sabe dos benefícios de um simples alongamento?
Vamos lá...
▪️Melhora a postura
▪️Ajuda na flexibilidade
▪️ Permite movimentos mais amplos
▪️Ajuda no relaxamento
▪️Ativa a circulação sanguínea
▪️Prepara o corpo para o esforço e melhora o desempenho
▪️Reduz o risco de lesões
E muuuuuitas outras coisas positivas! 😉
Cuide-se ❣

13/08/2020

Manhã de treino em dupla por aqui, muito incentivo e aquela dose de ânimo e endorfina diaria que a gente ama! Da série "professor também treina!" e da aluna linda que t**a!!! 👍👏😉👌🔥🔥🔥

05/08/2020

Não tem idade, limitação ou composição corporal específica que leva vantagem com o método! Todos podem e devem praticar, o benefício vai muito além do fisico simplesmente, uma vida com menos dor e limitações só traz alegria e conforto!

Endereço

Tabajaras, 439
Araçatuba, SP
16010-390

Horário de Funcionamento

Segunda-feira	06:00 - 22:00
Terça-feira	06:00 - 22:00
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Sábado	08:00 - 12:00
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Telefone

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