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Gabriel Rocha Personal Trainer

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Brasil
Araçatuba, SP
Gabriel Rocha Personal Trainer

Profissional da área da saúde! Destinado a lhe atender em prol de mudar a sua vida!

30/03/2022

Não, não foi fácil!
Foi do dia pra noite? Também não!
Sabe o que ela fez? Não desistiu.
Hoje ela está orgulhosa de seus resultados e pode ter certeza que ainda vai melhorar!
E você, está esperando o que pra se mexer? 💪🏻💪🏻

01/02/2022

Fala pessoal, passando pra deixar alguns dos benefícios de você ter um personal TRAINER!! E aí vamos fazer uma aula?

01/01/2021

O ano de 2020 como todos os anos foi de aprendizado, superação e muitas alegrias, agradeço a Deus por cada pessoa que ele colocou no meu caminho, por cada momento e cada experiência nova! Agradeço a cada um que compartilhei de momentos neste ano, aos meus alunos pela confiança e aos amigos e familiares pela parceria!! Desejo um ótimo 2021 pra nós!

29/11/2020

As vezes usamos social! 😅

21/10/2020

Nos dias atuais, muitas pessoas estão em uma busca incessante para emagrecer!

Porém, poucos realmente sabem o que é emagrecer em sua essência.

O emagrecimento se dá através da diminuição do % de gordura, mantendo ou aumentando a massa muscular, enquanto, a perda de peso é só a diminuição do peso corporal sem levar em conta a composição corporal, deixando de lado fatores de extrema importância, como a hidratação, massa magra e % de gordura!!

Então se você deseja emagrecer de fato e com qualidade, busque profissionais capacitados para lhe orientar com dieta e treinos individualizados!!

26/07/2020

⚠️ FALA GALERA, TUDO BEM ? ⚠️

Somos profissionais da saúde e sabemos que estamos sim em um momento delicado para todos, por esse motivo, decidimos nos unir para promover saúde a vocês com alta qualidade e por um valor totalmente acessível!
De forma segura levaremos a você os benefícios do exercício físico, e temos como compromisso mudar a sua vida através dele!
Não se deixe em segundo plano, se cuidar deve ser a sua prioridade, dê o primeiro passo e o resto nós cuidamos!

*QUAIS SÃO OS DIFERENCIAIS DO TREINO ?*

Optamos por trazer um treino de alta qualidade por um preço acessível a todos, trazendo uma mega aula com DOIS PROFESSORES, para que assim, a atenção seje dobrada e a qualidade dos exercícios ainda melhor.
Fazendo com que a animação das aulas sejam de alto nível.

Se interessou pelo treino, tire suas dúvidas, teremos o prazer em respondê-lo 🤙🏻
@ Araçatuba

30/06/2020

Nenhuma máquina, nenhum robô ou o que quer que seja substitui um professor!

10/06/2020

Não se preocupe com a distância entre seus sonhos e a realidade. Se você pode sonhá-los você pode realizá-los.

10/06/2020

você já sabia disso??

08/06/2020

Em tempos de pandemia, só temos 1 escolha a fazer, você decide em que focar!

Foque nos seus sonhos ou seja consumido pelo medo!

Agora, mais do que antes, você precisa ter a saúde mental preservada, precisa estar focado no que precisa fazer ou no que pode fazer para atingir seus sonhos!

Se focar nos problemas, nas dificuldades, no que você não tem controle ou não pode manipular, infelizmente os seus medos vão te dominar, você terá dificuldades em lidar com a quarentena e estará muito mais longe dos seus sonhos! Eu não sou psicólogo mas venho tentar te trazer uma visão que eu tenho desse momento para quem sabe te dar uma ajuda!
Foque em você, no que você consegue fazer, em que você pode ser útil para chegar um pouco mais perto dos seus sonhos, sonhos foram feitos para serem realizados e você é capaz de realizar os seus! Boa semana! Tmj!
NUNCA DEIXE DE ACREDITAR, NUNCA PERCA AS ESPERANÇAS, NUNCA PENSE NEGATIVAMENTE, VOCÊ É MAIOR QUE AS SUAS DIFICULDADES!!!

01/06/2020

⏩Essa NÃO é uma dica de exercício ou uma RECOMENDAÇÃO BANAL!

⏩Preste muita ATENÇÃO!!

⏩Eu tenho certeza que se você não tem, conhece alguém que tem DEPRESSÃO!

⏩Com a QUARENTENA os casos de DEPRESSÃO e consequentemente SUICÍDIO aumentaram!

⏩Essa não é uma doença que se deve subestimar, pode acontecer com qualquer um e o que eu tenho pra te dizer é, ajude o quanto você puder!

⏩Dito isto, venho lhe recomendar a prática de atividades físicas, haja visto, que existem inúmeros artigos afirmando a importância do exercício físico para PREVENÇÃO e tratamento da DEPRESSÃO!

⏩Há você que tem a doença e é sedentário/a, procure um personal trainer, que além de lhe instruir da melhor maneira, lhe fará companhia durante os treinos!!

⏩Espero que essa fase passe logo, pois nada é pra sempre e juntos somos mais fortes! Abraço!

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Avenida Joaquim Pompeu De Toledo 601
Araçatuba, SP
16020050

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