Power Life Academia

10/08/2025

Feliz Dia dos Pais!

02/08/2025

Você conhece as vantagens do Plano RECORRENTE?

* PRIMEIRO MÊS O ALUNO NOVO OU EX-ALUNO TERÁ 50% DESCONTO NA PRIMEIRA MENSALIDADE

* NÃO INTERFERE NO LIMITE DO CARTÃO CRÉDITO

* PLANO MENSAL AUTOMÁTICO NO CARTÃO

* SEM MULTA DE CANCELAMENTO

* PODE CANCELAR COM 30 DIAS DE ANTECEDÊNCIA DO VENCIMENTO DA FATURA

* CATRACA LIBERADA

* SEM TAXAS EXTRAS

12/06/2025

Neste Mês dos Namorados(as), convide seu amor para treinarem juntinhos...Agende a aula gratuita e venha treinar em Dupla! Agendamentos 99613 8313

# treinoemdupla

24/12/2024

Programação de Final de ano! Boas festas e um Feliz Natal!

24/12/2024

01/09/2024

Parabéns a todos os Profissionais de Educação Física!

11/08/2024

Feliz DIA dos PAIS!

31/12/2023

FELIZ 2024! QUE SEJA UM ANO DE REPLETO DE PAZ E REALIZAÇÕES !

24/12/2023

FELIZ NATAL!

01/09/2023

Hoje é comemorado o dia do PROFISSIONAL DE EDUCAÇÃO FÍSICA! Parabéns a todos amigos e colegas de Profissão!

20/06/2023

🏋️‍♂️💪 Mantenha o foco, a disciplina e a determinação na musculação e verá suas metas se transformando em realidade. 🔥

15/06/2023

No inverno, é comum sentirmos uma vontade maior de ficar em casa, se aconchegar e deixar a rotina de exercícios de lado. Mas saiba que a musculação pode trazer benefícios incríveis mesmo durante essa estação. Confira:

1️⃣ Aquecimento do corpo: durante os treinos de musculação, o corpo se aquece e a temperatura interna aumenta, o que é especialmente benéfico no inverno, quando a sensação de frio é mais intensa.
2️⃣ Maior gasto calórico: a prática regular de musculação ajuda a aumentar a massa muscular, o que contribui para um maior gasto calórico em repouso. Isso significa que você queima mais calorias ao longo do dia, mesmo durante o inverno.
3️⃣ Fortalecimento do sistema imunológico: o exercício físico, incluindo a musculação, fortalece o sistema imunológico, ajudando a prevenir gripes e resfriados comuns no inverno.
4️⃣ Melhora do humor: a prática regular de exercícios, como a musculação, libera endorfina, substância responsável pela sensação de bem-estar e felicidade. Isso é especialmente importante no inverno, quando o humor pode ser afetado pelo clima mais frio.
5️⃣ Manutenção da forma física: continuar com os treinos de musculação no inverno ajuda a manter a forma física conquistada ao longo do ano, evitando perdas de massa muscular e ganho de peso indesejado.

Então, não deixe o inverno te desanimar! Mantenha a motivação e aproveite todos esses benefícios da musculação mesmo durante essa estação. Seu corpo e sua saúde agradecem!