Qual é o horário de funcionamento?

Segunda-feira 06:00 - 12:00 14:00 - 22:00 Terça-feira 06:00 - 12:00 14:00 - 22:00 Quarta-feira 06:00 - 12:00 14:00 - 22:00 Quinta-feira 06:00 - 12:00 14:00 - 22:00 Sexta-feira 06:00 - 12:00 14:00 - 22:00 Sábado 08:00 - 11:00 13:00 - 16:00

https://www.facebook.com/206897281355696/

Diamond Studio/Performance

Página Principal
Brasil
Apiacá, ES
Diamond Studio/Performance

Informações para nos contatar, mapa e direções, formulário para nos contatar, horário de funcionamento, serviços, classificações, fotos, vídeos e anúncios de Diamond Studio/Performance, Desportos, Apiacá.

09/02/2026

💎 CHEGOU O PRIMEIRO BOX DE TREINAMENTO PERFORMANCE DA CIDADE!

Um espaço completo, pensado nos mínimos detalhes para entregar o máximo em performance.
Aqui, todas as modalidades esportivas têm vez — do iniciante ao atleta de alto rendimento.

💎 Estrutura completa para treinar sem limites:

• Tatame
• Pista gramada
• Piso funcional
• Quadra de areia

Cada ambiente foi idealizado estrategicamente para oferecer segurança, conforto e eficiência em cada treino.

Mais que um box.
Um centro de performance feito para atender você, nosso cliente, com excelência.

📌 Seu TREINO começa aqui. Onde sua evolução acontece.

05/02/2025

É isso mesmo mais uma de nossas promoções VITALÍCIA!

Ao trazer um amigo (a) para se matricular ou retornar a atividade na XGJM você ganha 10% de DESCONTO! Por AMIGO! SIM POR AMIGO! 1-10%, 2-20% …

Mais, o amigo não paga TAXA DE MATRÍCULA ou ACTUALIZAÇÃO!

Obs: Os envolvidos não podem estar com pendências na casa para participar da promoção.

Bora mudar de vida e de quebra ajudar aquele amigo que faz a diferença!

03/02/2025

Para participar basta MENCIONAR em seu Story seja FOTO ou VÍDEO e pronto já está participando da promoção e garantindo 15% de DESCONTO em sua RENOVAÇÃO.

Para ASSINATURA MENSAL são necessárias 25✅.

Para ASSINATURA MENSAL 3x são necessárias 15✅.

*Regras:

- As pub. São analisadas e contabilizadas juntamente com você via direct.

- Só será contabilizado pub. Dentro do espaço físico da XGJM.

- Fotos ✅

- Vídeos até ✅✅✅

- Não é permitido duplicatas (fotos/videos iguais)

- Use a criatividade e acumule + ✅

- Republicar avisos e publicações da XGJM contabiliza ✅

Impossível ficar de fora né!?

(PROMOÇÃO VITALÍCIA)

30/03/2023

VOCÊ ESTÁ CADA DIA MAIS CANSADO , SE SENTINDO ESGOTADO E SEM ENERGIA ALGUMA ?
POIS SAIBA QUE É MUITO COMUM TERMOS HÁBITOS QUE SUGAM NOSSA ENERGIA SEM DARMOS CONTA POR ISSO EVITE .
❌PROCRASTINAR
❌NÃO ACREDITAR EM SI MESMO
❌RECLAMAR DE TUDO ,etc …

08/03/2023

A XGJM academia deseja todas as nossas professoras ,alunas e seguidoras 8 de março ❤️!

Que nosso espaço continue sendo um lugar de acolhimento, onde todas se sentem seguras e confortáveis para cuidar da sua saúde física e mental .

27/02/2023

SEGUNDOU COM BENEFÍCIOS ⬆️⬆️⬆️

23/02/2023

PASSA PRO LADINHO ➡️➡️

08/02/2023

➡️ O TEMPO DE JEJUM VARIA MUITO DE UMA PESSOA PARA OUTRA E OS BENEFÍCIOS OU MALEFÍCIOS DEPENDE MUITO DO OBJETIVO DE QUEM ESTÁ PRATICANDO A ATIVIDADE FÍSICA.
➡️ SE A PESSOA VISA O EMAGRECIMENTO E FAZ UM EXERCÍCIO AERÓBICO , DE CURTA DURAÇÃO , COMO CORRIDA DE NO MÁXIMO 30MIN OU UMA CAMINHADA DE LEVE PARA MODERADA , ELA PODE TER MAIS VANTAGENS DE OXIDAR MAIS GORDURA POR TREINAR EM JEJUM .

➡️ OTRO PONTO POSITIVO É PARA QUEM NÃO SE SENTE BEM AO COMER PELA MANHÃ É PRATICAR ATIVIDADE FÍSICA ESSA HORA DO DIA .

A PRINCIPAL DESVANTAGEN E QUE O TREINO PODE NÃO EVOLUIR , A PESSOA QUE QUER GANHAR MASSA MUSCULAR E FAZ MUSCULAÇÃO EM JEJUM , TEM QUE PENSAR QUE DURANTE O EXERCÍCIO, USAMOS PREFERENCIALMENTE CARBOIDRATO . EM ATIVIDADE DE CURTA DURAÇÃO,MAIS MUITO INTENSA , DIFICILMENTE VAI HAVER EVOLUÇÃO NO TREINO .
• O IDEAL PARA BONS RESULTADOS E PRESTA MAIS ATENÇÃO NAS REFEIÇÕES ANTES DE DEPOIS QUE FAXER ACOMPANHAMENTO COM PROFISSIONAL !

03/02/2023

➡️ O treino de mobilidade é uma tendência em crescimento. Ele pode ser feito em casa, sem equipamentos adicionais, só com o peso do corpo, e pode beneficiar muita gente: de sedentários a atletas, passando por idosos.
➡️BENEFÍCIOS DA MOBILIDADE .
•O treino de mobilidade está envolvido com necessidades básicas do organismo e pode beneficiar desde adultos sedentários e idosos até atletas de alto desempenho. Esses exercícios buscam melhorar o desempenho em atividades essenciais, como se vestir, tomar banho e subir escadas e em atividades recreativas e esportivas, como brincar com os filhos dançar, caminhar e nadar.

➡️ REDUÇÃO DE LESÕES E DORES MUSCULARES .
• De uma forma geral, ao melhorar a mobilidade, há uma redução no risco de lesões e dores musculares. Isso ocorre devido a um alívio na sobrecarga de alguns músculos e a um aumento na amplitude dos movimentos, o que leva a uma maior capacidade do corpo de lidar com os desafios do dia a dia e dos treinamentos.
🔴PEGA ESSA DICA PRA SUA VIDA 🔴

17/08/2022

O resultado é progressivo e construído diariamente, um dos
motivos que mais fazem a galera desanimar é não ver as mudanças tão desejadas de forma rápida.

É preciso foco e paciência, os seus objetivos serão alcançados com muita determinação dia após dia, o principal e mais importante é não desistir.

Depois basta manter esse estilo mais saudável e aproveitar os refrescos!

23/05/2022

Red Bull, a dose extra de disposição que você precisa! 🏃‍♀️🤩

Endereço

Apiacá, ES

Horário de Funcionamento

Segunda-feira	06:00 - 12:00
	14:00 - 22:00
Terça-feira	06:00 - 12:00
	14:00 - 22:00
Quarta-feira	06:00 - 12:00
	14:00 - 22:00
Quinta-feira	06:00 - 12:00
	14:00 - 22:00
Sexta-feira	06:00 - 12:00
	14:00 - 22:00
Sábado	08:00 - 11:00
	13:00 - 16:00

Site

facebook.com

Notificações

Seja o primeiro recebendo as novidades e nos deixe lhe enviar um e-mail quando Diamond Studio/Performance posta notícias e promoções. Seu endereço de e-mail não será usado com qualquer outro objetivo, e pode cancelar a inscrição em qualquer momento.