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A ACADEMIA EJ FIT é um local dedicado à prática de exercícios físicos, especialmente aqueles que visam o fortalecimento e desenvolvimento dos músculos, como a musculação, além de outras atividades como cardio e aulas coletivas.

07/09/2026

🏆 CAMPEÃO DA 1ª MARATONA DE BONITO – MS! 🏆

No dia 06 de setembro, aconteceu a 1ª Maratona de Bonito-MS, com largada às 5h da manhã. Uma prova linda, mas também muito desafiadora, com muitas subidas e descidas.

Essa foi a minha 2ª maratona, e conquistar esse resultado me deixa extremamente feliz e realizado! 🙏🏻🏆

Foram meses de preparação, organização dos treinos e muito trabalho, porque eu sabia que o percurso de Bonito seria desafiador. Cada treino teve um propósito.

Na largada, saí no ritmo que havia treinado e consegui manter uma estratégia sustentável até o final. Liderei a prova do começo ao fim, confiando no planejamento, no treinamento e mantendo o ritmo que sabia que poderia sustentar.

Hoje, olhando para trás, vejo que todo esforço valeu a pena. 💪🏻🏃🏻‍♂️

Agradeço especialmente ao Maico, que esteve comigo nessa jornada. Foram mais de 1.400 km de viagem de carro, indo e voltando, sempre debaixo da proteção de Deus. 🙏🏻

Toda honra e toda glória sejam dadas a Deus!

🏆 Campeão – 1ª Maratona de Bonito-MS
🏃🏻‍♂️ 42,195 km
🔥 Líder do início ao fim
🙏🏻 Deus esteve presente em cada quilômetro

Obrigado a todos que torceram, apoiaram e fizeram parte dessa conquista!

🏆 CAMPEÃO DA 1ª MARATONA DE BONITO – MS! 🏆No dia 06 de setembro, aconteceu a 1ª Maratona de Bonito-MS, com largada às 5h...
07/09/2026

🏆 CAMPEÃO DA 1ª MARATONA DE BONITO – MS! 🏆

No dia 06 de setembro, aconteceu a 1ª Maratona de Bonito-MS, com largada às 5h da manhã. Uma prova linda, mas também muito desafiadora, com muitas subidas e descidas.

Essa foi a minha 2ª maratona, e conquistar esse resultado me deixa extremamente feliz e realizado! 🙏🏻🏆

Foram meses de preparação, organização dos treinos e muito trabalho, porque eu sabia que o percurso de Bonito seria desafiador. Cada treino teve um propósito.

Na largada, saí no ritmo que havia treinado e consegui manter uma estratégia sustentável até o final. Liderei a prova do começo ao fim, confiando no planejamento, no treinamento e mantendo o ritmo que sabia que poderia sustentar.

Hoje, olhando para trás, vejo que todo esforço valeu a pena. 💪🏻🏃🏻‍♂️

Agradeço especialmente ao Maico, que esteve comigo nessa jornada. Foram mais de 1.400 km de viagem de carro, indo e voltando, sempre debaixo da proteção de Deus. 🙏🏻

Toda honra e toda glória sejam dadas a Deus!

🏆 Campeão – 1ª Maratona de Bonito-MS
🏃🏻‍♂️ 42,195 km
🔥 Líder do início ao fim
🙏🏻 Deus esteve presente em cada quilômetro

Obrigado a todos que torceram, apoiaram e fizeram parte dessa conquista!

03/09/2026

🍑 Veja o vídeo abaixo com algumas variações de exercícios na polia para glúteos!

Além de escolher os exercícios corretos e priorizar uma boa execução, é fundamental ter constância nos treinos e disciplina. 💪

O processo pode ser lento, mas com dedicação e consistência, os resultados chegam! 🔥

👉 Para mais dicas de treino, siga EJ ACADEMIA!

31/08/2026

Você tem algum amigo (a) assim na academia??

27/08/2026

💪 4 EXERCÍCIOS PARA TREINO DE COSTAS!

Quer desenvolver suas costas e deixar seu treino mais completo? 🔥
Confira no vídeo 4 exercícios para trabalhar a musculatura das costas!

🏋️‍♂️ Venha para a EJ ACADEMIA!
Aqui, nossa equipe orienta você com um treino específico, de acordo com a individualidade e os objetivos de cada aluno.

🎯 Treine com orientação. Treine com propósito. Treine na EJ!

📲 Para mais dicas, siga EJ ACADEMIA!

24/08/2026

EXPECTATIVA X REALIDADE DO DONO DA ACADEMIA 😂🏋️‍♂️

Ser dono de academia não é fácil, mas é bom demais! 💪🤣

20/08/2026

Quando você olha pro peso e pensa:
“Hoje vai ser tranquilo.” 😌

O personal: “Só mais uma anilha.” 🏋️‍♂️
Você: “MIMI, PELO AMOR DE DEUS!” 😭😂

Participação da aluna Joice Rodrigues


18/08/2026

🔥 Veja o vídeo abaixo com 4 exercícios para abdômen!

Mais uma dica de exercícios para você trabalhar diferentes regiões do abdômen: infra, reto abdominal, oblíquos e supra. 💪

Confira o vídeo, coloque em prática e evolua nos seus treinos!

👉 Para mais dicas, siga EJ Academia!

12/08/2026

Mais um dia normal na vida do personal 😂😂

Participação da aluna Aline santos | Cílios |Cursos

10/08/2026

💪 SENTE DOR NO PUNHO DURANTE OS EXERCÍCIOS?

Veja no vídeo uma dica simples para você que sente desconforto ou dor no punho durante a musculação.

Com essa variação de exercício, você pode reduzir a sobrecarga nos punhos e executar o movimento de forma mais confortável.

▶️ Assista ao vídeo e confira a dica!

📲 Para mais dicas de treino, siga a EJ ACADEMIA.

Endereço

Avenida Joao Pedro Pedrossian
Aparecida Do Taboado, MS
79570000

Horário de Funcionamento

Segunda-feira 05:00 - 21:00
Terça-feira 05:00 - 21:00
Quarta-feira 05:00 - 21:00
Quinta-feira 05:00 - 21:00
Sexta-feira 05:00 - 21:00

Telefone

67 981622614

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