Academia Alfa

27/10/2017

Contagem regressiva para o verão 😎 ☀️
A partir de novembro abriremos novas turmas no período da MANHÃ para as aulas de Bike indoor e Treinamento funcional!! Não fique de fora!

17/10/2017

Corrida de rua.... A nova modalidade da Academia Alfa.
Não fique de fora!! inscreva- se na Academia.
Maiores informações: 998132622 Dudu Ribas

31/08/2017

Vem logo!!!!Temos vagas para as aulas de JUMP, BIKE INDOOR e Musculação.

23/05/2017

DORES REUMÁTICAS AUMENTAM NO INVERNO?

Quando o inverno chega, a preocupação de muitas pessoas está relacionada às doenças que atingem o aparelho respiratório. No entanto, outro grupo de pacientes sofre bastante com as baixas temperaturas. São os portadores de reumatismo, doença que se apresenta em mais de 100 tipos e tem entre os principais sintomas, dores nas juntas, inchaço e febre. Alguns dos reumatismos mais conhecidos são a artrite, artrose e a fibromialgia.
As quedas de temperatura durante o inverno agravam os sintomas nos pacientes reumáticos, embora na literatura médica não haja estudos conclusivos sobre essa relação frio/doenças reumáticas, no inverno, a tendência das pessoas é de contrair a musculatura e a rigidez agrava os processos reumáticos articulares.
Outro fato é que no inverno há diminuição da prática de exercícios físicos. Sabemos bem que, na estação fria, as pessoas tendem a reduzir o número de atividade física e isso atinge em cheio aos pacientes com reumatismo. Eles precisam se movimentar, aumentar a resistência muscular com alongamentos e exercícios que fortaleçam os tecidos ósseos. A atividade física, ainda permite a liberação de endorfinas, substâncias de ação analgésica e essenciais para facilitar as articulações do corpo.

29/01/2017

A academia Alfa abre vagas para a prática do JUMP.
Venha emagrecer, queimar calorias numa aula divertida que exercita todo o corpo, sem impacto sobre as articulações. Ossos fortes, melhora a coordenação motora, livra as indesejadas celulites e proporciona mais energia para a sua rotina.
Horário das aulas: terça e quinta às 19:00 horas.

Corra fazer a sua matrícula na academia mais completa de Anita Garibaldi...

20/01/2017

Prontas pra um ano cheio de energia, com muita música, dança e queima calórica?? Então vem pra academia Alfa

05/12/2016

Hoje também tem aula de ritmos!!!!
Durante o mês de dezembro às aulas de ritmos acontecerão duas vezes por semana!!!! Segunda e quarta!!!
Nao perca esta oportunidade de perder muitas calorias se divertindo...
Venha pra academia Alfa!!!

20/09/2016

Terça-feira!!!! Ta afim de fazer o que? Bike ás 18:15h? Jump às 19:00h Aula de Ritmos às 20:00 h? Ou musculação no horário que vc desejar????
Veeem, pode escolher!!!!!

03/09/2016

Nossa primeira aula de ritmos foi um sucesso!!!! Arrasamos dançando Anitta e Ludmilla!!! Preparem-se meninas, próxima semana teremos: https://www.youtube.com/watch?v=tItTvA4e6eo Espero vocês!
Terça às 20:15 horas e Quarta às 21 horas

FALA AQUI COM A MINHA MÃO Composição: Dyeguinho Silva /Kinho Chefão WS Gravações e Edições Musicais Bebi Se duvidar eu bebo de novo Eu tô achando que bebi fo...

28/08/2016

Para quem está ansiosa, assim como nós, e não aguenta esperar até a primeira semana de setembro, nesta quarta faremos uma aula de aquecimento... Venha dançar e se divertir muito... Até quarta!!

16/08/2016

" Para entrar em forma, vc vai ter que rebolar"

Venha se divertir e queimar calorias em uma aula super descontraída
É uma atividade física excelente pois melhora o condicionamento físico, a postura, a flexibilidade, a auto-estima, fortalece os músculos e combate o stress.... Dançar faz muito bem para a saúde..

Então o que vc esta esperando.. Venha fazer a sua matricula...
A academia Alfa, a academia mais completa de Anita Garibaldi

PREPARA:
Venha se divertir muito dançando as coreografias das suas músicas preferidas!!!!

16/08/2016

PREPARA:
Venha se divertir muito dançando as coreografias das suas músicas preferidas!!!!