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Segunda-feira 06:00 - 20:00 Terça-feira 07:00 - 20:00 Quarta-feira 06:00 - 20:00 Quinta-feira 07:00 - 20:00 Sexta-feira 06:00 - 20:00

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Espaço Proativo

Musculação Personalizada I Treinamento Funcional Adulto e Kids I Ginástica Artística

24/06/2026

O frio pode até bater, mas a sua determinação fala mais alto! 💪❄️

Manter a atividade física nos dias frios ajuda a deixar o corpo mais ativo, melhora o foco e fortalece a disciplina. O mais difícil é começar depois que o treino começa, o resultado agradece!

Vista a roupa de treino, vença a preguiça e venha para a Proativo. 🔥

📍 Rua Raúl Pompéia (esquina com a Rua da Conceição)

10/06/2026

Aqui na Proativo, treinar vai muito além do exercício. 💛💪

É sobre se sentir bem, seguro e acolhido em um ambiente feito para você evoluir no seu ritmo.

Com estrutura, acompanhamento e uma energia que faz você se sentir em casa, cada treino se torna parte da sua rotina de cuidado e bem-estar.

💪 Vem com a gente. Vem ser Proativo

📍 Rua Raúl Pompéia (esquina com a Rua da Conceição)

03/06/2026

Movimento também é cuidado. 💪✨

Na Proativo, o treino para idosos é pensado para fortalecer o corpo, melhorar a disposição, trabalhar equilíbrio, mobilidade e trazer mais qualidade de vida para o dia a dia.

Porque envelhecer bem também passa por se manter ativo, com acompanhamento, segurança e incentivo em cada etapa.

Aqui, cada evolução importa. 👏

Venha conhecer a Proativo e descubra como o exercício pode transformar sua rotina.

💪 Vem com a gente. Vem ser Proativo
📍 Rua Raúl Pompéia (esquina com a Rua da Conceição)

01/06/2026

Junho chegou, mas a sua meta ainda está de pé. 💪🔥

Metade do ano já passou, mas ainda dá tempo de cuidar de você, transformar seus hábitos e buscar uma rotina com mais saúde, força e disposição.

Não espere o “momento perfeito”.
Comece hoje, no seu ritmo, com constância e foco.

A sua melhor versão ainda pode ser construída este ano. 👊

💪 Vem com a gente. Vem ser Proativo
📍 Rua Raúl Pompéia (esquina com a Rua da Conceição)

29/05/2026

Aqui na Proativo, cada treino tem um motivo. 💪

Mais do que aparelhos e exercícios, a gente entrega acompanhamento, atenção e um olhar de verdade para o seu objetivo.

Porque treinar não é só começar.
É ter direção, constância e um espaço que caminha junto com você. ⚡

📍 Rua Raúl Pompéia, esquina com a Rua da Conceição
💪 Vem com a gente. Vem ser Proativo

21/05/2026

Sentir dor não é normal.

Mas ignorar também não resolve.
Treinar do jeito certo muda isso.

📍 Rua Raúl Pompéia, esquina com a Rua da Conceição
💪 Vem com a gente. Vem ser Proativo

18/05/2026

Segunda-feira é aquele convite para recomeçar com atitude. 💪

Não precisa esperar o momento perfeito, nem depender só da motivação. O importante é continuar firme, forte e presente no processo.

Cada treino conta.
Cada escolha soma.
Cada semana é uma nova chance de cuidar de você.

Na Proativo, a gente te acompanha para transformar constância em resultado, com treino orientado, energia boa e evolução de verdade.

💪 Vem com a gente. Vem ser Proativo

📍 Rua Raúl Pompéia (esquina com a Rua da Conceição)

15/05/2026

Motivação ajuda a dar o primeiro passo.
Mas é o hábito que faz você continuar, evoluir e conquistar resultado de verdade. 💪

Nem todo dia vai ter disposição. Nem todo treino vai ser fácil.
Mas cada vez que você escolhe aparecer, se movimentar e cuidar de você, o seu corpo e a sua mente agradecem.

Na Proativo, a gente te acompanha nesse processo com orientação, constância e treino de verdade para transformar esforço em evolução.

💪 Vem com a gente. Vem ser Proativo

📍 Rua Raúl Pompéia (esquina com a Rua da Conceição)

13/05/2026

Treinar em dupla tem dessas: uma puxa a outra, incentiva, acompanha e faz o treino render ainda mais. 💪✨

Na Proativo, o resultado vai além do exercício. Aqui tem motivação, parceria e aquela energia que faz toda diferença na rotina.

Marque aqui quem treinaria com você! 👇

📍Rua Raúl Pompéia (esquina com a Rua da
Conceição)

12/05/2026

Beber água é um cuidado simples, mas essencial para o seu corpo funcionar bem todos os dias. 💧

A hidratação influencia na disposição, no desempenho, na recuperação muscular e até no seu bem-estar ao longo da rotina.

Muitas vezes, o cansaço, a dor de cabeça e a falta de energia também podem ser sinais de que seu corpo está pedindo mais água.

Na Proativo, a gente acredita que resultado também começa nos hábitos do dia a dia. E beber água é um dos mais importantes deles.

Cuide do seu corpo de dentro para fora.

💪 Vem com a gente. Vem ser Proativo

📍 Rua Raúl Pompéia (esquina com a Rua da Conceição)

Endereço

Rua Da Conceição, N. 174/Centro/Segundo Andar/Sala 201
Angra Dos Reis, RJ
23900-437

Horário de Funcionamento

Segunda-feira	06:00 - 20:00
Terça-feira	07:00 - 20:00
Quarta-feira	06:00 - 20:00
Quinta-feira	07:00 - 20:00
Sexta-feira	06:00 - 20:00

Telefone

+5524988573450

Site

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