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Academia Plena Forma - Camorim Grande

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Academia Plena Forma - Camorim Grande

Venha para a Plena Forma!! Musculação, Boxe, Dan-Sa e mais novidades vindo por ai . NAO FIQUEM DE FORA.

24/11/2025

Para quem busca técnica:
No modo tradicional, o Peck Deck isola o peito.
No modo reverso, ativa deltóide posterior, trapézio e romboides, fortalecendo a parte alta das costas e melhorando a postura.
Uma máquina, várias funções!”

14/11/2025

O treino molda o corpo, mas salva a mente.
A musculação vai muito além da estética. Ela reduz o estresse, melhora o humor, aumenta a disposição e ajuda a organizar os pensamentos. Cada série é um momento de foco, cada repetição é um escape da correria do dia. Treinar fortalece músculos, mas fortalece ainda mais a cabeça trazendo clareza, confiança e equilíbrio pra vida.

04/11/2025

🔥 Estreia em alto nível! 🔥
A aula de Jump foi simplesmente sensacional!
Muita energia, alegria e disposição — parabéns a todos que participaram e fizeram dessa estreia um verdadeiro sucesso! 💥
Quem ainda não experimentou, não sabe o que está perdendo! 🚀💃

29/10/2025

🚨 DESAFIO 21 DIAS , COMEÇA DIA 03/11! 🚨

Galera, chegou a hora de focar pro verão! 🔥
Durante 21 dias, vamos juntos no projeto:

📸 Tire uma foto do treino + uma refeição do dia

📲 Poste marcando a academia e usando a

👉 Coloque na legenda o dia: “Dia 1/21, Dia 2/21…” pra acompanhar sua evolução!

Quem fizer os 21 dias completos concorre a brindes incríveis 🎁
Bora juntos nessa! 💪☀️

28/10/2025

Às vezes, tudo que você precisa é um empurrãozinho… de 1 dedo (lá ele) 🤣.

28/02/2025

Muitas pessoas com a idéia de que o exercício no treino tem que ser mirabolante e te arrebentar pra ter resultados, se machucam fazendo exercícios avançados que elas não tem capacidade para executarem corretamente.

Existe uma sequência de aprendizado do corpo. Existe uma lógica por trás de cada treino e cada exercício.

O profissional que irá prescrever o seu treino, precisa estar te acompanhando, conhecer a sua condição física antes de orientar qualquer tipo de treinamento fora do comum.

No lugar de ficar correndo atrás de algo que te faça sentir avançado.

Faz o básico! Ele funciona!

Consulte sempre o professor!

04/10/2024

A academia Plena Forma vem parabenizar nossa atleta por mais essa conquista , 1º lugar na sua categoria em mais uma corrida . Parabéns e que você conquiste cada vez mais , conte com nosso apoio ! 🏃‍♀️ 🥇 🏆

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