Academia Espaço Vital

09/08/2022

07/07/2022

🤔 Qual você quer ser? 🤔

As duas mulheres da foto tem a mesma idade, 81 anos. 📊

Qual a diferença, então? Uma delas, aos 50 anos, resolveu mudar sua vida. Já que sentia dores musculares, decidiu se exercitar. 🏋️‍♀️💪🏻

Enquanto que a outra mulher resolveu se acostumar com as dores. 😰

A vida é feita de escolhas, escolha quem você quer ser e inicie hoje mesmo para alcançar seu objetivo.

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23/05/2022

💪 5 MOTIVOS PARA TREINAR! 💪
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Segundo a organização mundial da saúde, os brasileiros ainda não realizam atividades físicas suficientes para se manterem saudáveis, então para mudar esse jogo queremos te incentivar a treinar e melhorar sua qualidade de vida!
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✅ 1 - Redução de riscos de doenças cardíacas
✅ 2 - Melhora da qualidade do sono
✅ 3 - Fortalece o sistema muscular
✅ 4- Proporciona sensação de felicidade
✅ 5- Potencializa o emagrecimento
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Estamos prontos para lhe receber e te ajudar no desenvolvimento de saúde e qualidade de vida! ✅💪
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12/02/2020

02/02/2020

Exercícios promovem melhora no humor, já que há associação de substâncias que geram prazer no corpo