28/05/2026
A avaliação física é uma etapa fundamental para entender como está o funcionamento do corpo e acompanhar a evolução nos treinos. 📊💪
Através dela, é possível analisar medidas corporais, percentual de gordura, massa muscular, postura, condicionamento físico e outros fatores importantes para montar um treino mais seguro e eficiente.
Além de ajudar na definição de metas, a avaliação permite comparar resultados ao longo do tempo, mostrando a evolução e identificando o que precisa ser melhorado. Caso você tenha interesse em fazer uma avaliação é só entrar em contato conosco!💪🏾💛🖤
