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Atlas Fitness Club

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Saúde/beleza

08/03/2020

Meow parabéns mulher😽

27/02/2020

No começo de janeiro a consciência pesa, mas promessas pro ano novo só duram um mês, incrível né? 😹

23/02/2020

Eu só me pergunto: como chegam nessas conclusões? 🙀

21/02/2020

A resposta é: depende do grau de escoliose. Como podem ver, existem vários tipos de escoliose
e dentro de cada um existem intensidades diferentes do desvio. Há casos em que é totalmente possível executar qualquer exercício (mesmo os agachamentos) sem que haja qualquer problema, mas há casos que precisam de tratamento prévio e que, por medida de segurança não devem se submeter aos riscos de exercícios de carga vertical, onde o peso cai sobre a coluna vertebral.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Consulte sempre um médico especialista ou um fistioterapeuta capacitado e sempre tenha um profissional ao seu lado durante a execução, que deve ser minuciosa e correta. Na dúvida, não faça exercícios com cargas sobre os ombros como agachamento livre sozinha(o).

18/02/2020

Legenda Atlas:
Você conhece os 3 gatos da Atlas?
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Tem eu, gerente Felipe, sempre gordito e cansadito, às vezes gosto de fingir que sou um "catpad" 😹
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Tem o Max, esse usurpador de cafunés que apareceu por aqui e todo mundo f**a paparicando 😾
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
E tem o Pilates! Essa posição se chama "postura do gato" e ajuda a promover a mobilidade da coluna. Os melhores gatos do mundo estão aqui!
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Já pensou em conhecer o último gato? Vem pra cá, já aproveita e dá carinho pra mim e pro Max! 😻 @ Anápolis, Brazil

01/02/2020

O Muay Thai pode ser uma atividade muito completa, especialmente pra quem se entendia fácil com a musculação. Separamos 10 benefícios pra você começar a pensar na possibilidade de conhecer a modalidade na prática 😉

1- Melhora o condicionamento físico
2- Alto gasto calórico
3- Exercita a disciplina
4- Acelera o metabolismo
5- Melhora o sistema imunológico
6- Concede definição muscular
7- Promove ganho de força
8- Trabalha a elasticidade
9- Auxilia no foco e concentração
10- Te deixa mais ágil a longo prazo

Já pensou em experimentar? Está convidada(o) para conhecer nossas aulas de perto. 🥊

17/01/2020

🎶 Pra quem tava esperando um novo horário pra aula de ritmos, O MOMENTO CHEGOU!

Nova turma com a professora a partir da próxima segunda-feira, às 19:30h. Já marca aqui aquela(e) amiga(o) e chama pra se mexer com você! 👯‍♀👯‍♂

11/01/2020

De acordo com a mitologia grega, Atlas foi um titã. Era um líder dos titãs. Guardião dos pilares que separam os céus e a terra. Atlas também foi o deus que instruiu a humanidade na arte da astronomia, uma ferramenta usada por marinheiros em navegação e fazendeiros na medição das estações do ano.
O mito de Atlas representa o peso das dificuldades cotidianas que pesam sobre nossos ombros e, embora possamos considerar que sejam pesados demais, o que está sobre Atlas, a primeira vértebra da coluna cervical, é apenas a nossa cabeça, que guarda a nossa mente. O mito está relacionado ao excesso de incumbências, obrigações, tarefas que aceitamos e não obedecemos a um limite, e nem resguardamos um espaço para atividades relaxantes. Cremos que podemos carregar o mundo nas costas, o que pode causar danos físicos e psicológicos. Fazer exercícios físicos não fortalecem somente o corpo, mas também a mente e a alma. O seu corpo é o seu templo. Não o negligencie.

24/12/2019

Como estão os preparativos pro Natal aí onde vocês estão? Todo mundo pronto pra comer tudo o que não comeu durante o ano? No grupo dos amigos já recebi esse vídeo aqui. 😻 É hoje que me acabo! Meooow Nataaaaal Família Atlas!

10/12/2019

E o que você tem feito pela sua única vida humana(o)? F**a aí o questionamento. Meow tarde! Fui! 🐈

07/12/2019

A gente ama ver os vídeos de vocês em ação! A Agda é cliente Atlas e contou um pouco da sua experiência treinando com a gente.

"Estou no início ainda, mas me sinto com mais disposição e menos estressada. A academia é maravilhosa e o professor é muito bom mesmo! Muito atencioso. O atendimento na parte de musculação também é ótimo, todo mundo muito educado, estou amando treinar na Atlas!"
Depoimento da nossa cliente
Professor de Muay Thai:

03/12/2019

Quero ver se vocês me conhecem hein? Sejam criativos 😼

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