MB Consultoria Fitness

Página Principal
Brasil
Amparo, SP
MB Consultoria Fitness

Especialista em emagrecimento, criador do Método MBT30 com mais de 2.700 alunos em todo o mundo.

Cursos na Área da Musculação: Cursos de Personal Training, Sardinha express 2.0, BF11, A bíblia dos bíceps, Biomecânica Aplicada na musculação, Clinica de Glúteos e Abdomem avançados, Verdades e mitos sobre Wey protein,...

12/03/2023

A palavra atraia, mas o exemplo arrasta!!!

Seja a sua melhor versão, dia após dia... Nunca é tarde para cuidar da saúde e melhorar sua condição física atual!

Se quiser mudar seu corpo e conquistar os Resultados que tanto deseja EU POSSO TE AJUDAR TAMBEM!

Vem ser você também 💪

01/02/2022

3 meses de acompanhamento total em dieta + treino através da consultoria online Malaco Baco Consultoria Fitness

Quando vc entender que para emagrecer não é preciso zerar carboidrato, parar de se alimentar depois das 18hrs pq vc ouviu dizer que engorda, ou ainda que passar fome não é necessário para obter um bom resultado vc começará a caminhar na direção correta!!!

O que vc precisa de verdade é uma boa orientação e uma boa estratégia mto bem definida!

Ao longo desse período que está sob meus cuidados a Pinheiro nunca comeu tanta comida como agora (Palavras dela própria, k*k) e mesmo assim ela nunca "emagreceu tanto" tmb como agora... Isso acontece porque o seu treino está intenso de verdade, seus macros e micronutrientes estão mto bem calculados para o seu objetivo e aumentamos consideravelmente seu metabolismo e gasto calórico!

Pra quem gosta de numeros vamos la: Sao 9kgs a menos na balança, -15cm na linha de cintura, - 13cm de abdomem alem de reduzir todas medidas corporais e seu % de gordura.

Quer aprender a se alimentar corretamente? Quer ter um Resultado sólido sem efeito sanfona? ME CHAMA INBOX OU ENVIE UMA MENSAGEM QUE VOU TE AJUDAR!

12/12/2021

Mais uma mudança através da Malaco Baco Consultoria Fitness ! E vc, quer mudar tmb?

2 meses de trabalho e os Resultados já superam a expectativa... E tudo isso comendo o que gosta e treinando APENAS 20 minutinhos por dia! (-13cm de cintura, -12cm de abdomem e -10% de gordura corporal)

Ao se tornar meu aluno vc receberá uma dieta exclusiva e elaborada através de seus gostos pessoais e + 1 treino personalizado para o seu objetivo! (O treino poderá ser executado na sua casa ou em alguma academia de sua preferência.)

Além desses benefícios (dieta + treino) hj vc tmb receberá TOTALMENTE GRATIS 2 avaliações fisicas/postural + 2 e-books de receitas saudáveis!

MAS ESSES BONUS É SOMENTE PARA QUEM FECHAR HOJE!

Bora começar a semana conquistando o corpo que tanto deseja

05/12/2021

Até que para 2 meses deu uma boa mudada né? 🤭💪👊 isso sem passar fome nem tomar cápsulas milagrosas!!

Mais uma evolução top através da consultoria online Malaco Baco Consultoria Fitness !!! E vc tá esperando o que pra mudar também?

Hj trago pra vcs a mudança do meu aluno Ferreira Bastos... quando me procurou o Diego já treinava legal e se alimentava razoavelmente bem porem sem mto conhecimento e técnica no treino e também sem saber como distribuir sua alimentação corretamente para evoluir como queria, e eu pude melhorar tudo isso... LEMBRE-SE ELABORAR UMA DIETADA PARA OBTER RESULTADOS É BEM DIFERENTE DE "COMER SAUDAVEL". E TREINAR INTENSAMENTE COM UM TREINO ELABORADO EXCLUSIVAMENTE PRA VC É BEM DIFERE TE DE SEGUUR "FICHINHAS PRONTAS".

Se vc treina legal, come legal e mesmo assim não obtém o Resultado que tanto busca é pq vc nao está sabendo como periodizar seu treino corretamente ou ainda está falhando em como distribuir seus macronutrientes(proteina/carboidrato/gordura) MAS EU POSSO TE AJUDAR!

Quer saber mais como funciona minha metodologia de treinamento e alimentação? Entao me chama no inbox ou comenta ai embaixo EU QUERO que eu mesmo te chamarei para tirar todas suas duvidas e encontraremos o plano ideal pra vc.

14/02/2021

COMUNICADO:
As postagens sobre treino, dieta, suplementação e dicas que envolvem o mundo fitness estão sendo postadas semanalmente em meu instagra ... Se vc ainda não me segue corre lá que terá mtos artigos interessantes pra vcs!

08/10/2019

Evolução de 8 meses através da consultoria online Malaco Baco Consultoria Fitness

"Ela sabia o que precisava fazer, eu sabia o que ela precisava fazer"... E sabe pq ela conseguiu? PQ ELA FEZ!!! SIMPLES ASSIM!!!

São 8 meses de mto trabalho, empenho e foco dessa aluna que hoje se tornou exemplo para sua família e amigos! Ao longo de todo o periodo do seu acompanhamento ela seguiu o planejamento 100% a risca e o resultado de todo esforço e disciplina está ai!!

Parabéns Manoela pela evolução fantástica e obrigado por confiar sua saude em minhas mãos!! Nada de invencionismo, dietinha da moda, shakes milagrosos, gel redutor, treino mega ultra top das galáxias, nem nada dessas porcarias que mtos aproveitadores vendem por ai.. A única coisa que fiz foi respeitar a sua individualidade e montar um planejamento para o seu biotipo e condição de investimento !!! Lembrem-se galera, a dieta que serviu pra ela não é a mesma dieta que dara resultado em vc, em mim ou em qualquer pessoa que seja! Somos únicos e devemos ser tratados assim!!! Se vc ainda está naquela de barrinha de cereal, diet shake, pular refeições ou passar fome vc está por fora!!!

Quer ter resultado de verdade? Então para de seguir dieta e treino de "bloguerinhas famosas" da internet e procure um profissional capacitado para te auxiliar!

Montar uma dieta e um treino vai mto além de copiar/colar protocolos de algum aluno ou atleta achando q vai funcionar igualzinho!!! Dúvidas sobre a consultoria envie um direct , uma msg inbox ou através da fanpage Malaco Baco Consultoria Fitness

04/07/2019

Evolucao de 2 meses através da consultoria online Malaco Baco Consultoria Fitness

Hoje trago pra vcs a evolucao da minha aluna Clara Bosco... A Ana já é minha aluna a quase 1 ano e já trouxe o antes e depois dela a aproximadamente 3 meses.. Porém hoje resolvi trazer essa evolução da foto que é dos últimos 2 meses de acompanhamento!!!

Como sempre digo: A Evolução e constante e contínua, só depende de vc!! Ao logo desses 11 meses de acompanhamento ela passou por diferentes momentos e estratégias tanto na dieta como nos treinos(ao total desde o início ela já perdeu 8kg de gordura, aumentou em 6kg sua massa magra, reduziu 22cm de cintura, 19cm de abdomem, além das demais medidas) tudo isso até ela chegar nessa foto da esquerda (E foi mto puxão de orelha, alguns deslizes nesse tempo heim? rsrs. Mas o q importa é q ela nunca abandonou!)

Quando a Ana me procurou ela queria melhorar sua saúde e estética, a princípio ela queria chegar próximo da composição corporal da primeira foto, (E em 9 meses ela conseguiu... Se transformou em outra mulher) porém quando ela chegou nesse condicionamento e viu o quanto ela ja havia mudado, ela quis mais! Sua exigência e padrão de corpo tmb tinha aumentado nesses 9 meses...

Então montei um cuting de 3 meses pra ela é o resultado tá ai!! (Ainda falta 30 dias para terminarmos o cuting mas os resultados já estão ótimos!) Nessa fase tentei manter ao máximo sua massa magra eliminando apenas sua gordura corporal, para não perdermos todo o trabalho de meses.(Sempre digo, o lance não é emagrecer por emagrecer, o lance é perder "apenas" gordura preservando ao máximo sua massa magra!)

Sabe como fiz isso? Simples... Com uma dieta rica em proteína (3g por kg corporal ) e um baixo consumo de carboidrato/gordura (mas sem priva-la de carbo ou cortar totalmente como mtos fazem!) É o básico que funciona lembram?

É vc quer mudar tmb? Então venha fazer parte do e alcançar o resultado que tanto deseja!!!

Mais informações sobre a consultoria, novas vagas e fila de espera mande um direct ou uma msg inbox ou ainda através da fanpage Malaco Baco Consultoria Fitness

16/05/2019

Evolução de 2 meses através da consultoria online Malaco Baco Consultoria Fitness

Hoje trago pra vcs a evolução da minha aluna ... Em menos de 60 dias ja podemos ver uma evolução muito satisfatória em sua composição corporal e postural.
Nesse tempo de acompanhamento a Adriana baixou 2,5kg na balança porém a diminuição do seu % de gordura foi muito maior. (COMO SEMPRE DIGO, A BALANCA É APENAS UMA DAS MEDIDAS USADAS. NÃO SE APEGUE SOMENTE A ELA!) Como vcs podem observar pelas fotos a diminuicao de medidas na regiao da linha de cintura foi mto boa nesse periodo (exatamente onde foquei minha atenção nesses 2 primeiros meses )... Ao todo foram reduzidos 5cm de cintura, 5cm de abdomem e 4cm de quadril. além de baixar suas medidas tmb busquei melhorar sua simetria e qualidade muscular. Fazendo assim aparenter uma reducao muito maior visualmente!

Emagrecer é mto fácil, Agora perder gordura, manter e/ou subir massa magra durante o processo de emagrecimento tem que conhecer um pouco sobre fisiologia e nutrição !!! Como fiz isso? Simples, aliei uma boa dieta calculada para o seu objetivo e biótipo juntamente de um treinamento feito exclusivo para sua individualidade biológica!

MILAGRE? AQUI NAO, AQUI É TRABALHO MEU FILHO!!! Mais informações sobre a consultoria envie uma msg inbox ou através da fanpage

25/04/2019

Evolução de 1 mês através da consultoria online Malaco Baco Consultoria Fitness

"Quanto mais treinado vc é, menos treinavel vc f**a". Essa frase é totalmente verdade, porém com conhecimento podemos melhorar o que ja estava no caminho mas estacionou por algum motivo.

Hoje trago pra vcs a evolução da minha aluna Tambasco, são exatos 28 dias de acompanhamento totalmente online.

A Adriana já fazia um acompanhamento com outro profissional de sua regiao há 6 meses porém ela havia "estacionado" a 2 meses como me disse...Ela ja treinava e se alimentava de uma maneira saudável e regrada (Ela treinava e comia melhor do que a maioria das pessoas que me procuram) mas não estava contente em não evoluir mais e vendo minhas alunas decidiu me procurar.... Quando me procurou a primeira coisa q me perguntou foi se eu conseguiria faze la evoluir novamente ou se ela teria que contentar com o corpo q ja tinha conseguido. A RESPOSTA ESTÁ AÍ! SEMPRE PODEMOS EVOLUIR!!! O que eu fiz? Nada demais, Apenas limpei um pouco mais sua dieta, subi a quantidade de proteína por kg e mudei sua totalmente metodologia de treinamento e não é q ela evoluiu? Huasjuas

Melhoramos sua qualidade muscular, linha de cintura e aumentamos em 2cm suas coxas e gluteos.💪💪💪 Isso q estamos junto a apenas 1 mês e como ela fechou o plano semestral ainda temos mto pra evoluir e moldar esse shape!

E vc, tá cansada(o) de treinar, comer pouco e não chegar no seu objetivo? Vc vive no efeito sanfona? Não sabe mais o q fazer? ENTÃO VENHA PRO

Mais informações sobre a consultoria e novas vagas mande pfv uma msg inbox ou através da fanpage

17/04/2019

Evolução de 2 meses através da consultoria online Malaco Baco Consultoria Fitness

Hoje trago pra vcs a evolução do meu aluno e brother Neves 💪💪💪
São exatos 2 meses de diferença entre as fotos é já podemos ver uma ótima mudança na sua composição corporal, Já se pode notar o famoso six pack q ele tanto buscou,( pra quem nao sabe o six pack nada mais é do que os famosos gominhos que marcam o abdômen quando estamos com o BF baixo )

Lembrendo q a evolução desses 2 ultimos meses é apenas um parte de todo o projeto que o Otávio faz!! ELE NAO ESTA SOMENTE 2 MESES SOB MINHA SUPERVISÃO!!! Ja sao 9 meses de acompanhamento total tanto em dieta como em treino e aí está o resultado!.

Isso só aconteceu pq ele se dedicou, se empenhou e seguiu a risca tudo que lhe foi enviado.

Não existe milagres galera, se vc quer ter um resultado bacana vc tera que se alimentar corretamente, treinar intensamente e principalmente ter paciência (A mudança saudável é lenta e contínua e não do dia pra noite)..

Agora se quer perder rápido siga tomando seus chás seca barriga, fazendo o desafio dos 21 dias e tomando Herbalife igual um tonto... Há o melhor de tudo é quando colocam postagens absurdas do tipo:" Vc quer perder 20ks em 1 mes" ? Se sim digite : Eu Quero!
Kk*kk ok pior é que vejo um monte de gente digitando "EU QUERO" nessas ofertas absurdas (Quero só ver depois que parar de tomar como vc estará e quanto tempo ira conseguir manter o corpo com um metabolismo tão lento como te deixaram com uma dieta tao restrita!) AÍ DEPOIS VEM IGUAL UM LOUCO QUERENDO QUE CONSERTE CAGADA QUE FIZERAM! Ja digo: Eu particularmente não pego esses alunos pois se tratam de pessoas que buscam atalhos milagrosos e não uma reeducação!

E aí, vc quer mudar tmb? Vc tem certeza que deseja mudar seus hábitos e costumes? Então vem pro vc tbm!

Mais informações sobre a consultoria e novas vagas mande pfv uma msg inbox ou através da fanpage

11/04/2019

Evolução de 7 meses através da consultoria online Malaco Baco Consultoria Fitness

Hoje trago pra vcs a ótima evolução da minha aluna Marques Mendes...
Nesse tempo de acompanhamento ela vem alcançado e superando todos os objetivos traçados e o resultado está aí como vcs podem ver!!!

Sao 6kg a menos na balança, ums diminuição signif**ativa do % de gordura (baixou em 10% seu BF), diminuição de todas as medidas corporais (menos 11cm de cintura, 9cm a menos de abdomem, 5cm de quadril e 2cm de coxa...) E o melhor de tudo: COMENDO DE VERDADE! SEM PASSAR FOME!

No início montamos uma dieta hipocalorica (tudo mto bem calculado e ajustada para a sua individualidade biológica) visando seu objetivo além de claro um treino de musculação para potencializarmos seus resultados e melhorarmos a qualidade muscular...
Hoje a tais está em uma dieta hipercalorica (visando aumentar sua massa magra e hipertrofia) pois já conseguimos chegar ao seu objetivo inicial, mas é claro que nessa fase que ela se encontra os seus objetivos e ambições mudaram... (entao bora buscar o corpo que ele tanto deseja!).

Agora nessa fase vamos lapidar ainda mais seu shape e colocar músculo e cada parte que antes era ocupado por gordura!

Parabéns pelo desempenho e dedicação até aqui Tais e bora que vc está no caminho certo!!!

Quer saber mais informações sobre a consultoria? Deseja se tornar aluna(o)? Quer saber sobre novas vagas? Então envie um direct, uma msg inbox ou através da fanpage

Endereço

Amparo, SP

Site

https://www.mbconsultoriafitness.com.br/

Notificações

Seja o primeiro recebendo as novidades e nos deixe lhe enviar um e-mail quando MB Consultoria Fitness posta notícias e promoções. Seu endereço de e-mail não será usado com qualquer outro objetivo, e pode cancelar a inscrição em qualquer momento.