CT Camila Lopes

23/12/2021

07/12/2020

Você pode alcançar qualquer resultado quando se dedica, mesmo que no início pareça difícil, não desanime, conte conosco e venha cuidar da sua saúde.

07/12/2020

Outra de nossas novidades é nosso espaço de Massoterapia e Estética!

Uma das melhores formas de conexão entre a mente e o corpo...

07/12/2020

Desafio até 1000 CALORIAS!
Marque seus amigos para fazerem este desafio juntos!
E usem a

06/12/2020

Manter o corpo ativo traz inúmeros benefícios a saúde do corpo e da mente, mas principalmente ao funcionamento diário e a diminuição das dores. ⠀
Se você já tentou fazer um movimento e sentiu um desconforto ou após passar muito tempo sem se exercitar sentiu dores, é porque você não está seguindo uma boa rotina de exercícios. ⠀
Coloque uma meta semanal e se esforce para cumpri-la, a cada dia você supera um novo desafio. ⠀

05/12/2020

Temperaturas mais baixas, muito casaco pra esquentar e se proteger do frio, mais fome e menos sede. Saiba porque é importante beber água no inverno, quando praticamente esquecemos de nos hidratar, o corpo precisa tanto dela.

Importâncias do consumo de água no inverno
Pra andar, trabalhar, dormir e até respirar, o organismo gasta mais energia no inverno. A energia que gastamos fazendo as atividades normais do dia a dia é maior porque ao mesmo tempo que as está desempenhando, o corpo também está se protegendo do frio, se auto-aquecendo.

A perda de água nessa época do ano, portanto, é maior, ao contrario do que se imagina. Beber em torno de 2 litros de água por dia é essencial para evitar que o corpo adoeça por desidratação. Tonturas e náuseas são sinais de que pode estar faltando hidratação.

Para aqueles que têm predisposição a problemas nos rins, o grande filtro do corpo humano, o cuidado deve ser redobrado. A falta de água pode fazer o incômodo insistir em ficar durante o inverno. Assim como os problemas de desidratação e de pele, que podem surgir pelo mesmo motivo.

04/12/2020

É amanhã!

Evento aberto ao público!

Contamos com sua presença...

02/12/2020

CONVITE ESPECIAL!