CT Camila Lopes

23/12/2021

07/12/2020

Você pode alcançar qualquer resultado quando se dedica, mesmo que no início pareça difícil, não desanime, conte conosco e venha cuidar da sua saúde.

07/12/2020

Outra de nossas novidades é nosso espaço de Massoterapia e Estética!

Uma das melhores formas de conexão entre a mente e o corpo...

07/12/2020

Desafio até 1000 CALORIAS!
Marque seus amigos para fazerem este desafio juntos!
E usem a

06/12/2020

Manter o corpo ativo traz inúmeros benefícios a saúde do corpo e da mente, mas principalmente ao funcionamento diário e a diminuição das dores. ⠀
Se você já tentou fazer um movimento e sentiu um desconforto ou após passar muito tempo sem se exercitar sentiu dores, é porque você não está seguindo uma boa rotina de exercícios. ⠀
Coloque uma meta semanal e se esforce para cumpri-la, a cada dia você supera um novo desafio. ⠀

05/12/2020

Temperaturas mais baixas, muito casaco pra esquentar e se proteger do frio, mais fome e menos sede. Saiba porque é importante beber água no inverno, quando praticamente esquecemos de nos hidratar, o corpo precisa tanto dela.

Importâncias do consumo de água no inverno
Pra andar, trabalhar, dormir e até respirar, o organismo gasta mais energia no inverno. A energia que gastamos fazendo as atividades normais do dia a dia é maior porque ao mesmo tempo que as está desempenhando, o corpo também está se protegendo do frio, se auto-aquecendo.

A perda de água nessa época do ano, portanto, é maior, ao contrario do que se imagina. Beber em torno de 2 litros de água por dia é essencial para evitar que o corpo adoeça por desidratação. Tonturas e náuseas são sinais de que pode estar faltando hidratação.

Para aqueles que têm predisposição a problemas nos rins, o grande filtro do corpo humano, o cuidado deve ser redobrado. A falta de água pode fazer o incômodo insistir em ficar durante o inverno. Assim como os problemas de desidratação e de pele, que podem surgir pelo mesmo motivo.

04/12/2020

É amanhã!

Evento aberto ao público!

Contamos com sua presença...

02/12/2020

CONVITE ESPECIAL!

01/12/2020

Quando procuramos um especialista pra tratar qualquer problema físico ou psicológico, ele vai nos indica diferentes tipos de tratamento, mas pode ter certeza que junto virá sempre uma recomendação que não tem contraindicação: atividade física.
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Tanto os exercícios aeróbicos quanto a musculação trazem benefícios para as mais variadas doenças. Os aeróbicos, inclusive, ajudam a diminuir a pressão arterial e os índices glicêmicos. Segundo os médicos, algumas doenças que requerem uso contínuo de medicamento, como o diabetes, podem diminuir a dependência dos mesmos com a prática de exercícios a longo prazo.
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30/11/2020

Mulheres Determinadas
̧ão

25/11/2020

A Constância é mais importante que a intensidade, continue persistindo...

25/11/2020

Nada pior do que aquela terrível dor nas costas, não é mesmo? Para amenizar, algumas dicas que vão te ajudar, e muito, você prevenir e, consequentemente, proporcionar mais qualidade de vida à sua rotina.

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