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Cazza Pilates

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08/03/2021

Feliz dia da mulher! 🌸♥️

07/03/2021

Talvez essa seja uma das maiores dúvidas dos pais na hora de matricular seus filhos num Studio de Pilates, até porque, sempre há controversas na hora de descobrir qual é a idade apropriada para começar o Pilates Kids.
A resposta para essa pergunta é: Para você descobrir qual a idade correta para aprender o Método, basta apenas analisar o desenvolvimento de seu filho.
Normalmente, ao completar 5 anos, a criança já tem uma noção de seu corpo como um todo, ela também já consegue se expressar e realizar os movimentos com facilidade.
Esta idade, também é o período em que a criança está explorando tudo que existe em sua volta, desta forma, podemos perceber que a curiosidade deles é bastante instigante nessa fase.
Por isso, é importante estimular a criança a partir deste período para que ela possa realizar os exercícios propostos com êxodo, garantindo um melhor resultado com o método.
Sendo assim, esta idade é a mais apropriada para a criança começar a praticar Pilates Kids aqui conosco na CAZZA PILATES 😃!

Venha para a CAZZA PILATES, a sua saúde merece mais cuidado!
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03/03/2021

Os sintomas da escoliose, um dos principais desvios da coluna vertebral, são mais comuns do que se imagina. E essa patologia está presente em cerca de 3% da população mundial.
Apresentado como um desvio da coluna, a escoliose pode aparecer por diversos motivos. Seja por má formação ou associada a outras doenças. Porém o motivo pode ser até desconhecido, que é o caso de 85% das pessoas diagnosticadas. Quanto mais cedo for diagnosticada, mais eficaz torna-se o tratamento conservador na escoliose.
Os tratamentos conservadores vêm apresentando resultados estatisticamente significativos na diminuição do ângulo de Cobb em crianças com escoliose idiopática.
O Pilates é um método conservador muito utilizado no tratamento fisioterapêutico da escoliose.
Agindo sobre o controle postural, o método Pilates caracteriza-se por movimentos projetados de forma que os praticantes mantenham a posição neutra da coluna vertebral, minimizando o recrutamento muscular desnecessário, prevenindo a fadiga precoce e a melhorando a estabilidade corporal.

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27/02/2021

PILATES FUNCIONAL

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24/02/2021

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19/02/2021

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Corre que ainda da tempo de participar.

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CAZZA PILATES
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16/02/2021

Já fez a matricula do seu(a) filho(a) no pilates kids? 🤸🏼‍♀️🤸🏻‍♂️😍

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13/02/2021

Incluir o Pilates na rotina dos idosos traz muitos benefícios, tanto físico quanto mentais. A partir dos 40 anos as funções do corpo tendem a iniciar alterações. Perda de massa muscular, maior dificuldade para se equilibrar são algumas destas mudanças, que serão cada vez mais acentuadas na terceira idade. É claro que o impacto do envelhecimento varia entre a população, de acordo com a genética e o estilo de vida. A não ser que o idoso esteja passando por um grave problema de saúde e tenha as atividades restritas por recomendação médica, os exercícios físicos na terceira idade não têm contraindicação, pelo contrário, essa faixa etária é a que mais se beneficia com a atividade física.
Além do inevitável declínio das funções de corpo inerente ao processo do envelhecimento, há as patologias que são mais comuns entre os mais vividos. Diabetes, pressão alta, osteoporose são alguns exemplos. Por isso, é preciso que o idoso escolha atividades físicas que não ofereçam riscos e que contribuam para melhorar a qualidade de vida destas pessoas. Neste contexto, o Pilates para idosos é uma prática a ser levada em conta porque agrega uma série de benefícios, confira:

✅Funcionamento do organismo
✅Massa muscular e articulações
✅Equilíbrio e coordenação
✅Fortalecimento da região pélvica

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10/02/2021

Ambiente aconchegante e acolhedor, aqui você realmente se sente em casa!

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06/02/2021

PILATES PARA GESTANTES 🤰🏻

Com foco no bem-estar e na saúde da futura mamãe, a prática especializada do pilates na gravidez prepara o corpo da mulher tanto para uma gestação saudável, como para o momento do parto e o período pós-parto.
Em um ambiente agradável como a CAZZA PILATES a gestante poderá experimentar um plano específico de exercícios que melhoram a postura, fortalecem seu corpo, relaxam e minimizam as dores lombares e as sobrecargas na coluna, respeitando as mudanças fisiológicas impostas pela gestação.

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