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Studio Aerya - equilíbrio e movimento

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Brasil
Americana, SP
Studio Aerya - equilíbrio e movimento

Studio de pilates, neopilates, yoga e acroyoga
Fisioterapeuta Bruma Frizoni - CREFITO-3: 195677-F

09/05/2021

Elas merecem receber em dobro todo o amor que espalham pelo mundo.

Feliz dia das mães ✨

29/01/2021

Os acessórios contemporâneos foram criados após a morte de Joseph Pilates, com a função de auxiliar os alunos iniciantes, de desafiar e aumentar a dificuldade para os alunos em um nível intermediário ou avançado, ou até mesmo realizar uma variação, mantendo sempre o objetivo do exercício, além de tornar a aula mais dinâmica e proporcionar variados estímulos aos alunos.

Me conta qual o seu acessório favorito?! 🥰

06/01/2021

O yoga proporciona vários benefícios para as crianças, entre eles foco e concetração, melhorando o desempenho escolar, melhora do sono, controle da ansiedade, equilíbrio emocional, consciência corporal, melhora da autoestima, e muitos outros.

As práticas são adaptadas especialmente para cada faixa etária, são dinâmicas, com jogos, músicas, bincadeiras, danças e histórias, afim de manter elas presentes naquele momento.

Nas práticas trabalhamos:

• Dhyana (meditação)
• Pranayamas (respiração)
• Asanas (posturas)
• Savana (relaxamento)
Traga seu filho para conhecer e fazer uma aula experimental ✨

04/01/2021

Destine um tempo do seu dia para se movimentar e promover o autocuidado, em busca de uma vida mais feliz e saudável.

Invista no seu maior bem, o seu corpo ✨

23/12/2020

Último dia de aula de 2020!
Gratidão aos nossos queridos alunos que se fizeram presentes nesse ano de incertezas.
Que venha 2021 ✨

Boas festas com tranquilidade e consciência 🙌🏻
Voltamos as nossas atividades dia 04/01.

06/12/2020

1ª Confraternização Studio Aerya ✨

Para encerrar o ano de 2020, vamos realizar uma manhã de atividades ao ar livre, com muita energia e movimento 🤸‍♀️

Quem for participar, deverá levar:
* Colchonete, mat ou canga.
* Toalhinha, garrafinha com água.

Indispensável uso de máscara 😷
Teremos álcool em gel a disposição.

*Confirmar presença até dia 11/12.

Vem participar com a gente! 💙

03/11/2020

Entrego,⁣
confio, ⁣
aceito e ⁣
agradeço.⁣
⁣
Base: ⁣
Voadora: ⁣
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Vem voar com a gente!⁣
Agende uma aula experimental e venha conhecer a prática de acroyoga.⁣
⁣

09/10/2020

Nossas aulas de acroyoga com a instrutora voltaram essa semana.⁣
⁣
Muito amor e gratidão por esses vôos lindos 💙⁣
⁣
Lembrando que nossas turmas são reduzidas e apenas para duplas fixas.⁣
⁣
Vem voar com a gente!⁣
📱(19)99394.8582⁣
⁣
⁣

06/10/2020

Você sabe o que é a curva C do Pilates? 🤔⁣⁣
⁣⁣
A curva C da coluna tem como objetivo recrutar os músculos abdominais mais profundos e mobilizar a coluna de forma que o movimento de flexão seja mais uniforme, fazendo com que todas as vértebras se movam e se transformem num grande arco, sem sobrecarregar as áreas de maior mobilidade.⁣⁣
⁣⁣
Outro ponto importante é o crescimento axial da coluna, que cria espaço entre as vértebras, evitando seu achatamento.⁣⁣
⁣⁣
Um dos exercícios que trabalhamos a curva C é o spine stretch, que traz a força de oposição em relação aos vetores que saem das mãos e pés.⁣⁣
⁣⁣
Quanto mais praticamos, mais o nosso corpo sente, e vai entendendo essa conexão.⁣
⁣⁣
Venha conhecer o método Pilates e seus benefícios.⁣
Agende uma aula experimental.⁣⁣
📱(19)⁣99394.8582.⁣
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01/10/2020

Abrace suas transformações 🦋💙⁣
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Endereço

R. Gonçalves Dias, 1283/Vila Jones
Americana, SP
13465-023

Site

facebook.com

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