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Power House Academia

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Brasil
Alvorada, RS
Power House Academia

Power house academia é um centro de atividades fisicas que tem como principio a qualidade de vida e

09/05/2022

Mãe palavra pequena, mas com um significado infinito, pois quer dizer amor, dedicação, renúncia a si própria, força e sabedoria. Feliz dia das mães ❤️
Amor de mãe nunca perde a força 💪

27/01/2022

Quando suas articulações travarem, seus tendões doerem e sua autoestima desaparecer tenho certeza que entenderá que não é só padrão de beleza. Estamos aqui pra te ajudar e motivar à alcançar teu objetivo.💪🏋️.

02/01/2022

O ano que passou foi um ano muito difícil para todos nós, mas levamos dele o aprendizado para sempre buscar o melhor para os nossos clientes auxiliando e ajudando atrás dos exercícios proporcionando que que tenham uma vida mais saudável para poder estar ao daqueles que amam. Feliz ano novo 🥂

10/11/2021

Aqui o treino é só diversão olha o sorriso das minhas alunas 😂🏋️💪

18/10/2021

Todas juntas nessa causa, unidas contra o câncer! 💃🏋️💪
Você sabia que fazer atividade física promove o equilíbrio dos níveis de hormônios, fortalece as defesas do corpo, reduz o tempo gastrointestinal e ajuda a manter o peso corporal adequado. Assim contribuí para prevenir o câncer de intestino, útero e mama . Fazer exercícios físicos tem benefícios significativos para pacientes que já foram diagnósticados com câncer como: Os efeitos colaterais do tratamento são mais bem tolerados, cansaço e dor podem ser aliviados, ajuda a combater o estresse e ansiedade, fortalece as articulações e os músculos, e desta forma ajudando a recuperar a forma física mais rapidamente.
Os exercícios físicos e o esporte deve ser supervisionado por um profissional de educação física ou fisioterapeuta, sempre em contato com médico.

29/09/2021

O coração impulsiona o sangue para o corpo através das suas contrações rítmicas sístole e diástole.
Sístole: coração contrai (bate) pra distribuir sangue no corpo.
Diástole: É o momento que o coração relaxa enchendo de sangue.
No treino à aumento da demanda metabólica,os músculos precisam de mais sangue quando comparado ao repouso . Nesse momento bate mais rápido e aumenta sua distribuição de sangue e sua força de concentração.
A rotina de exercícios físicos faz o sangue fluir melhor e as artérias e vasos ficam mais flexíveis e saudáveis.
Doenças e problemas de saúde que podem ser evitado com a atividade física: Infarto, AVC, Insuficiência Cardíaca, Diabetes Mellitus, Hipertensão Arterial, Dores Osteo-musculares, Problemas de Postura, Neoplasias, câncer e etc...

24/09/2021

Você sabia que exercícios físico é um aliado contra o stress?
Quando vc faz exercícios aumenta a temperatura interna do corpo, as sinapses nervosas aumentando a produção do neurotransmissor do bem estar chamando endorfina. Inúmeras são as vantagens de prática exercícios físico, vão além de somente perder ou manter peso, faz bem tanto para o corpo , tanto para a mente.💪🏋️😃

23/09/2021

Qual e o seu objetivo?
Saúde, bem estar, emagrecimento, condicionamento físico. A equipe da Power irá te ajudar a chegar nele.🏋️💪💃

31/07/2021

Por isso amamos nossa profissão, poder dar aos nossos alunos uma melhor qualidade de vida! 🏋️🏃

05/07/2021

Porque seu corpo é a sua "CASA" 🏠
Se antecipe, pois se vc não cuidar dele, em algum momento terá que fazer reparos emergencial.
Cada vez mais o sedentarismo e as doenças atrelados ao estilo de vida tem desencadeado o crescimento de pessoas acometidas por ( DCNT ) doenças crônicas não transmissíveis.
Estudos demonstram que a inatividade física aumenta substancialmente a incidência relativa de doenças arterial coronariana, infarto agudo do miocárdio, diabetes tipo Il, hipertensão arterial, câncer de mama, câncer de colo, osteoporose. Além das doenças psicossomáticas como ansiedade e depressão que com a pandemia foram impulsionados.

Portanto, começar a se exercitar é um objetivo para ontem!!!

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