Studio Fitness - unidade Piratini

01/04/2026

Abril azul: conscientização sobre o autismo.

20/03/2026

A Studio Fitness Piratini, desenvolve esse modelo de treino em nosso espaço. Com acompanhamento e avaliações físicas periódicas.

19/09/2025

Fique atento as novas diretrizes de cuidado com a pressão arterial

02/01/2025

Aproveite o início de um novo ciclo para pensar/repensar escolhas.
Um feliz início de ano para todos nós.

14/03/2024

19/12/2023

Com a tendência das ondas de calor para a época do ano é importante lembrar sobre hidratação corporal.
Lembrando ainda que quando se toma água apenas quando sente sede já é o corpo desidratado mandando um pedido de socorro.
Hidrata-se durante o dia.
Para nossos alunos está disponível a calculadora de água onde preencha o seu peso e o aplicativo lhe dá a informação de quantos litros seu corpo precisa.

07/11/2023

Prevenção é tudo.

18/07/2023

O assunto é hidratação.
Atenção ao quanto seu corpo necessita diariamente (em nosso aplicativo destinado aos alunos tem a calculadora de água 😉).

Alguns benefícios e cuidados que devemos ter:

💧Sentir sede já é um sinal de alerta ATENÇÃO é seu corpo lhe mandando sinal de que necessita muito se hidratar. Ingira antes de sentir sede 🙏.

💧Água ajuda a levar nutrientes, auxilia na geração de energia corporal para as atividades cotidianas🏃🏋️⛹️🤾🚴🤸🚶🤳✍️🕺🧘🛌.

💧Em relação ao exercício físico, se hidrate antes, durante e após a prática, pois durante a sessão de treino o corpo perde principalmente sais minerais, reponha.

💧Ajuda na prevenção de cãibras🫨.

💧Corpo hidratado, mais disposto e menos cansado 💪🔋.

💧Ajuda na circulação sanguínea e eliminação de toxinas 🩸☣️.

💧Ajuda no processo de emagrecimento, prevenção de celulite,melhor aspecto para pele, olhos, cabelo e unhas💆💅.

Esses são alguns dos benefícios que ingerir água DIARIAMENTE trás para nossa vida.
Então se não tomou água ou pouco, corre e vai se hidratar 😁💦🚰🍶