Coach Saulo Chalegre

02/11/2022

🙏🙏🍀Olhe sempre para a frente, mantenha o olhar fixo no que está adiante de você. Veja bem por onde anda, e os seus passos serão seguros. Não se desvie nem para a direita nem para a esquerda; afaste os seus pés da maldade.

09/12/2020

Lavando o corpo e a alma 🙏🍀

10/09/2020

Busque alguém que te olhe assim. Certeza que é amor 💕, quem conhecer sabe!!
Obrigado meu filho e melhor amigo!!🐶

10/05/2020

Dias das mães

Realmente elas precisam de uma data para unificar as comemorações, porém nós, filhos, sejam eles de sangue, de leite ou de coração, sabemos que todos os dias são delas.
Gostaria de parabenizar todas as mulheres que fazem esse papel duro, porém prazeroso de educar, manter a fé, e dar muito amor e carinho a nós os filhos amados.
Quero falar dessa mulher INCRÍVEL, Terezinha Chalegre, que para mim é a minha mulher maravilha. Aquela guerreira de armadura dourada que sempre enfrenta as batalhas pelos seus. Tenho o enorme prazer em dizer que essa mãe, apesar de ter 3 filhos de laços sanguíneos, os seus filhos de coração estão em vários lugares de mundão, E É com muita satisfação que divido o carinho dessa nossa MÃEZONA com todos vocês. Um grande beijos a todos minha família. FELIZ DIA DAS MÃES MINHA MÃE, TE AMANOS DE CORACAO, OBRIGADO POR EXISTIR!!!

20/03/2020

16/08/2019

Desafio + cardio

Período: 30 dias
Data inicial:19/08 a 17/09/2019

❌Objetivo geral
• promover uma melhora no sistema cardio vascular dos participantes
❌Objetivos específicos
• Promover a diminuição de massa gorda;
• Promover o fortalecimento dos membros inferiores;
• Promover a melhora da auto estima dos participantes;
• Influenciar de forma sadia a competitividade entre os participantes.
❌Regras
• Seguir o perfil
• Repostar no story dos (as) participantes a foto do desafio com a sua aceitação e marcar o perfil acima ou fazer sua aceitação via vídeo e fazer a marcação;
• Duração do aeróbico diário: 25 minutos contínuos, seja qual for o exercício aeróbico; (caminhada, trote, corrida, esteira, elíptico, bike ou cadeira de rodas).
• Comprovar todos os dias com story o desafio diário concluído. (Obs. melhor fazer um video);
• Pesagem inicial 19/08; enviar vídeo comprovando a pesagem;
• Pesagem parcial apos 15 dias de desafio, comprovação por video (story);
• Pesagem final 17/09/2019, comprovação por video (story);
• Em todas postagens referida ao desafio favor fazer a marcação do perfil acima para reportamos todos os vídeos, e assim incentivar a interação social dos participantes e a veracidade do evento.

Desde já agradeço o apoio e incentivo de todos.

14/06/2019

👊☠💣💥

13/06/2019

😇

16/01/2019

Você é mais do que um irmão, é um amigo, um grande companheiro, que sempre se faz presente e nos acompanha nos momentos bons e alegres e principalmente nos momentos tristes e de aflição.
Podemos dizer que a nossa infância mesmo com problemas e obstáculos, hoje nos deixa saudades daqueles dias felizes que deixam em nós ótimas recordações.
Você sabe que poderá sempre contar e confiar em nós, pois somos um por todos e todos por um. Estaremos unidos ao seu lado para o que der e vier, seremos cúmplices, fiéis e amigos verdadeiros, pois não importa o que aconteça, estaremos juntos em qualquer situação.
Quero lhe desejar tudo de bom neste dia e nos demais que estão para chegar, porque você merece o melhor! Obrigado pela sua amizade meu irmão, você é uma ótima pessoa e torceremos bastante por você. Que estejamos cada vez mais unidos com grande amizade e muita confiança.
Te amo muito ❤❤❤❤❤❤
Seja muito Feliz! São os votos de todos nós que o admiramos muito. Tenha um Feliz Aniversário!

21/12/2018

🙏"Olho para o céu com a certeza que estou sendo cuidado!!!"