Qual é o horário de funcionamento?

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Stúdio Mova-se

Studio Mova-se | Alpestre

💃🏽 Studio de pilates e dança
👯‍♀️ Mixturado, Ritbox e Hea

23/04/2026

Pilates é para todos — e para cada fase da vida. 🧘‍♀️✨

✔️ Alívio da dor e tratamento
✔️ Mais autonomia na melhor idade
✔️ Performance para atletas
✔️ Postura para adolescentes
✔️ Mobilidade na gestação
✔️ Saúde e bem-estar para todos

Movimento com consciência, corpo mais forte e mente equilibrada. 💚

💬 Agende sua aula e sinta a diferença no seu dia a dia!

Postura VidaSaudável

17/04/2026

Dores nas costas ou no pescoço não são normais — são sinais de que seu corpo precisa de atenção. ⚠️

Má postura, sedentarismo e sobrecarga no dia a dia podem estar por trás desse desconforto.

No Stúdio Mova-se, você encontra acompanhamento profissional para:
✔️ Corrigir sua postura
✔️ Aliviar dores
✔️ Fortalecer o corpo com segurança

💡 Movimento com técnica é o caminho para viver sem dor.

📲 Agende sua avaliação e comece a se movimentar melhor hoje!

Movimento StudioMovase

09/04/2026

Parar faz parte. O erro é não voltar 💭✨

O cuidado com o corpo não é sobre perfeição, é sobre constância. Cada recomeço é uma nova chance de evoluir, se fortalecer e se sentir melhor.

Seu corpo sente quando você cuida — e responde ainda melhor quando você decide continuar 💚

Recomece. Hoje.

02/04/2026

Pilates é mais do que exercício — é conexão, controle e bem-estar 🧘‍♀️

Com movimentos precisos e foco na respiração, você fortalece o corpo, melhora a postura e ainda reduz o estresse do dia a dia.

✨ Mais equilíbrio físico e mental
💪 Fortalecimento com baixo impacto
🧠 Consciência corporal e foco

Se permita viver essa experiência e sentir a diferença na prática.

Agende sua aula experimental e comece sua transformação hoje.

CorpoEMente AtividadeFísica

26/03/2026

Se movimentar é cuidar do corpo e da mente. 💚

Praticar exercícios regularmente traz benefícios que vão muito além da estética: melhora o humor, aumenta a disposição, fortalece músculos e ossos, ajuda no sono e ainda contribui para uma mente mais saudável.

Pequenos passos todos os dias geram grandes resultados ao longo do tempo.

Comece no seu ritmo, mas não pare. Seu corpo agradece! ✨

MovimenteSe StudioMovaSe

14/03/2026

💪 Saúde não é opcional. Ela merece toda a sua atenção.

Se tem algo que 2026 não aceita é deixar a sua saúde para depois. Comece agora com o Pilates no Stúdio Mova-se e tenha mais força, equilíbrio e bem-estar. Não deixe para amanhã o que você pode melhorar hoje!

🚶‍♂️ Venha para o Pilates e inicie seu ano com o melhor de você!

25/12/2024

Boas Festas🎁🤶🏽🎄

25/12/2024

🎄✨ Feliz Natal! ✨🎄

Hoje é dia de celebrar o amor, a esperança e a união. Que a magia dessa data preencha os corações com gratidão, alegria e fé em um futuro ainda melhor. Aproveite para estar perto de quem você ama, compartilhar sorrisos e renovar os sonhos.

🎁 Feliz Natal e um próspero Ano Novo! 🎁

08/11/2024

Hoje comemoramos três anos de atendimentos e atenção dedicados à saúde física no Studio Mova-se. Devemos nosso sucesso a cada um(a) que passou por aqui e aos que continuam frequentando nosso Studio. Você que esteve conosco nessa caminhada também está de parabéns pela força de vontade e determinação em cuidar de si e de sua saúde. Nosso trabalho diário é árduo, mas compensador pelo progresso que cada um(a) alcança, no seu tempo e nas suas possibilidades. Ao festejarmos as conquistas, nos desafiamos e nos comprometemos diariamente em continuar desenvolvendo um assessoramento de forma ética, responsável, acolhedora e fraterna. Estamos todos de parabéns.

22/04/2024

Ritbox não é dança, é Treino.

26/01/2024

O termo “diabetes emocional” não é reconhecido na comunidade médica para descrever uma condição específica. No entanto, o estresse emocional e mental pode influenciar os níveis de glicose em pessoas com diabetes. O estresse crônico pode afetar os padrões alimentares, o estilo de vida e até a eficácia do tratamento para diabetes.

Se você estiver enfrentando dificuldades emocionais relacionadas ao diabetes, é importante discutir essas questões com um profissional de saúde para obter apoio adequado. O controle eficaz do diabetes envolve não apenas a gestão física, mas também o cuidado com o bem-estar emocional.

Movimente-se!

Endereço

Rua DO COMÉRCIO Nº370
Alpestre, RS
98480-000

Horário de Funcionamento

Segunda-feira	06:00 - 20:00
Terça-feira	06:00 - 20:00
Quarta-feira	06:00 - 20:00
Quinta-feira	06:00 - 20:00
Sexta-feira	06:00 - 20:00
Sábado	06:00 - 10:00

Telefone

+5555997311569

Site

http://abre.ai/studiomovase

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