Qual é o horário de funcionamento?

Segunda-feira 06:00 - 20:00 Terça-feira 06:00 - 20:00 Quarta-feira 06:00 - 20:00 Quinta-feira 06:00 - 20:00 Sexta-feira 06:00 - 20:00 Sábado 06:00 - 10:00

Stúdio Mova-se

Studio Mova-se | Alpestre

💃🏽 Studio de pilates e dança
👯‍♀️ Mixturado, Ritbox e Hea

02/06/2026

FISIOTERAPIA E PILATES: MOVIMENTO COM SAÚDE E QUALIDADE DE VIDA

💙 Benefícios da Fisioterapia ✔ Alívio de dores musculares e articulares
✔ Recuperação de lesões e cirurgias
✔ Melhora da postura e mobilidade
✔ Prevenção de lesões
✔ Fortalecimento muscular
✔ Mais qualidade de vida e bem-estar

🧘‍♀️ Benefícios do Pilates ✔ Fortalece o corpo de forma global
✔ Melhora a postura e o equilíbrio
✔ Aumenta a flexibilidade
✔ Auxilia no controle da respiração
✔ Reduz dores nas costas
✔ Promove consciência corporal

👥 Quem pode fazer? ✅ Crianças
✅ Adultos
✅ Idosos
✅ Gestantes (com liberação médica)
✅ Pessoas com dores crônicas
✅ Atletas
✅ Pessoas em reabilitação ou que desejam prevenir lesões

🌿 Cuidar do corpo é investir em saúde, movimento e qualidade de vida.

Elisete Jurkoski
Fisioterapeuta | CREFITO 335098-F

📞 Agendamentos: (55) 99620-0547
📍 Studio Mova-se – Mova-se para uma vida melhor.

30/05/2026

PLATAFORMA VIBRATÓRIA: BENEFÍCIOS PARA SUA SAÚDE E BEM-ESTAR

✨ Melhora a circulação sanguínea
✨ Auxilia no fortalecimento muscular
✨ Contribui para o equilíbrio e a coordenação motora
✨ Ajuda na recuperação muscular após os treinos
✨ Pode reduzir a sensação de pernas cansadas
✨ Estimula a mobilidade e a flexibilidade
✨ Exercício de baixo impacto para as articulações
✨ Complementa seu treino e sua rotina de cuidados com a saúde

💚 Alguns minutos por dia podem fazer a diferença no seu bem-estar!

📍 Venha experimentar no Studio Mova-se.

📞 Agendamentos: (54) 99947-4875

MovimentoÉVida TreinoInteligente VidaSaudável

23/04/2026

Pilates é para todos — e para cada fase da vida. 🧘‍♀️✨

✔️ Alívio da dor e tratamento
✔️ Mais autonomia na melhor idade
✔️ Performance para atletas
✔️ Postura para adolescentes
✔️ Mobilidade na gestação
✔️ Saúde e bem-estar para todos

Movimento com consciência, corpo mais forte e mente equilibrada. 💚

💬 Agende sua aula e sinta a diferença no seu dia a dia!

Postura VidaSaudável

17/04/2026

Dores nas costas ou no pescoço não são normais — são sinais de que seu corpo precisa de atenção. ⚠️

Má postura, sedentarismo e sobrecarga no dia a dia podem estar por trás desse desconforto.

No Stúdio Mova-se, você encontra acompanhamento profissional para:
✔️ Corrigir sua postura
✔️ Aliviar dores
✔️ Fortalecer o corpo com segurança

💡 Movimento com técnica é o caminho para viver sem dor.

📲 Agende sua avaliação e comece a se movimentar melhor hoje!

Movimento StudioMovase

09/04/2026

Parar faz parte. O erro é não voltar 💭✨

O cuidado com o corpo não é sobre perfeição, é sobre constância. Cada recomeço é uma nova chance de evoluir, se fortalecer e se sentir melhor.

Seu corpo sente quando você cuida — e responde ainda melhor quando você decide continuar 💚

Recomece. Hoje.

02/04/2026

Pilates é mais do que exercício — é conexão, controle e bem-estar 🧘‍♀️

Com movimentos precisos e foco na respiração, você fortalece o corpo, melhora a postura e ainda reduz o estresse do dia a dia.

✨ Mais equilíbrio físico e mental
💪 Fortalecimento com baixo impacto
🧠 Consciência corporal e foco

Se permita viver essa experiência e sentir a diferença na prática.

Agende sua aula experimental e comece sua transformação hoje.

CorpoEMente AtividadeFísica

26/03/2026

Se movimentar é cuidar do corpo e da mente. 💚

Praticar exercícios regularmente traz benefícios que vão muito além da estética: melhora o humor, aumenta a disposição, fortalece músculos e ossos, ajuda no sono e ainda contribui para uma mente mais saudável.

Pequenos passos todos os dias geram grandes resultados ao longo do tempo.

Comece no seu ritmo, mas não pare. Seu corpo agradece! ✨

MovimenteSe StudioMovaSe

14/03/2026

💪 Saúde não é opcional. Ela merece toda a sua atenção.

Se tem algo que 2026 não aceita é deixar a sua saúde para depois. Comece agora com o Pilates no Stúdio Mova-se e tenha mais força, equilíbrio e bem-estar. Não deixe para amanhã o que você pode melhorar hoje!

🚶‍♂️ Venha para o Pilates e inicie seu ano com o melhor de você!

25/12/2024

Boas Festas🎁🤶🏽🎄

25/12/2024

🎄✨ Feliz Natal! ✨🎄

Hoje é dia de celebrar o amor, a esperança e a união. Que a magia dessa data preencha os corações com gratidão, alegria e fé em um futuro ainda melhor. Aproveite para estar perto de quem você ama, compartilhar sorrisos e renovar os sonhos.

🎁 Feliz Natal e um próspero Ano Novo! 🎁

Endereço

Rua DO COMÉRCIO Nº370
Alpestre, RS
98480-000

Horário de Funcionamento

Segunda-feira	06:00 - 20:00
Terça-feira	06:00 - 20:00
Quarta-feira	06:00 - 20:00
Quinta-feira	06:00 - 20:00
Sexta-feira	06:00 - 20:00
Sábado	06:00 - 10:00

Telefone

+5555997311569

Site

http://abre.ai/studiomovase

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