08/10/2020
Vamos falar de sedentarismo?
Primeiro o que é o sedentarismo?
-É definido como a falta, ausência ou diminuição de atividades físicas ou esportivas. Considerada como a doença do século, está associada ao comportamento cotidiano decorrente dos confortos da vida moderna.
Quais os riscos para saúde?
-O sedentarismo causa o aumento nos casos de câncer, doenças cardiovasculares, dores de cabeça frequentes e diabetes, entre outras patologias. Por isso, o risco de morte cresce assustadoramente entre pessoas fisicamente inativas.
O que fazer para sair do sedentarismo?
-MEXA-SE!!
Praticar cerca de meia hora de exercício físico por dia, na academia ou ao ar livre, fazer uma corrida ou uma caminhada.
Então te convido agora sair desse sedentarismo!
Bora lá.
fonte:tuasaude.com; Wikipédia.org; ecycle.com.br
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