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19/04/2026

🏋️‍♂️ Vc já experimentou fazer o nosso aulão de SÁBADO??

Sinta daí como é a energia. SURREAL fazer parte da família ARENA D2.

Venha treinar com a gente. Vc não vai se arrepender 💪🏽💥🚀

15/04/2026

Você sabia que treinar ajuda a reduzir a ansiedade e o estresse?
Treinar nao é só sobre estética... é sobre clareza mental

16/08/2025

Mais um aulão de sábado concluído com sucesso! 👊

Hoje a galera aproveitou para aprimorar as técnicas de ginástica e no final teve aquele wod boladão que a gente gosta!

Valeu a todos pela presença! Aproveitem o final de semana porque segunda tem mais! 🔥

11/08/2025

💥 Bora quebrar uns mitos sobre o CrossFit?
Se você ainda acha que CrossFit é só pra atleta, que vai te machucar ou que é impossível começar, esse post é pra você!

No CT Capixaba, a gente adapta, acompanha, ensina e motiva — sempre respeitando o seu ritmo. 🏋️‍♂️🔥

👉 Desliza pro lado e descubra a verdade sobre o CrossFit.
📅 E depois… Aproveite essa segundona para marcar sua aula experimental!

03/08/2025

Ontem foi dia de trocar o WOD pelo modão e celebrar no melhor estilo junino! 🔥🤠

Nosso Arraiá Capixaba reuniu a galera pra uma tarde especial, cheia de comidas típicas, boas risadas e aquele clima gostoso que só a gente sabe criar! Porque aqui, todo mundo treina muito, mas também sabe aproveitar 💪❤️

Obrigado a todos que compareceram e tornaram esse dia mais especial!

31/05/2025

🔥 Hoje foi daquele jeito que a galera AMA!
Nada de correria… só levantar peso pesado com padrão bonito e foco total! 🏋️‍♂️🧠💥
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💯 Treino técnico, forte e na vibe certa com esse time brabo aí da foto 👊🏼
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🎥 Já já tem vídeo rolando… f**a de olho que tá insano!

29/03/2025

HYROX é um treino desafiador, e essa galera não arrega! Foram pelo menos 60 minutos de pura intensidade, com movimentos simples, mas que exigem muita dedicação. Eles deram o máximo e finalizaram com um alto gasto calórico! 🔥💪

Valeu, galera! Treininho insano! 🚀🔥🫡

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Alfenas, MG

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