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15/04/2026

Você sabia que treinar ajuda a reduzir a ansiedade e o estresse?
Treinar nao é só sobre estética... é sobre clareza mental

16/08/2025

Mais um aulão de sábado concluído com sucesso! 👊

Hoje a galera aproveitou para aprimorar as técnicas de ginástica e no final teve aquele wod boladão que a gente gosta!

Valeu a todos pela presença! Aproveitem o final de semana porque segunda tem mais! 🔥

11/08/2025

💥 Bora quebrar uns mitos sobre o CrossFit?
Se você ainda acha que CrossFit é só pra atleta, que vai te machucar ou que é impossível começar, esse post é pra você!

No CT Capixaba, a gente adapta, acompanha, ensina e motiva — sempre respeitando o seu ritmo. 🏋️‍♂️🔥

👉 Desliza pro lado e descubra a verdade sobre o CrossFit.
📅 E depois… Aproveite essa segundona para marcar sua aula experimental!

03/08/2025

Ontem foi dia de trocar o WOD pelo modão e celebrar no melhor estilo junino! 🔥🤠

Nosso Arraiá Capixaba reuniu a galera pra uma tarde especial, cheia de comidas típicas, boas risadas e aquele clima gostoso que só a gente sabe criar! Porque aqui, todo mundo treina muito, mas também sabe aproveitar 💪❤️

Obrigado a todos que compareceram e tornaram esse dia mais especial!

31/05/2025

🔥 Hoje foi daquele jeito que a galera AMA!
Nada de correria… só levantar peso pesado com padrão bonito e foco total! 🏋️‍♂️🧠💥
⠀
💯 Treino técnico, forte e na vibe certa com esse time brabo aí da foto 👊🏼
⠀
🎥 Já já tem vídeo rolando… f**a de olho que tá insano!

29/03/2025

HYROX é um treino desafiador, e essa galera não arrega! Foram pelo menos 60 minutos de pura intensidade, com movimentos simples, mas que exigem muita dedicação. Eles deram o máximo e finalizaram com um alto gasto calórico! 🔥💪

Valeu, galera! Treininho insano! 🚀🔥🫡

15/02/2025

Sabadão não poderia faltar aquele TEAM WOD de respeito....

Deixe o comentário sobre o que acharam do treino de hoje 👇🏼

01/02/2025

Sabadão aqui no CAPIXABA é diferente,chaaaama papai 🔥🔥

Treino insano no CT Capixaba com essa galera que não conhece limites!

18/01/2025

Começamos o ano com o pé direito, transformando hábitos, estabelecendo metas e, acima de tudo, mudando de vida. Venha fazer parte dessa família que mais cresce na cidade e conquiste seus melhores resultados com a gente! 💪❤️🚀

14/12/2024

12 Days Of Chritmas

Chegar a esse treino é uma verdadeira reflexão de como o ano passou rápido. Desafiador e parte da nossa tradição anual, ele nos lembra da importância de sempre buscar evolução. Tenho certeza de que todos que praticam essa modalidade se desafiam a melhorar constantemente, pensando no que podemos fazer para crescer ainda mais no próximo ano. Vamos com tudo! ❤️🔥👊🏼

😉

08/12/2024

Mais um Murph completado!
Entre trancos, barrancos e desafios, cada um foi no seu ritmo, fazendo o que podia, mas no final todo mundo deu o seu melhor! 💪🔥

Agradecemos demais à pelo apoio constante e pela deliciosa degustação que fez toda a diferença para os alunos, ajudando a finalizar o treino com energia. Não podemos deixar de mencionar nossa incrível equipe de fisioterapeutas , que estavam lá dando suporte total, usando todo conhecimento para nos manter em pé. E claro, a parceria com a foi essencial, trazendo a experiência de imersão em gelo para acelerar a recuperação dos alunos – quem não ama uma banheira de gelo, né? 🧊🥶

E tudo isso foi registrado pelo nosso fotógrafo . Que fez todo trampo de estar tirando e guardando todos momentos pelo nosso evento 📸🖼️

Agradeço de coração a todos que participaram e ajudaram para que esse evento fosse possível! Vocês foram peças chave para esse sucesso! 🙏🏼🚀

Endereço

Avenida José Paulino Da Costa 85
Alfenas, MG

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Segunda-feira	06:00 - 21:00
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