Corpo Ativo

01/04/2026

VIEMOS POR MEIO DESTE INFORMAR QUE,

Estamos mais ativos do que nunca, chama a gente e venha fazer uma aula experimental de ginástica rítmica 💜

28/02/2026

Resultado oficial da Seletiva de Ginástica Rítmica ❤️
Parabéns a todas participantes!

Atenção pais e responsáveis⚠️
Ficha individual foi enviada através do email apresentado na inscrição. Caso não o tenha recebido, favor entrar em contato conosco.

26/02/2026

O carnaval já passou, mas o Corpo Ativo ainda está em festa🥳
Todas as aulas de ginástica rítmica do dia 27/03 estará permitido fantasias coloridas e divertidas para todas as atletas!
Lembrando que não é obrigatório, é apenas um momento de descontração no nosso Studio🫶
Prepare sua fantasia, alongue seu espacate e bora pro Bloquinho da GR 🎉

23/02/2026

⚠️ Atenção às datas!

Pedimos que todas acompanhem com atenção os prazos divulgados.

Os resultados serão enviados primeiramente por e-mail para todas as candidatas. Após o envio oficial, realizaremos a publicação no Instagram em até 24 horas.
Fiquem atentos à caixa de entrada (e também ao spam) ✨

14/02/2026

Para facilitar a participação na seletiva, agora o envio da coreografia da 1ª fase também pode ser feito pelo nosso WhatsApp 📲✨

Queremos tornar o processo mais prático para todas!

⚠️ Se você já enviou o vídeo, não precisa reenviar! Seu material já está registrado 🤍
Qualquer dúvida, estamos à disposição!

12/02/2026

🌸 AULA ABERTA DE GINÁSTICA RÍTMICA 🌸
Você sempre quis ver de perto o que sua atleta faz durante os treinos?
Chegou a hora 💜

No dia 20/02 (sexta-feira), o Studio Corpo Ativo abre as portas para pais e responsáveis assistirem uma aula completa de GR.
Serão duas turmas e você pode escolher o melhor horário:

🕡 18:20 – 19:10
🕖 19:10 – 20:00

📍 Local:
R. Raquel Munhoz Leite, 39 – Jardim Boa Esperança, Alfenas-MG

✨ SOBRE A AULA:

✅ Gratuita
✅ Presença liberada para pais e responsáveis
✅ Vagas limitadas – sua presença precisa ser confirmada através do nosso whatsapp

📌 ORIENTAÇÕES IMPORTANTES:

Use roupa confortável (short/legging e camiseta)

Cabelo preso em coque

Utilize meia ou sapatilha

📲 CONFIRME SUA PRESENÇA:
Entre em contato agora mesmo pelo número do Studio:
(35) 9879-8951

Vagas por turma são limitadas!
Garanta seu lugar e venha viver um pouquinho do universo da GR com a gente

11/02/2026

🌸 TURMA ESSENCIAL – GR para quem tem pouco tempo durante a semana.

🗓️ Sexta | 17h30

Com a professora:

📍 R. Raquel Munhoz Leite, 39 – Jardim Boa Esperança, Alfenas-MG
📲 Matrículas abertas: (35) 9879-8951

11/02/2026

POST 3 – TURMA MASTER
🧘‍♀️ TURMA MASTER – GR para adultos. Seja para reviver a modalidade ou começar do zero. Sem idade, sem limites.

🗓️ Quarta | 20h20
🗓️ Sexta | 20h00

📍 R. Raquel Munhoz Leite, 39 – Jardim Boa Esperança, Alfenas-MG
📲 Matrículas abertas: (35) 9879-8951
Com a professora:

23/03/2025

07/08/2023

2ª PARTE
O espasmo, ou contratura, é uma defesa do organismo para forçar que aquele músculo ou grupo muscular fique em repouso e recupere-se de uma lesão.

Após um dano tecidual, um estímulo doloroso chega ao cérebro, onde é interpretado e emite uma resposta motora, provocando uma contratura na região do estímulo inicial.

A fisioterapia ginecológica vem contribuindo cada vez mais para a saúde feminina, proporcionando um autoconhecimento da musculatura do assoalho pelvico e prevenindo disfunções que possam ocorrer.

O pompoarismo é uma antiga técnica oriental derivada do ta**ra, que consiste na contração e relaxamento do músculo pubococcígeo, buscando como resultado o prazer sexual.

Ginástica semelhante foi desenvolvida na década de 1950 pelo ginecologista Arnold Kegel, que desenvolveu alguns exercícios para mulheres que tinham problema de incontinência urinária.

Com pesquisas, ele descobriu que o músculo pubococcígeo estava fora de forma e não funcionava de maneira adequada. Exercitando esse músculo, o problema médico era resolvido e o potencial para sensações genitais e or****os era aumentado.

Quando se aumenta a força de um músculo, aumenta-se seu suprimento de sangue que, no caso da pelve, implica em níveis mais elevados de excitação e or****os mais intensos.

VENHA INICIAR SUA FISIOTERAPIA PELVICA NO GRUPO "SAÚDE DA MULHER"

03/08/2023

Os músculos do assoalho pelvico têm importantes funções para manter a continência e o esvaziamento intestinal e vesical. As causas das disfunções do assoalho pelvico são inúmeras e se acumulam ao longo da vida da mulher. Várias disfunções se relacionam às alterações do assoalho pelvico, podendo responder por flacidez e/ou espasmo pélvico.

A flacidez pode ser decorrente de uma tendência genética de um colágeno menos resistente, passando pelos esforços repetidos ao longo da vida (forçar a evacuação, exercícios de impacto, tosse crônica e obesidade), gestações e partos, menopausa e senilidade.

Estima-se que 10% das mulheres têm lesão muscular durante o parto, o que compromete a sua função (flacidez) e predispõe aos prolapsos de órgãos pélvicos e incontinência urinária/fecal.

Devemos ter muito cuidado ao trabalharmos a fraqueza perineal, pois podemos desencadear um espasmo pélvico, impactando no incorreto funcionamento do mesmo, através de uma contratura tecidual e não o fortalecimento da musculatura.

A hiperfunção ou hipertonia do assoalho pelvico pode, sabidamente, levar à disfunção sexual e síndromes dolorosas.

Quando os músculos estão tensos, impedem a função adequada dos órgãos, como o esvaziamento completo da bexiga, a evacuação sem esforço e ter uma relação sexual sem dor e prazerosa.

As dores na pelve, na v***a e no períneo são decorrentes da compressão de estruturas importantes, com déficit na irrigação e oxigenação local.

VENHA INICIAR SUA FISIOTERAPIA PELVICA NO GRUPO DA SAÚDE DA MULHER!!!