Qual é o horário de funcionamento?

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Academinas Tênis Alfenas

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Brasil
Alfenas, MG
Academinas Tênis Alfenas

A Academinas é um espaço voltado ao esporte e à prática do tênis.

Com duas quadras de tênis de saibro e uma de areia, o local ainda possui musculação e lanchonete. Ocupa uma área de quatro mil metros quadrados e possui 430 metros quadrados de área construída, com arquitetura moderna integrada à área verde e vista privilegiada da cidade de Alfenas. Possuímos um ranking interno entre os tenistas participantes da Academinas, onde os mesmo se interagem através de desafios, disputam torneios internos e abertos.

01/06/2026

Fim de semana de muita disputa e emoção na Academinas!

As quadras receberam mais uma edição do nosso Sambatênis, com atletas de diferentes categorias para um evento marcado por aquele espírito esportivo que nos lembra constantemente do porquê somos apaixonados por esporte.

Confira como ficou o nosso pódio:

🏆 Categoria A�🥇 �🥈

🏆 Categoria B�🥇 �🥈

🏆 Categoria C�🥇 .marques�🥈

🏆 Categoria Feminina�🥇 �🥈

🏖️ Super 8 – Beach Tennis�🥇 �🥈 �🥉

Parabéns a todos!

Nos vemos no próximo torneio! 👊

25/05/2026

Se você quer evoluir no tênis, no beach tennis ou até mesmo na musculação, precisa olhar além da força. A mobilidade é o que permite que seu corpo se mova com liberdade, eficiência e segurança.

✔️ Mais amplitude nos movimentos;
✔️ Mais fluidez nos golpes;
✔️ Menos risco de lesões;
✔️ Mais desempenho dentro e fora da quadra.

Um corpo travado limita seu jogo. Um corpo preparado potencializa tudo.

Na Academinas, a evolução começa na base, e a mobilidade faz parte disso. 🔥

Vamos destravar seu jogo?

12/05/2026

Não existe o melhor. Existe o que combina com você, com seu ritmo e com o jeito que você gosta de se movimentar.

Se você curte estratégia, intensidade e aquele ponto disputado até o último segundo, o tênis pode ser o seu jogo.

Agora, se a ideia é algo mais leve, dinâmico e cheio de interação, o beach tennis entrega diversão do começo ao fim, com muita energia e boas risadas.

E a melhor parte? Aqui na Academinas, você pode viver os dois. 💪

Qual é o seu match? Conta pra gente! 👇

10/05/2026

Ser mãe é ter força, presença e coração em cada movimento, dentro e fora das quadras.

A representa tudo isso muito bem por aqui: uma mãe que encontra no esporte não só saúde, mas momentos únicos ao lado das filhas. Entre saques, risadas e treinos, ela mostra que ser mãe também é viver junto, se cuidar e inspirar.

Família que joga unida, permanece unida. 🎾💪

Nossa homenagem a todas as mães que fazem do esporte uma extensão do amor. 💕

02/05/2026

🎾 Já são 17 anos de história.

E nesse tempo de Academinas, amizades começaram e desafios foram superados. Foram milhares de saques, risadas, aprendizados e momentos que vão muito além da quadra.

Obrigado a todos que fazem parte dessa trajetória: alunos, professores, equipe e cada pessoa que já passou por aqui. Tudo isso só é possível por causa de vocês.

Que venham muitos outros anos de energia, evolução e bons jogos!

27/04/2026

🎾🥁 Nos dias 29 e 30 de maio, a quadra vai ferver com o nosso Samba Tênis: uma mistura de competição, diversão e aquele clima que só a gente tem.

🎾 Sistema de disputa: Rei da quadra (simples)

🏆 Categorias: A, B, C e Feminino

⏰ 29 e 30/05

🥁 Depois? Roda de samba pra fechar com chave de ouro

Um evento feito para os alunos da Academinas e seus familiares, com muito esporte, integração e boas vibrações.

💛 Mais do que competir, é sobre viver a experiência.

Marca quem não pode ficar de fora e vem pra quadra com a gente!

23/04/2026

Na Academinas, você encontra uma estrutura pensada para evolução real no esporte e na sua performance:

🎾 Tênis: Aulas para todos os níveis, com técnica, estratégia e evolução dentro de quadra.

🏖️ Beach Tennis: Energia, dinamismo e diversão na areia, com treinos que desenvolvem agilidade e resistência.

💪 Musculação: Fortalecimento completo para melhorar seu desempenho e prevenir lesões.

Tudo isso em um só lugar, com estrutura que une quadras de saibro, quadra de areia e espaço de treino físico.

Aqui, corpo e técnica evoluem juntos.

👉 Agende sua aula agora: 35 99974-1889

Seu próximo nível começa na Academinas. 🎾

20/04/2026

Se você treina só na quadra, pode estar deixando evolução na mesa. A união com a musculação faz toda a diferença no seu desempenho 👇

🏓 Mais potência nos golpes: Força bem trabalhada se transforma em saques mais fortes e bolas mais pesadas.

🏓 Mais explosão e agilidade: Arranques mais rápidos, melhor resposta e mais presença em quadra.

🏓 Menos risco de lesões: Um corpo fortalecido protege suas articulações e aumenta sua longevidade no esporte.

🎯 Mais controle e consistência: Estabilidade corporal = mais precisão nos movimentos.

Quem treina fora da quadra, evolui dentro dela. Na Academinas, o seu jogo é construído de forma completa, corpo e técnica andando juntos. 🎾

Vamos juntos?

13/04/2026

Se o seu saque não encaixa, o problema pode estar em detalhes que passam despercebidos.

Olha esses aqui 👇

❌ 1. Empunhadura errada
Muita gente ainda saca como se estivesse dando um forehand.

👉 A empunhadura correta (continental) faz toda a diferença no controle e no efeito.

❌ 2. Movimento travado (sem fluidez)
Parar o movimento no meio ou “quebrar” o saque tira potência e naturalidade.

👉 O saque precisa ser contínuo, como um movimento só.

❌ 3. Foco só na força
Forçar demais o braço é receita pra erro e até lesão.

👉 Técnica e timing valem muito mais do que força bruta.

💡 Dica de ouro: um bom saque começa no detalhe, e é isso que separa quem joga de quem evolui.

Na Academinas, a gente ajusta o seu jogo do jeito certo 🎾

30/03/2026

Treinar é essencial, mas a recuperação também faz parte do resultado. Escolher os alimentos certos depois do treino ajuda a repor energia, recuperar os músculos e melhorar o desempenho.

🥚 Ovos - Fonte de proteína de alta qualidade, ajudam na reconstrução muscular após o esforço.

🍌 Banana - Rica em potássio e carboidratos, auxilia na reposição de energia e na prevenção de câimbras.

🍗 Frango - Proteína magra que contribui para a recuperação e fortalecimento da musculatura.

🥛 Iogurte natural - Combina proteínas e carboidratos, ajudando na recuperação muscular e na reposição de nutrientes.

Depois do treino, seu corpo precisa de combustível de qualidade. Escolha bem o que colocar no prato e potencialize seus resultados. 😉

Endereço

Rua Irene De Souza Totti, 258
Alfenas, MG
37130-798

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Domingo	09:00 - 12:00

Telefone

+5535999741889

Site

http://www.academinas.com.br/

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