Academinas Tênis Alfenas

Academinas Tênis Alfenas A Academinas é um espaço voltado ao esporte e à prática do tênis.

Com duas quadras de tênis de saibro e uma de areia, o local ainda possui musculação e lanchonete. Ocupa uma área de quatro mil metros quadrados e possui 430 metros quadrados de área construída, com arquitetura moderna integrada à área verde e vista privilegiada da cidade de Alfenas. Possuímos um ranking interno entre os tenistas participantes da Academinas, onde os mesmo se interagem através de desafios, disputam torneios internos e abertos.

O tênis brasileiro vive um momento especial, impulsionado por jovens atletas que já conquistam resultados expressivos no...
24/08/2026

O tênis brasileiro vive um momento especial, impulsionado por jovens atletas que já conquistam resultados expressivos nos maiores palcos do circuito juvenil internacional.

Mais do que grandes resultados, Naná, Victoria e Guto mostram a força de uma geração que cresce com talento, disciplina, coragem e muita vontade de vencer.

Toda grande trajetória começa com os primeiros treinos, os primeiros desafios e a decisão de entrar em quadra.

Que essa nova geração inspire ainda mais crianças e jovens a conhecerem o tênis, praticarem um esporte e acreditarem no próprio potencial. 💙🎾

O futuro já começou. Bora jogar?

Está na hora de escolher sua parceria e preparar a raquete para entrar em quadra!Nos dias 18, 19 e 20 de setembro, a Aca...
17/08/2026

Está na hora de escolher sua parceria e preparar a raquete para entrar em quadra!

Nos dias 18, 19 e 20 de setembro, a Academinas organiza mais uma edição do seu Torneio de Duplas, com muita competição, amizade e grandes jogos.

🏆 Categorias A, B, C e Feminino

👥 Formação das duplas:
✅ Dois alunos da Academinas;
✅ Um aluno da Academinas e um convidado.

❌ Não será permitida a inscrição de duplas formadas por dois jogadores que não sejam alunos da Academinas.

📝 Inscrições até 14 de setembro - R$ 150,00 por dupla

As vagas são limitadas, então não deixe para a última hora!

Inscreva-se já e venha viver um fim de semana de muita energia, integração e emoção dentro das quadras. 🎾🏆

Esperamos vocês na quadra!

Entre treinos, desafios, aprendizados e muitas brincadeiras, o esporte também cria memórias que ficam para sempre.Neste ...
09/08/2026

Entre treinos, desafios, aprendizados e muitas brincadeiras, o esporte também cria memórias que ficam para sempre.

Neste Dia dos Pais, celebramos aqueles que ensinam dentro e fora das quadras, mostrando aos filhos a importância da dedicação, do respeito, da amizade e da alegria de compartilhar cada momento.

Hoje, nossos professores, e
, entram em quadra com seus parceiros mais especiais: seus filhos! 💙

Quando a paixão pelo esporte passa de geração para geração, cada treino se transforma em uma oportunidade de fortalecer ainda mais os laços em família.

A Academinas deseja um feliz Dia dos Pais a todos que inspiram, incentivam e estão sempre presentes em cada nova conquista!

Família que joga junta, comemora cada ponto junta! 🎾

As férias estão chegando ao fim e é hora de organizar a rotina para começar o segundo semestre com mais disposição, saúd...
03/08/2026

As férias estão chegando ao fim e é hora de organizar a rotina para começar o segundo semestre com mais disposição, saúde e movimento.

Na Academinas, você encontra diferentes maneiras de se manter ativo: pode aprender ou evoluir no tênis, se divertir e gastar energia no beach tennis ou fortalecer o corpo com a musculação.

Não importa qual seja o seu nível ou objetivo. O mais importante é escolher uma atividade que combine com você e transformar o exercício em parte da sua rotina.

Aproveite o retorno às aulas e a chegada de uma nova fase do ano para começar também um novo compromisso com o seu bem-estar.

Venha conhecer a estrutura da Academinas e faça uma aula experimental!
Bora treinar?

No esporte, evoluir não é apenas colocar mais peso.Treinar pesado pode fazer parte do processo, mas treinar certo é o qu...
27/07/2026

No esporte, evoluir não é apenas colocar mais peso.

Treinar pesado pode fazer parte do processo, mas treinar certo é o que garante segurança, constância e resultado de verdade.

A execução correta, a postura, a respiração, o controle do movimento e o descanso adequado fazem toda a diferença para melhorar a performance e evitar lesões.

Quando o treino é bem orientado, o corpo responde melhor: você ganha força, resistência, estabilidade e consciência corporal, respeitando seus limites e evoluindo no ritmo certo.

Mais importante do que levantar muito peso é entender como cada exercício deve ser feito e qual objetivo ele tem dentro do seu treino.

Na Academinas, você treina com orientação para evoluir com mais segurança, técnica e resultado. 💪

Bora treinar?

Treinar na areia é uma forma divertida e intensa de movimentar o corpo, melhorar o condicionamento e ainda desenvolver h...
20/07/2026

Treinar na areia é uma forma divertida e intensa de movimentar o corpo, melhorar o condicionamento e ainda desenvolver habilidades importantes para o esporte.

Por ser uma superfície instável, a areia exige mais equilíbrio, força nas pernas, controle corporal e resistência. Cada deslocamento trabalha mais músculos e aumenta o gasto energético durante a atividade.

Além disso, o treino na areia ajuda a melhorar a agilidade, a explosão, a coordenação e a estabilidade, fatores essenciais para quem pratica beach tennis e também para quem busca mais performance no dia a dia.

Outro benefício é que o impacto nas articulações tende a ser menor em comparação com superfícies mais rígidas, tornando o treino mais confortável para muitos praticantes.

Na Academinas, você encontra estrutura e orientação para evoluir com segurança, intensidade e muita energia dentro da areia. 🎾

Bora treinar?

Começar no tênis é mais simples do que parece. Você não precisa ter experiência, basta dar o primeiro passo com orientaç...
13/07/2026

Começar no tênis é mais simples do que parece. Você não precisa ter experiência, basta dar o primeiro passo com orientação, prática e vontade de evoluir.

Nas primeiras aulas, o foco é aprender os movimentos básicos, entender a quadra, melhorar a coordenação e ganhar confiança com a raquete.

Além de ser uma modalidade divertida, o tênis trabalha o corpo todo: agilidade, equilíbrio, reflexo, resistência e estratégia entram em jogo a cada bola.

Para começar, o ideal é só ter uma raquete adequada ao seu nível, roupas confortáveis e um tênis apropriado para quadra. Com o tempo, você entende suas preferências e necessidades.

Com o equipamento adequado, acompanhamento profissional e constância nos treinos, a evolução acontece de forma natural. Cada treino melhora sua confiança, seu controle de bola e sua leitura de jogo.

Na Academinas, você encontra estrutura e orientação para começar com segurança e motivação. 🎾

Bora jogar?

Com a queda da temperatura, é comum sentir o corpo mais “travado”, a movimentação mais lenta e até uma certa dificuldade...
09/07/2026

Com a queda da temperatura, é comum sentir o corpo mais “travado”, a movimentação mais lenta e até uma certa dificuldade para manter o ritmo nos treinos, mas o frio não precisa atrapalhar sua performance.

Para treinar melhor nessa época, alguns cuidados fazem toda a diferença. Confira!

E lembre-se: na Academinas, você treina com estrutura, acompanhamento e motivação para continuar evoluindo em todas as estações. 🎾

Bora treinar?

No tênis e no beach tennis, muitos pontos são decididos em frações de segundo. Por isso, reflexo e agilidade são habilid...
06/07/2026

No tênis e no beach tennis, muitos pontos são decididos em frações de segundo. Por isso, reflexo e agilidade são habilidades essenciais para quem quer evoluir dentro da quadra.

Para melhorar, é importante trabalhar exercícios de reação, deslocamento, coordenação e explosão. Treinos com mudanças rápidas de direção, estímulos visuais, movimentação lateral e fortalecimento muscular ajudam o corpo a responder melhor durante o jogo.

A musculação também tem um papel importante nesse processo, porque fortalece pernas, core e articulações, dando mais estabilidade, potência e segurança nos movimentos.

Com treino constante, orientação profissional e prática em quadra, seu corpo começa a reagir mais rápido, se movimentar melhor e chegar com mais confiança em cada bola.

Na Academinas, você treina técnica, preparo físico e performance para evoluir dentro e fora da quadra. 🎾

Já fez sua matrícula?

No tênis, cada superfície muda o ritmo do jogo, o quique da bola e até a estratégia do atleta em quadra.Cada tipo de qua...
29/06/2026

No tênis, cada superfície muda o ritmo do jogo, o quique da bola e até a estratégia do atleta em quadra.

Cada tipo de quadra desenvolve habilidades diferentes e torna o tênis ainda mais completo.

Na Academinas, você aprende a jogar com técnica, estratégia e evolução dentro de quadra. 🎾

Bora jogar?

Endereço

Rua Irene De Souza Totti, 258
Alfenas, MG
37130-798

Horário de Funcionamento

Segunda-feira 06:00 - 11:00
14:00 - 22:00
Terça-feira 06:00 - 11:00
14:00 - 22:00
Quarta-feira 06:00 - 11:00
14:00 - 22:00
Quinta-feira 06:00 - 11:00
14:00 - 22:00
Sexta-feira 06:00 - 11:00
14:00 - 21:00
Sábado 07:00 - 12:00
Domingo 09:00 - 12:00

Telefone

+5535999741889

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