https://www.facebook.com/109946560837318/

aquafisioag

Informações para nos contatar, mapa e direções, formulário para nos contatar, horário de funcionamento, serviços, classificações, fotos, vídeos e anúncios de aquafisioag, Ginásio/centro de fitness, Agudos.

17/07/2023

Que criança não ama uma boa brincadeira na água?
Aqui elas aprendem a nadar de maneira correta e segura enquanto se divertem, não é ótimo?

Traga seu peixinho pra nadar com a gente, aulas também aos sábados 😉🌊

“A água alivia a alma”
Entre em contato: (14) 99118-4465

12/07/2023

E no nosso último post de explicação dos 4 nados principais, trouxemos o nado costas, um dos primeiros exercícios aprendidos na prática da natação, conhecido por ser um nado de velocidade porém como a cabeça do nadador não entra na água, a respiração é mais fácil e intuitiva.
Apesar disso, possui sua virada de borda como a mais difícil entre os 4 nados competitivos.

Eai, estão curtindo nossos posts?
Continue nos acompanhando e venha nadar com a gente! 🌊🏊‍♀️🏊‍♂️

“A água alivia a alma”
Entre em contato: (14) 99118-4465.

05/07/2023

As férias chegaram e a criançada está com mais energia do que nunca, porque não aproveitar isso para praticar um exercício, gastar energia e se divertir ao mesmo tempo?
👦👧
🌊🏊‍♂️❤️

Acompanhe nossas próximas publicações 💙

“A água alivia a alma”
Entre em contato: (14) 99118-4465.

30/06/2023

Você conhece o nado crawl?

Também conhecido como nado livre, é normalmente o primeiro estilo que aprendemos a nadar e também o mais veloz nas provas competitivas!

Arraste para o lado e entenda como este estilo de nado funciona. 🏊‍♂️🏊‍♀️

Acompanhe nossas próximas publicações e saiba mais! 👏🏻

“A água alivia a alma”
Entre em contato: (14) 99118-4465.

28/06/2023

O friozinho já está começando a aparecer e com ele a dúvida de sempre:
-Devo praticar esportes no frio?
Ao contrário do que muitos pensam, a prática da natação e de outros esportes são mais do que indicados no frio, isso porque nosso corpo está propenso a um desgaste maior da musculatura nos dias gelados e os esportes podem oferecer diversos benefícios, como:

• Melhora de doenças respiratórias:
A natação é o esporte mais indicado para quem sofre de doenças respiratórias e é no inverno que elas mais aparecem!

• Peso e tônus muscular:
Nessa estação do ano costumamos ser mais sedentários, comer mais e abusar de alimentos gordurosos… Esses fatores combinados podem fazer com que ganhemos uns quilinhos a mais! 🤭
Nesse sentido, um dos maiores benefícios da natação no inverno é proporcionar uma atividade de alto impacto. Uma hora de aula pode queimar entre 600 e 700 calorias!!!
O que é muito bom para aqueles que desejam emagrecer 🤩

E não acaba por aí… Além disso, fortalece a musculatura cardíaca mais que o habitual. 💪🏻🫀

Então nada de desistir da natação no frio hem?! ☝🏻

Venha nadar com a gente! 😉

“A água alivia a alma”

26/06/2023

🥵🥵🥵
Já pensou?!

Claro que isso depende muito de cada treino, da intensidade e modalidade treinada, mas considerando a mesma pessoa praticando as duas modalidades , essa é a média de gasto energético por km!
E há quem diga que a natação não exige do corpo só por ser um exercício de baixo impacto! 🌊👀

Está gostando de nossos posts?

Acompanhe nossas redes sociais pra ficar sempre por dentro das novidades e curiosidades ❤️

Venha nadar com a gente 🌊

🏊‍♀️🌊💧
“A água alivia a alma”
Entre em contato: (14) 99118-4465.

23/06/2023

Você conhece o nado peito?
Conhecido por ser o nado “mais lento” das competições, mas nem por isso é mais fácil ou exige menos, pelo contrario, este nado exige um ritmo e técnica elevados para ser executado corretamente e também conta com diversos tópicos de avaliação nas competições, desde a entrada submersa até a distância e elevação dos cotovelos.

Fique por dentro de nosso conteúdo para saber mais 🌊🏊‍♀️🏊‍♂️

“A água alivia a alma”
Entre em contato: (14) 99118-4465.

19/06/2023

Não é incrível a quantidade de benefícios que a natação e hidroginástica trazem para nossa vida?
Venha nadar com a gente e comprove todos esses motivos! 🏊‍♂️🏊‍♀️💙

Aulas também aos sábados!

“A água alivia a alma”
Entre em contato: (14) 99119-3192.

14/06/2023

Pros nadadores e nadadoras de plantão, qual estilo vocês mais curtem nadar?
Responda com o emoji 😍🏊‍♀️🌊🏊‍♂️

“A água alivia a alma”
Entre em contato: (14) 99118-4465

12/06/2023

Feliz dia dos namorados a todos nossos seguidores!! ❤️❤️

Aproveite e marque o mozão que nada juntinho com você! 😍🥰💕

“A água alivia a alma”
Entre em contato: (14) 99118-4465

09/06/2023

Além de todos os benefícios que falamos todas as semanas por aqui, a natação também é uma forte aliada para reduzir as dores nas costas e para pacientes que possuem lesão da coluna vertebral.
Pacientes com hérnia de disco, por exemplo, se beneficiam da modalidade por ser um esporte sem impacto direto.

⚠️Porém, ressaltamos que essa atividade deve ser acompanhada e recomendado por um profissional, para que passe os exercícios e treinos corretos para que a lesão seja tratada da melhor maneira possível. ⚠️

“A água alivia a alma”
Entre em contato: (14) 99118-4465.

06/06/2023

Você conhece o nado borboleta?

Este é o primeiro nado da modalidade “medley” conhecida por competições onde o nadador faz os 4 estilos principais sequencialmente.
Conhecido por ser um dos mais desafiadores por exigir resistência e força física para os momentos de respiro, porém um dos que mais trás resultados no desenvolvimento corporal!
Eai, você já aprendeu o “borbo”? 🌊

Arraste para o lado e entenda como este estilo de nado funciona. 🏊‍♂️🏊‍♀️

Acompanhe nossas próximas publicações e saiba mais! 👏🏻

“A água alivia a alma”
Entre em contato: (14) 99118-4465.

Endereço

Agudos, SP

Site

facebook.com

Notificações

Seja o primeiro recebendo as novidades e nos deixe lhe enviar um e-mail quando aquafisioag posta notícias e promoções. Seu endereço de e-mail não será usado com qualquer outro objetivo, e pode cancelar a inscrição em qualquer momento.