Evolution Pilates

13/03/2025

Pilates para fortalecer, equilibrar e renovar. Faça parte do Evolution Pilates Studio!

12/03/2025

O Pilates pode ser uma ótima opção para aliviar dores cervicais, pois fortalece a musculatura do pescoço, ombros e costas, melhora a postura e aumenta a flexibilidade.

Seu bem-estar começa com movimento. Venha para o Pilates!

25/04/2021

Olha só que legal! 🤩

A ventosaterapia é uma ferramenta incrível que trabalha a redução e o controle da dor; promove um efeito anti-inflamatório; elimina toxinas do organismo; libera fáscias musculares; promove relaxamento; libera endorfinas, entre outros benefícios.

Podemos proporcionar através da ventosaterapia um alívio tanto a dores físicas como emocionais.

⚠️Mas não se trata de um milagre‼️

A ventosaterapia é uma prática integrativa e complementar que muitas vezes não exclui a necessidade de outros tratamentos. Além disso, é necessário um acompanhamento pois se trata de uma terapia natural onde o corpo é estimulado a responder de forma positiva contra o desequilíbrio acometido.

É possível ajudar pessoas a melhorar a qualidade de vida de uma forma integral, visando o físico e o mental.

21/04/2021

Olha só que Legal 🤩🚀 A ventosaterapia pode ser aplicada em diversas áreas do corpo, inclusive nos Membros Inferiores.
A aplicação nesse local ativa a circulação sanguínea e linfática, reduz dores, traz alívio para o cansaço, diminui o inchaço, relaxa os músculos e promove liberação miofascial.
É possível sentir os efeitos positivos dessa aplicação desde a primeira sessão! Inclusive, existem pontos nos membros inferiores capazes de promover um alívio de dores de forma geral.
Você sabia que um desconforto na coluna pode ser proveniente de um tensionamento no Tríceps Sural?
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91 982375650.

20/04/2021

Diversos estudos, comprovam as vantagens do Pilates no controle das doenças crônicas, e de que forma, esse auxilia na melhora da saúde dos pacientes.
Os diversos exercícios do Pilates, como o de respiração, alongamento, tonificação da musculatura, entre outros, são responsáveis pela liberação de hormônios, como a endorfina, que ajudam as funções do corpo a operarem da melhor forma. Contribuem também na melhor circulação do sangue e na queima de calorias, que ao passar do tempo, surtirão efeitos positivos no controle de doenças, como diabetes e hipertensão, normalmente causadas pelo sedentarismo, estresse e má alimentação.

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19/04/2021

Muitas pessoas, infelizmente, possuem dores crônicas na coluna cervical e lombar, geralmente derivadas da má postura, sobre peso, tensão e estresse. Diante disso, se faz essencial realizar tratamentos que trabalhem nesse aspecto, como o método Pilates e a Fisioterapia.

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13/04/2021

Conforme os anos passam, o corpo passa por mudanças, e com o avanço da idade, muitos idosos queixam-se de dores no corpo e falta de flexibilidade. Nesses casos, o Pilates será uma ótima alternativa, pois esse contribuirá no fortalecimento da musculatura e consequente melhora da postura e flexibilidade, que resultarão na diminuição das dores, melhora nas atividades de vida diária e independência. Além desses, o Pilates auxiliará no controle de doenças crônicas, como Artrose e Hipertensão, comuns durante a terceira idade. Que resultarão na diminuição das dores, melhora da locomoção, melhora nas atividades da vida diária e independência.

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13/04/2021

Além dos pontos positivos fisicamente, a prática do PiIates contribui bastante para a melhora da saúde mental, e no controle da ansiedade e depressão.

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Seja gentil com você, faça Pilates!

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09/04/2021

A dificuldade para respirar, é uma das principais sequelas do covid-19. Uma ótima alternativa de tratamento é a prática do pilates, que auxilia na melhora da capacidade respiratória, através de técnicas e controle da respiração. A atuação do método pilates na capacidade pulmonar é capaz de proporcionar alterações dos músculos envolvidos na respiração e, consequentemente, mudanças na força muscular respiratória, melhorando a função pulmonar, principalmente dos pacientes recuperados. 👫

Vem pro Evolution Pilates e agende a sua avaliação!! 😀
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08/04/2021

Ventosaterapia no tratamento da síndrome do túnel do carpo!

Olha só que legal!🤩
A síndrome do túnel do carpo surge a partir da compressão do nervo mediano, que passa dentro de uma estrutura localização entre a mão e o punho.
Essa complicação causa dores intensas, sensação de choque e formigamento nas mãos e pode levar até à perda da função e fraqueza nas no membro superior.
Pode acontecer sem nenhum fator específico ou ser oriunda de traumas e lesões por esforço repetitivo. Segundo a MTC síndrome do túnel do carpo acontece tanto pela a invasão dos músculos pelo vento, como pela umidade fria que afeta os ligamentos e tbm a estase do qi e do sangue que bloqueia os canais.
Desse modo, a ventosaterapia melhora a microcirculação do sangue para o nervo mediano e para o túnel do carpo, eliminando assim os desconfortos dessa problemática.
O princípio do tratamento é restaurar o fluxo de qi e sangue para a área, aliviar a pressão, promover a regeneração e reduzir a tensão.
AGENDE SUA SESSÃO! 📞91 982375650
Av. Dom Pedro II, EDIFÍCIO CHARRUA, APTO 03, TÉRREO. Abaetetuba-Pa.

06/04/2021

A insônia é um distúrbio em que há insatisfação com a quantidade ou qualidade do sono! 🥱Suas consequências podem provocar efeitos imediatos ou a longo prazo sobre a saúde. 😓

A insônia pode ser episódica, recorrente, aguda, crônica, inicial, intermediária, terminal, primária secundária.. Existem diversos tipos de insônia que variam de acordo com sua duração, frequência e sintomas associados. 🥺

O principal sistema envolvido na regulação do sono é o sistema neuroquímico ( gabaérgico, histaminérgico, serotoninérgico, noradrenérgico, melatoninérgico e hipocretinérgico)🧪

A ventosaterapia ajuda na liberação de neurotransmissores como a norepinefrina, melatonina e betaendorfina. Estudos mostram que a estimulação de acupontos específicos aumentaram a secreção noturna de melatonina e de serotonina melhorando a qualidade do sono! 😴😴🤩

A MTC classifica a insônia como um desequilíbrio das funções dos órgãos internos causado pela ansiedade, estresse, dieta inadequada e doenças que levam a disfunções principalmente dos órgãos Coração(Xin), Fígado(Gan), Baço(Pi), Rim(Shen) e deficiência de sangue(Xue).

A escolha dos pontos dependerá das causas da insônia segundo a MTC.
AGENDE SUA SESSÃO!!! 91 982375650.
EDIFÍCIO CHARRUA APTO 03,TÉRREO. ABAETETUBA-PA

27/10/2020