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Fitness Y Nutrición

25/12/2021

Ferré Ferré fef ce

18/03/2021

Incrementar masa muscular

10/03/2021

Un almuerzo simple con una nutrición compleja.
Jamás permitas que te digan que no puedes hacer algo.

22/02/2021

El secreto no es lo que comes o ejercitas.
El secreto está en la disciplina constante que le pones a tu vida fit.

08/02/2021

Excelente inicio de semana.

04/02/2021

Empieza a invertir en tu alimentación.
Invierte en ti mismo.
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03/02/2021

Un entrenamiento para ganar masa muscular, no solo conlleva entrenar y entrenar...tiene que ir de la mano con una alimentación disciplinada.
Avena, plátano,suplementos.
La aplicacion y la constancia mostrará buenos resultados.
.
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31/01/2021

Muy pronto ¡¡¡¡

31/01/2021

Ejercicio de triceps ¡¡
4x10 en cada ejercicio
Descanso de 45 seg en cada repetición.

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31/01/2021

⚫Les comparto algunas variaciones de la Hack Squat⚫

🔹Aplica lo en algunas de tus rutinas de pierna e incluye de 5 a 6 ejercicios diferentes
🔹 Trabajalos de 2 días por semana
🔹 Siempre debes Descansar 45 a 60 seg entre serie
🔹 Pará mejores resultados llevar un plan de alimentación, de acuerdo a tus objetivos
🔹Tomar más de 2 o 3 litros de agua al día

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Pregunta sobre mis planes de asesorías donde te puedo ayudar a transformar tu cuerpo desde casa o Gym. Desde cualquier lugar de donde te encuentres👌 totalmente personalizado👨‍💻

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31/01/2021

Posterior un reparador descanso.
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