28/08/2026
⚽ LA IMPORTANCIA DE LA PLIOMETRÍA Y LA VELOCIDAD | 37 FUTCIONAL
En el fútbol, el rendimiento depende de la capacidad de producir fuerza, aplicarla rápidamente y responder eficientemente ante las demandas del juego.
🔹 Pliometría: desarrolla fuerza reactiva y optimiza el ciclo de estiramiento-acortamiento, favoreciendo acciones más explosivas.
🔹 Velocidad: mejora la aceleración y la capacidad de aplicar fuerza durante desplazamientos de alta intensidad.
🔹 Reactividad y cambio de dirección: permiten absorber, controlar y reaplicar fuerzas con mayor eficiencia.
🔹 Transferencia: llevar estas capacidades a acciones determinantes como desmarques, duelos, transiciones, presiones y cambios de dirección.
🚀 La diferencia no está solo en correr más rápido, sino en aplicar la fuerza en el momento preciso.
37 FUTCIONAL | Preparación física aplicada al rendimiento futbolístico.