Lunes 09:00 - 17:00 Martes 06:00 - 17:00 Miércoles 06:00 - 17:00 Jueves 06:00 - 17:00 Viernes 06:00 - 17:00 Sábado 07:00 - 12:00

¿Qué es el sitio web?

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Pontenforma

Somos un centro de entrenamiento personalizado, creemos que el secreto de la buena salud es la actividad física

06/06/2026

💪Errores comunes en el gimnasio que pueden frenar tu progreso:

❌ Saltarte el calentamiento.
❌ Usar más peso del que podés controlar.
❌ Descansar muy poco o demasiado entre series.
❌ Descuidar la técnica por querer hacer más repeticiones.
❌ No ser constante con tus entrenamientos.

🔥 Evitá estos errores y acercate más rápido a tus objetivos. En PontenForma te acompañamos con asesoramiento profesional para que cada entrenamiento cuente.

📍 Vení a entrenar con nosotros.
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04/06/2026

⚽️ El partido perfecto empieza con la cancha ideal.

En PontenForma te ofrecemos cancha sintética de fútbol 7 bajo techo para que disfrutes cada encuentro con comodidad y seguridad, sin preocuparte por el clima. 🔥🏟️

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📍 Av. La Salle (Canal Isuto), pasando el 3er anillo externo.

02/06/2026

🥋 Más que un deporte, una formación para la vida.

En Lion Taekwondo ayudamos a que los niños desarrollen disciplina, coordinación, confianza y defensa personal mientras se divierten y hacen nuevos amigos. 💪👦👧

✅ Clases para niños desde los 4 años
🕒 Lunes, miércoles y viernes
• Grupo 1: 2:30 a 4:00 pm
• Grupo 2: 4:00 a 5:30 pm

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Inscribite por solo 300 Bs/mes y ahorrá 50 Bs sobre el precio regular.

🎁 Clase de prueba GRATIS con reserva previa.

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02/06/2026

💪 ¿Sabías que el peso ideal es aquel con el que podés completar entre 8 y 12 repeticiones manteniendo una buena técnica? 🏋️‍♀️

Si terminás la serie y sentís que podrías hacer muchas más repeticiones, probablemente necesites aumentar el peso. Si no podés mantener la postura correcta, es momento de reducirlo.

Cada cuerpo y cada objetivo son diferentes. 🔥 Por eso, en PontenForma nuestros entrenadores te ayudan a encontrar la carga adecuada para entrenar de forma segura y obtener mejores resultados.

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27/05/2026

Las mamás nos enseñan que la verdadera fuerza nace del amor, la constancia y el corazón. ✨
Hoy celebramos a todas esas mujeres increíbles que inspiran cada día dentro y fuera del gym.

🌷 ¡Feliz Día de la Madre!

27/05/2026

🔥 Mucho más que un gym… una experiencia completa.
En PontenForma encontrás máquinas especializadas, entrenadores personales, clases de natación, hidrogimnasia y hasta cancha de fútbol bajo techo. 💪🏊⚽

Todo en un solo lugar para que entrenés, te activés y superés tus límites.

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21/05/2026

Salud de por vida para Mamá! 💖✨

🎁 Este Mes de Mamá, en Pontenforma aprovechá el 50% de DESCUENTO en planes de natación con instructor.

¿El mejor regalo? Vitalidad sin límites.

🏊‍♀️La natación es la medicina natural que mamá necesita para vivir sin dolores y con energía total, ¡sin importar el clima!

❄️ 🪾 ¿Por qué en otoño e invierno?
Muchos creen que la natación es solo para el verano, pero en los países más saludables del mundo, nadan en estas épocas, es el secreto de la eterna juventud.

🏃Cuerpo: Fortalece defensas, alivia articulaciones, aumenta la capacidad pulmonar, quema calorías

🧠Mente: Elimina el estrés y eleva el ánimo.

🧘Espíritu: Aporta ligereza liberando cargas emocionales, libertad física y energía renovada.

La clave es la constancia: un hábito que transforma su vida

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📲 Teléfono: (591)78690340 - (591)78196492
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📍 Av. La Salle, 3er anillo externo (Canal Isuto)
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15/05/2026

🔥 Tu energía cambia cuando entrenas en el lugar correcto.
En Pontenforma no solo vienes a hacer ejercicio… vienes a superarte. 💪⚡

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📍 Av. La Salle (Canal Isuto), pasando el 3er anillo externo.

Dirección

Avenida La Salle 3er Anillo Externo
Santa Cruz De La Sierra
59133

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Lunes	09:00 - 17:00
Martes	06:00 - 17:00
Miércoles	06:00 - 17:00
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