12/04/2021
Beneficios del entrenamiento FUNCIONAL:
- Ideal para trabajar todo el cuerpo, de manera integral, conocé para qué sirve el entrenamiento funcional, una de las clases que es furor en el mundo del fitness.
- Tiene bien ganada su fama. Son tantos los beneficios del entrenamiento FUNCIONAL o ‘funcional training’ que es comprensible que cada vez más gente lo elija para fortalecer el cuerpo y mantener un buen peso. Es una propuesta de fitness súper completa, que contribuye a mejorar la flexibilidad, la movilidad y el equilibrio del cuerpo, a la vez que desarrolla masa muscular y ayuda a perder peso y quemar grasas.
- Las bondades de esta propuesta de fitness son muchas. Entre los principales beneficios se destacan:
Flexibilidad y agilidad: el functional training mejora notablemente la movilidad general, tanto articular como muscular. Se dice que es un ejercicio de rejuvenece y es porque devuelve al cuerpo agilidad y aumenta la capacidad de movimiento y la resistencia.
Trabaja todos los grupos musculares: a diferencia de entrenamientos más puntuales, trabaja también los músculos secundarios y adyacentes, algo que potencia mucho las habilidades motrices de la persona, contribuyendo a aumentar el equilibrio, la agilidad y la coordinación.
