16/01/2023
Son muchas preguntas que quizás te has cuestionado antes de participar en una carrera de ciclismo.
La asesoría a manos de un profesional (entrenador), un buen plan de nutrición y la hidratación siempre deben ser tus aliados antes de profundizar en tus entrenamientos y objetivos.
Evita los golpes de calor, con el sol o al llevar a tope tu actividad el cuerpo transpira más para regular la temperatura, pero también significa una mayor pérdida de líquido.
El sudor no solo es agua también contiene sales minerales que son vitales para el ciclista, por ello es necesario trabajes con una buena indumentaria que ayude a optimizar tu rendimiento en ruta y en la competencia.
Recuerda :"Nunca es demasiado tarde para hacer lo que te apasiona" 🤩🚲
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Amigos del pedal, te presentamos el Calendario Apertura Municipal de MTB. No te lo podes perder.