03/01/2023
Porqué las mujeres deben entrenar el tren superior?
Lo primero y mas importante, entrenar tren superior no masculiniza, es muuy difícil desarrollar la parte superior para una chica, por motivos fisiológicos, entre otras razones.
Tendrías que hacer un entrenamiento en extremo fuerte y seguir una dieta muy estricta durante muchos meses para esto.
Contrario a lo que piensan, entrenar tren superior tiene múltiples beneficios:
• Mejora considerablemente el equilibrio.
• Ayuda a controlar mejor el peso y a quemar más calorías.
• Aumenta el metabolismo basal
• Desarrollar la musculatura del tren superior beneficia a la espalda
• ¡Consiguen una espalda, unos brazos y un pecho más bonitos!
• Mejora la postura.
Inicia el nuevo año con el pie derecho, trabajando en tu cuerpo.
No esperes mas!!
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