08/02/2023
El calentamiento especifico, con los movimientos adecuados son indispensables antes de una sesión técnica.
Realizar un Burgerner con ejercicios es la mejor forma de analizar la estructura del movimiento, desarticularlo por partes y trabajar cada una de ellas, priorizando las debilidades y dando atención a la mismas.
Aprende el movimiento con carga progresivas!
Técnica antes que peso🤓💪🏼
**ch **chbalance
